Воздействие компьютерных систем на здоровье человека и способы защиты.[СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03

Введение

Компьютер – новая реальность в нашей жизни, и человек в силу своей эволюции не приспособлен к постоянной работе с ним. Поэтому вопросы, связанные с влиянием компьютера на здоровье человека, лучше рассматривать с профилактической точки зрения, чем лечить появившиеся вдруг заболевания.
Влияние компьютера на здоровье человека характеризуется:
- постоянным сидячим положением,
- большим зрительным напряжением,
- однообразными повторяющимися нагрузками на руки,а также нервно-эмоциональным напряжением, связанным с влиянием компьютера на психику человека.
Основные факторы, оказывающие влияние на здоровье человека при работе за компьютером:
- мерцание монитора (влияет на глаза);
- электромагнитное излучение;
- шум (раздражает);
- воздействие на психику;
- стесненная поза (действует на позвоночник);
- микроклимат помещения (влажность, пыльность);
- режим работы (необходимые перерывы на отдых).
Актуальность выбранной темы обусловлена тем, что режим труда и отдыха является одним из важнейших условий хорошей работоспособности персонала.
При этом необходимо понимать и учитывать различие условий жизни и труда персонала, труд которого, бывает связан с разными видами трудовой деятельности.
Любой труд способствует единству во время распределения трудовой деятельности во времени: по часам, дням, неделям, месяцам и так далее.
Работоспособность является способностью человека к трудовой деятельности конкретного вида, следовательно, физическое состояние организма человека подвергается изменениям во время трудовой деятельности.
Целью работы является изучение воздействие компьютера на здоровье человека и требований к режиму труда и отдыха.
Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:
- проанализировать воздействие компьютерных систем на здоровье человека и способы защиты;
- рассмотреть оценку условий труда сотрудников, работающих с компьютерной техникой.
Проанализировав учебную литературу, можно сделать вывод, что данная тема не является достаточно изученной и требует дальнейшего рассмотрения.
 
1 Воздействие компьютерных систем на здоровье человека и способы защиты

Современную жизнь невозможно представить без компьютера, телефона или смартфона. Растущая популярность использования электронных устройств влияет на самочувствие и здоровье.
Внесение нескольких изменений, знание правил работы за компьютером поможет сохранить зрение, осанку. Предупредит головные боли и другие неблагоприятные последствия.
Проблема во многом связана с характером работы: многочасовое неподвижное сидение на одном месте с устремленным взглядом в монитор.
Основные правила несложны: удобное кресло, регулярные перерывы, правильное пространственное расположение монитора от глаз. Но никого не учат, как позаботиться о себе, чтобы оставаться здоровым и эффективно работать.
У каждой работы свои плюсы и минусы. Для многих компьютер — источник дохода. Если еще десять лет назад взрослый человек проводил за монитором в среднем 30 часов в неделю, то сейчас этот показатель значительно вырос.
Технологически ориентированные времена заставляют проводить много времени, сидя за монитором. Во многих сферах деятельности компьютеризация стала доминирующей. И, к сожалению, оказывает влияние на здоровье.
Туннельный синдром запястья распространенное заболевание, возникающее в результате многочасовой работы за компьютером, часто с неподходящей и неправильно расположенной клавиатурой.
Принудительное положение рук при наборе текста с закручивание предплечий внутрь и сгибанием рук наружу при поднятии запястий вызывает напряжение в запястьях, давление на центральный нерв.
Чрезмерное сдавливание нерва происходит в самой узкой точке запястья, так называемом запястном канале.