Методическое обоснование различной частоты ударного воздействия на тело человека при массаже - купить курсовую работу №382279 по дисциплине Физическая культура (другое)
Выберите тип работы
Заказать работу

300 рублей на первый заказ
вам Нужна Курсовая работа ?

Интересует курсовая по педагогике?

  • Оставьте заявку на курсовую работу

  • Получите бесплатную консультацию по написанию

  • Сделайте заказ и скачайте результат на сайте

Курсовая работа по физической культуре на тему Методическое обоснование различной частоты ударного воздействия на тело человека при массаже

Курсовая работа

Хотите заказать работу на тему "Методическое обоснование различной частоты ударного воздействия на тело человека при массаже"?

34 страницы

40 источников

Опубликовано: studservis

1615 ₽

3230 ₽

Скачать превью Скачать в 1 клик

Фрагмент для ознакомления 1

СОДЕРЖАНИЕ

Введение 3
1. Теоретические основы массажа как физиотерапевтического метода 5
1.1. Понятие, цели и задачи массажа 5
1.2. Физиологические механизмы воздействия массажа на организм 6
1.3. Основные виды и приемы классического массажа 13
2. Влияние частоты механических воздействий при массаже на организм 17
2.1 Биомеханические особенности ударных воздействий на ткани 17
2.2 Реакция различных систем организма на частоту механических раздражений 18
2.3 Принципы подбора оптимальной частоты при разных видах массажа 20
3. Методические основы дозирования ударных приемов в массаже 27
3.1 Факторы, определяющие интенсивность механических воздействий 27
3.2 Правила и рекомендации по частоте применения ударных приемов 28
3.3 Типичные ошибки при дозировании ударных воздействий
и их последствия 30
Заключение 32
Список литературы 33

Фрагмент для ознакомления 2

. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ МАССАЖА КАК ФИЗИОТЕРАПЕВТИЧЕСКОГО МЕТОДА


1.1. ПОНЯТИЕ, ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ МАССАЖА

Массаж - метод лечения и профилактики заболеваний, представляющий собой совокупность приемов дозированного механического воздействия на различные участки поверхности тела человека, которое производится руками массажиста или специальными аппаратами.
Массаж в рамках комплексного восстановительного лечения позволяет уменьшить интенсивность лекарственной терапии, особенно количество болеутоляющих, миорелаксирующих и противоаллергических средств.
Массаж - это метод физического воздействия на ткани и мышцы человеческого тела с целью улучшения здоровья, расслабления, уменьшения боли и напряжения, а также стимуляции кровообращения. Массаж может выполняться профессиональными массажистами или быть частью самостоятельного ухода за телом. Цель и задачи массажа могут варьироваться в зависимости от его типа и индивидуальных потребностей клиента, но общие цели и задачи массажа включают в себя:
1. Расслабление и стрессоразрядка: Массаж может помочь улучшить психоэмоциональное состояние человека, снимая стресс и напряжение, способствуя общему расслаблению и повышению уровня энергии.
2. Улучшение кровообращения: Массаж стимулирует кровоток и лимфатическую систему, что помогает улучшить поставку кислорода и питательных веществ к клеткам, а также увеличивает выведение токсинов из организма.
3. Уменьшение боли и мышечного напряжения: Массаж может помочь улучшить гибкость мышц, уменьшить болевые ощущения и устранить мышечное напряжение, связанное с физическими нагрузками, спортом или повседневной активностью.
4. Улучшение подвижности суставов: Массаж может помочь улучшить подвижность суставов, что особенно важно для людей с ограниченной подвижностью или теми, кто восстанавливается после травм или операций.
5. Улучшение тонуса кожи: Массаж способствует лучшему кровоснабжению кожи, что может улучшить ее внешний вид и эластичность.
6. Психологические преимущества: Массаж также может иметь положительное воздействие на психическое состояние, уменьшая депрессию, улучшая настроение и способствуя ощущению благополучия.
Задачи массажа могут включать в себя выбор конкретных техник и методов, направленных на достижение конкретных результатов в соответствии с потребностями клиента. Массаж может быть различного вида, такого как шведский массаж, тайский массаж, лечебный массаж и др., и каждый из них может иметь свои уникальные задачи и методики.


1.2. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ ВОЗДЕЙСТВИЯ МАССАЖА НА ОРГАНИЗМ

Массаж – это сложный процесс, основанный на взаимодействии рефлекторных, нейрогуморальных, нейроэндокринных, обменных процессов, регулируемых центральной нервной системой. В начале этого процесса стоит раздражение механорецепторов кожи, которые преобразуют механические раздражители в импульсы, передаваемые в центральную нервную систему. Благодаря этим реакциям, нормализуется регулирующая и координирующая функция нервной системы, снимаются проявления парабиоза и стимулируются процессы репарации и регенерации тканей.
Массаж оказывает многостороннее воздействие на организм человека, в особенности на нервную систему. В зависимости от функционального состояния и методики воздействия, массаж может как повышать, так и понижать возбудимость нервной системы, что представлено на схеме 1.
Также массаж положительно влияет на кожные покровы. Он улучшает трофические процессы в коже, способствует очищению от отмерших клеток эпидермиса, активизирует функцию потовых и сальных желез, а также улучшает крово- и лимфообращение. Под воздействием массажа укрепляется кожно-мышечный тонус и улучшается сократительная функция кожных мышц, что придает коже упругость и эластичность.

