ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. Данные литературных источников и экспериментальные исследования показывают, что в тренировке спортсменов рост мышечной силы связан с нахождением новых, более эффективных методических путей. Проблема, как стать сильнее, никогда не теряла своей актуальности.
Наибольшее свое значение она приобрела с развитием профессионального спорта, индустрии развлечений и производства оборудования для спорта. В основе физической натренированности лежат различные физиологические механизмы, поэтому развитие каждого физического качества требует специализированного типа тренировок и научного подхода к учету и использованию огромного количества факторов определяющих эффективность тренировочного процесса.
Методика подготовки спортсменов-пауэрлифтеров еще недостаточно отражена в научно-методической литературе, в том числе, это касается и вопросов построения спортивных тренировок в соревновательном периоде. По этой причине наше исследование актуально.
Объект исследования – учебно-тренировочный процесс пауэрлифтеров.
Предмет исследования – построения спортивной тренировки в соревновательном периоде в пауэрлифтинге.
Цель курсовой работы – раскрыть особенности построения спортивной тренировки в соревновательном периоде в пауэрлифтинге.
Задачи курсовой работы:
1. Изучить теоретические основы спортивной тренировки.
2. Раскрыть методические особенности построения спортивной тренировки в пауэрлифтинге.
3. Проанализировать результаты проведенного исследования.
Теоретическая база представлена конгломератом научной литературы таких ученых, как Б.И. Шейко, Л.С. Дворкин, Н.Г. Панфилов А.И. Стаценко и других ученых, занимающихся исследованием спортивной подготовки спортсменов паурлифтеров..
Вместе с тем, анализ этих работ дает основание сделать вывод о том, что многие вопросы далеки от единообразной трактовки (понятие, формы, средства и методы осуществления).
Методология. Работа написана исключительно на основании актуальных материалов, размещенных на интернет ресурсах, в научных статьях, в научно-методической литературе, включающих исследования по теме работы российских экспертов.
Особенности структуры. Работа выполнена на кафедре ______________________________факультета, состоит из введения, основной части, заключения, списка использованных источников.
Данная структура позволила провести углубленный анализ заявленной проблемы исследования.
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ
1.1 . Значение спортивной тренировки в системе подготовки спортсмена
Теория спорта выделяет разные виды подготовки спортсменов. Обобщив разные и относительно устоявшиеся мнения, можно предложить три наиболее значительных признака общей классификации подготовки спортсменов: по преимущественному влиянию разные компоненты готовности спортсменов к достижению спортивных результатов (техническая, тактическая, физическая, психологическая, интеллектуальная (теоретическая) подготовка); по характеру взаимной связи со спортивной специализацией (общая и специальная подготовка); по степени соединения, сочетания и реализации в условиях тренировочной и соревновательной деятельности разных сторон подготовленности, качеств и способностей (интегральная подготовка).
Термин «тренировка» происходит от английского слова training, что означает упражнение. Длительный период времени это значение вкладывали и в понятие «спортивная тренировка», понимая под этим термином повторное выполнение спортивного упражнения с целью достижения наиболее высокого результата.
Эффективность системы тренировки обеспечивается эффективностью функционирования системы соревнований, то есть достижение запланированных спортивных результатов в определенных стартах и в нужные сроки
Тренировочный процесс - основа спортивной подготовки, определяющий характер и содержание всей двигательной деятельности, а также финансового, материально-технического, информационного, научного и медицинского обеспечения и восстановительных мероприятий.
Во время тренировочных занятий спортсмен совершенствует свою физическую, техническую, тактическую и психическую подготовку, а успешными предпосылками для достижения спортсменом высокого уровня будет воспитание спортсмена и уровень его интеллектуальных способностей.
Система спортивной тренировки.
Результативность функционирования системы соревнований, то есть достижения запланированных спортивных результатов в определенных стартах и в необходимые сроки, снабжается эффективной системой тренировки.
Тренировочный процесс – основа спортивной подготовки. Тренировочный процесс обуславливает характер и содержание всей двигательной деятельности, а также финансовое, материально-техническое, информационное, научное и медицинское обеспечение и восстановительные мероприятия.
- Курсовая работа
- Дипломная работа
- Контрольная работа
- Реферат
- Отчет по практике
- Магистерская работа
- Статья
- Эссе
- Научно-исследовательская работа
- Доклад
- Глава диплома
- Ответы на билеты
- Презентация
- Дипломная работа MBA
- ВКР
- Компьютерный набор текста
- Речь к диплому
- Тезисный план
- Чертёж
- Диаграммы, таблицы
- ВАК
- Перевод
- Научная статья
- Бизнес план
- Лабораторная работа
- Рецензия
- Решение задач
- Диссертация
- Доработка заказа клиента
- Аспирантский реферат
- Монография
