Курсовая работа по физической культуре на тему Методы контроля качества технических действий в плавании

Введение

В России большое внимание уделяется развитию спорта, улучшению физического состояния населения, строительству новых спортивных объектов и реконструкции спортивных площадок, бассейнов, стадионов.
В современном обществе занятия физической культурой направлена на оздоровление широких масс населения. Плавание выступает одним из оптимальных видов спорта, имеющего эффект всестороннего развития организма. Различные стили плавания одинаково эффективны для достижения целей оздоровления.
Техническая подготовка способствует освоение спортсменом правильной техники плавания, старта и поворотов, что позволяет ему выполнять движения пловца эффективно и экономно.
В настоящее время для всех спортивных способов плавания определились основы правильной техники движений, которым обучают спортсменов с учетом их индивидуальных особенностей.
Определение разнообразных сторон проведения занятий по плаванию с использованием наиболее информативных тестов контроля занимающихся имеет большое теоретическое и практическое значение. На выяснение этих положений у пловцов и направлена курсовая работа, что определяет её актуальность.
В работе предпринята попытка в определенной мере восполнить существующие пробелы, изложить методы контроля качества технических действий в плавании.
Цель курсовой работы является изучение методов контроля качества технических действий в плавании.
Задачи:
1. Оценить методы контроля качества технических действий в плавании;
2. Определить условия прогрессивного роста в плавании.
Глава 1. Анализ методов контроля качества технических действий в плавании

1.1 Выносливость: характеристика и методика её развития

В теории и методике спорта выносливость определяется как способность поддерживать заданную нагрузку, необходимую для обеспечения профессиональной деятельности, и сопротивляться утомлению при работе. Поэтому выносливость в основном проявляется в двух формах:
1) При работе на заданном уровне мощности до появления первых признаков явного утомления.
2) Скорость снижения работоспособности при появлении первых признаков утомления [1, 5].
Приступая к тренировкам, важно понимать задачу и иметь представление об оптимальных путях ее решения. К этим задачам относится целенаправленное воздействие средств физической культуры на совокупность факторов, обеспечивающих необходимый уровень развития работоспособности и имеющих специфические характеристики в каждой профессиональной деятельности. К ним обращаются в ходе специальной и общей физической подготовки. Поэтому различают специальную выносливость и общую выносливость [3, 8].
Под общей выносливостью понимается совокупность функциональных возможностей организма, определяющих его способность выполнять работу умеренной интенсивности с высокой эффективностью в течение длительных периодов времени, и составляющих неспецифическую основу работоспособности в различных профессиях или занятиях физическими упражнениями.