Факторы формирования самосознания

Глава 1 «факторы формирования самосознания»

Самосознание - это способность воспринимать и понимать то, что делает вас личностью, включая вашу индивидуальность, действия, ценности, убеждения, эмоции и мысли. По сути, это психологическое состояние, при котором "я" становится центром внимания.
Типы самосознания
Психологи часто разделяют самосознание на два различных типа – публичное и частное.
Публичное самосознание
Этот тип возникает, когда люди осознают, какими они кажутся другим. Публичное самосознание часто возникает в ситуациях, когда человек находится в центре внимания.
Этот тип самосознания часто заставляет людей придерживаться социальных норм. Когда мы осознаем, что за нами наблюдают и оценивают, мы часто стараемся вести себя так, как это социально приемлемо и желательно.
Публичное самосознание может также привести к оценочной тревоге, когда люди испытывают расстройство, беспокойство или тревогу по поводу того, как их воспринимают другие.
Примеры публичного самосознания
Вы можете испытывать публичное самосознание на рабочем месте, когда проводите большую презентацию. Или вы можете испытать его, рассказывая историю группе друзей.
Частное самосознание
Примеры частного самосознания
Этот тип возникает, когда люди осознают некоторые аспекты себя.
Например, когда Вы видите своё лицо в зеркале и осознаёте его, это может считаться одним из видов частного самосознания. Неприятные ощущения в животе, когда Вы понимаете, что забыли подготовиться к важному тесту; трепет Вашего сердца, когда вы видите привлекательного для Вас человека — тоже отличные примеры этого вида самосознания. Поэтому императивным словом здесь является не знание, а осознание.
Позволить себе принять это слово и погрузиться во всю полноту его ядра - значит позволить себе стать абсолютно свободным. Ведь осознание всегда было ключом к жизни, определяемой ясностью, намерением и целостностью.
Далее мы рассмотрим пять этапов, которые необходимо пройти, чтобы развить предельное самосознание. Ведь осознанность не развивается в одночасье. Это постепенно развивающийся процесс, который зависит от готовности человека бороться с препятствиями, возникающими на каждом этапе.