Определение типа телосложения.
В зависимости от костной структуры существует три основных типа телосложения: астенический (легкокостный) тип, нормостенический (средне-костный) тип, гиперстенический (широкостный) тип. Для того, чтобы узнать мой тип телосложения, необходимо измерить сантиметром окружность само-го тонкого места на запястье, полученная окружность в сантиметрах оцени-вается по значениям индекса Соловьева. Результаты измерений приведены в таблице 1.
Таблица 1
Тип телосложения по индексу Соловьева
Окружность запястья, см Пол Тип телосложения
18 см Мужской Нормостеничный (нормальный)
Таким образом, мой тип телосложения – нормостеничный, для которого характерная пропорциональность основных размеров тела, хорошо развита мышечная система. При неправильном питании и снижении активности жир накапливается в средней части тела.
Определение весо-ростового показателя – индекс Кетле.
Весо-ростовой индекс Кетле способствует более точной оценке веса тела путем определения его части, приходящейся на 1 см роста. Расчет индекса Кетле по моим данным выглядит следующим образом (табл. 2):
Ик = 93000 гр / 181 см = 513,8
Таблица 2
Оценка веса по индексу Кетле
Показатель Пол Оценка веса
513,8 Мужской Ожирение
Таким образом, мой вес по индексу Кетле относится к ожирению, что является поводом для дальнейшей подробной оценки моего телосложения.
Определение показателя Эрисмана, индекса Борнгарда.
Хорошо развитая грудная клетка является показателем хорошего физического развития. Окружность грудной клетки измеряется в покое на вдохе и на выдохе. Расчет показателя Эрисмана по моим данным выглядит следующим образом (табл. 3)
- Курсовая работа
- Дипломная работа
- Контрольная работа
- Реферат
- Отчет по практике
- Магистерская работа
- Статья
- Эссе
- Научно-исследовательская работа
- Доклад
- Глава диплома
- Ответы на билеты
- Презентация
- Бизнес план
- Научная статья
- Рецензия
- Лабораторная работа
- Решение задач
- Диссертация
- Доработка заказа клиента
- Аспирантский реферат
- Монография
- ВКР
- Дипломная работа MBA
- Компьютерный набор текста
- Речь к диплому
- Тезисный план
- Чертёж
- Диаграммы, таблицы
- ВАК
- Перевод