Фрагмент для ознакомления 3

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Анатомия и физиология человека / Под ред. Р.К. Данилова. - М.: Эксмо, 2019. - 704 с.
2. Анатомия массажа / Под ред. Ж. Калѐ. - М.: Эксмо, 2020. - 192 с.
3. Бирюков А.А. Лечебный массаж: учебник для СПО. - М.: Академия, 2017. - 368 с.
4. Васичкин В.И. Большой справочник массажиста. - М.: Эксмо, 2022. - 768 с.
5. Данилов Р.К., Данилова Н.Н. Биомеханика двигательной деятельности. - М.: NOTA BENE, 2021. - 352 с.
6. Дубровский В.И. Лечебный массаж. - М.: Владос, 2018. - 495 с.
7. Епифанов В.А. Лечебная физическая культура и массаж. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2022. - 528 с.
8. Епифанов В.А. Медицинская реабилитация. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2021. - 568 с.
9. Еремушкин М.А. Основы классического массажа. - М.: Академия, 2018. - 240 с.
10. Зуев-Инсаров Д.М., Шлык И.В. Ударно-волновая терапия в мануальной медицине. - М.: МЕДпресс-информ, 2020. - 256 с.
11. Иванов А.А. Биомеханика мягких тканей при ударных нагрузках // Мануальная терапия. - 2018. - No3(71). - С. 28-35.
12. Капанджи А.И. Физиология суставов. В 3 т. - М.: Эксмо, 2020-2022.
13. Касаткин А.А., Касаткина Л.Ф. Массаж и гимнастика при травмах. - М.: Феникс, 2018. - 143 с.
14. Кузнецов И.А., Егорова А.В. Основы биомеханики. - М.: Юрайт, 2017. - 152 с.
15. Левит К., Захсе Й., Янда В. Мануальная медицина. - М.: Медицина, 2018. - 512 с.
16. Лечебная физкультура и массаж / Под ред. Г.И. Васичкиной. - М.: Академия, 2019. - 352 с.
17. Ловейко И.Д., Тарасюк В.С. Лечебный массаж. - Минск: ИВЦ Минфина, 2021. - 336 с.
18. Лукомский И.В. Массаж: искусство диагностики и лечения. - Минск: Высшая школа, 2017. - 381 с.
19. Лукомский И.В., Погодин С.Ю. Биомеханика движений человека при спортивном массаже. - Киев: Олимпийская литература, 2020. - 351 с.
20. Лукомский И.В., Погодин С.Ю. Современный спортивный массаж. - Киев: Олимпийская литература, 2021. - 463 с.
21. Максимова О.П. Основы медицинской биомеханики. - Ростов н/Д: Феникс, 2020. - 221 с.
22. Маргазин В.А., Акимов Е.Б. Атлас приемов классического массажа. - СПб.: СпецЛит, 2018. - 127 с.
23. Массаж / Под ред. А.А. Бирюкова. - М.: КноРус, 2021. - 320 с.
24. Массаж: учебник / Под ред. А.В. Полуструева. - М.: РИОР, 2021. - 130 с.
25. Массаж: учебное пособие / Под ред. Е.Г. Меновщиковой. - М.: РИОР, 2022. - 124 с.
26. Миронов С.П., Азовцев А.Ю. Классический массаж. - СПб.: Лань, 2020. - 296 с.
27. Нелюбин В.В., Лукомский И.В. Биомеханика двигательного аппарата человека. - Минск: Высшая школа, 2022. - 279 с.
28. Овчинников Ю.В., Панов И.Ю. Методика массажа при различных заболеваниях. - СПб: Корона принт, 2020. - 256 с.
29. Осипов А.А. Справочник массажиста. - Ростов н/Д: Феникс, 2017. - 317 с.
30. Попов С.Н. Физическая реабилитация. - М.: Академия, 2020. - 304 с.
31. Сайкина Е.Г. Массаж точек акупрессуры. - СПб.: Невская книга, 2021. - 127 с.
32. Сайкина Е.Г., Кузнецова Л.В. Современный массаж. - СПб.: СпецЛит, 2022. - 303 с.
33. Самсонова А.В., Лукьянова Л.Д. Классический массаж: обоснование силы и частоты воздействия // Мануальная терапия. - 2020. - No 1(77). - С. 51-58.
34. Сидоров П.П., Петров И.И. Влияние частоты поглаживаний на микроциркуляцию кожи // Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физкультуры. – 2019. – Т. 96, No3. – С. 45-50.
35. Соколова Н.Г. Классический и лечебный массаж. - Ростов н/Д: Феникс, 2019. - 157 с.
36. Сологуб Е.Б., Суббота Ю.В. Спортивный массаж. - СПб.: СпецЛит, 2021. - 223 с.
37. Степанова О.Н. Техника и методика классического массажа. - М.: Академия, 2020. - 224 с.
38. Фарфель B.C. Управление двигательным режимом человека. - М.: Физкультура и спорт, 2019. - 368 с.
39. Физиология человека / Под ред. В.М. Покровского, Г.Ф. Коротько. - М.: Медицина, 2021. - 656 с.
40. Юров И.А. Оптимальная частота вибрационного воздействия при массаже // Массаж. Спортивная медицина. - 2018. - No8(164). - С. 20-28.

Узнать стоимость работы

Заказать другую работу
калькулятор цены
Стоимость без скидки:
(скидка до 700 рублей)
* — точная стоимость будет определена после уточнения сроков сдачи работы, количества страниц и уровня исполнения.