Контрольная работа по Психология (другое) на тему Тренинговое занятие для подростков Как вести себя в стрессовых ситуациях

Анализ данного тренинга я провожу с позиции ведущего данного занятия.

Ссылка на тренинг:

://.////2013/04/04/------

Данный тренинг проводился для подростков, в нем принимали участие ученики 9-А класса Муниципальной общеобразовательной школы. Общее количество участников тренинга – 18 человек.

Тема тренинга была: как справиться со стрессом и как вести себя в стрессовых ситуациях. Тренинг был выбран мной с целью познакомить учеников с понятием стресс, стрессовая ситуация, а также рассказать о способах преодоления стресса и выработать навыки для применения их в повседневной жизни. Кроме того, данный тренинг косвенно влиял на сплочение коллектива. Тема тренинга была выбрана мной не случайно, так как помимо стрессовых ситуаций, с которыми ребята сталкиваются в течении жизни, есть важное событие – выпускные экзамены, которые им предстоит скоро сдавать, данное тренинговое занятия и техники помогут им лучше справиться с данным мероприятием.

Структура тренинга:

§ Организационные моменты – 2 минуты;

§ Вступление – 5 минут;

§ Основная часть – 30 минут;

§ Рефлексия – 5 минут;

§ Организационные моменты – 2 минуты.

Общая продолжительность занятия около 1 часа.

Ход тренингового занятия:

1. Приветствие и игра – разминка (игра колечко).

2. Мини-опрос: Какие ситуации являются стрессовыми?

3. Мини-лекция о понятии стресса – его признаках и стадиях.

4. Мозговой штурм, «Какими способами можно помочь себе преодолеть стресс?».

5. Упражнение «Фотография в рамке».

6. Упражнение «Дыхательные техники».

7. Расслабляющая медитация.

Для анализа тренинга мы обратимся к анализу динамики группового процесса, состояния группы в целом и его участников, собственных сильных, ресурсных качеств как человека и профессионала, личностных и профессиональных качеств, нуждающихся в доработке. А также обозначим последующие шаги для совершенствования собственных профессиональных качеств как тренинга-консультанта.

Перейдем к анализу динамики группового процесса.