Реферат по физической культуре и спорту на тему Обмен веществ и двигательная активность

Введение
При организации процесса двигательной активности огромная роль принадлежит знаниям комплекса медико-биологических, социально-психологических, педагогических (анатомия, физиология, биология, гигиена, педагогика, психология, социология) и других наук.
Нельзя организовать процесс создания здорового образа жизни, спортивную подготовку без знания того, как устроено тело человека, без знания закономерностей функционирования отдельных органов и функциональных систем, без знания того, как протекают сложные процессы жизнедеятельности .
При изучении органов и функциональных систем организма опираются, прежде всего, на принципы целостности и единства организма с внешней средой.
Целостность организма обеспечивается нервной системой и корой головного мозга. Последняя тонко улавливает изменения во внешней среде, изменения внутреннего состояния организма. Кора головного мозга обеспечивает адаптацию организма к окружающей среде, его активное воздействие на окружающую среду
Целью данной работы является рассмотрение вопроса взаимосвязи обмена веществ и двигательной активности.
Задачи:
1) Рассмотрение организма человека как единой саморазвивающейся системы.
2) Описание обмена веществ и его роли в человеческом организме.
3) Характеристика особенностей метаболизма при двигательной активности.
1 Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся система
Все органы организма человека находятся во взаимосвязи между собой. нарушение функционирования одного из органов приводит к нарушению функционирования других систем. Организм – это неразрывное целое, которое существует в конкретных, постоянно трансформирующихся условиях среды.
Организм представляет собой единую систему, которая саморегулируется и саморазвивается. Работа организма обусловлена взаимодействием реакций психики, вегетативной и двигательной систем на окружающую среду .
Саморегуляция состоит в том, что любое отклонение от нормального состава внутренней среды организма автоматически включает нервные и гуморальные процессы, которые возвращают состав внутренней среды к равновесию.
Внутренняя среда организма, в которой располагаются его клетки, представлена кровью, лимфой, межтканевой жидкостью и характеризуется относительным постоянством разных показателей (гомеостазом).
Гомеостаз представляет собой совокупность реакций, благодаря которым обеспечивается поддержание или реабилитация относительного динамического постоянства внутренней среды и некоторых функций физиологии человеческого организма (обмен веществ, терморегуляция и др). Гомеостаз обеспечивается сложной системой координированных адаптационных механизмов, которые нацелены на устранение или ограничение факторов, которые влияют на организм.
2 Обмен веществ и его роль в организме человека. Роль белков, углеводов и липидов в жизнедеятельности организма
Организм представляет собой единую, сложно устроенную живую систему, которая состоит из органов и тканей. Органы включают в себя ткани, а ткани включают в себя клетки и межклеточное пространство.
Клетка представляет собой живую саморегулируемую и самообновляемую систему, которая находится в основе создания, развития и жизни всех живых организмов. Клетки различаются по форме, величине, своему значению. Несмотря на том, что клетки различны по форме, они обладают общим планом строения. Основные частицы клетки – это ядро и цитоплазма. В ядре клетки располагаются хромосомы – нитевидные образования. В состав хромосом входят молекулы сложного органического вещества – ДНК, в молекулах которой записана наследственная информация .
Цитоплазма клетки отличается неоднородностью. В ней есть огромное количество мелких структур – цитолемм, органелл, цитоплазматических включений. Цитолемма отделяет клетку от внешней среды, осуществляет регуляцию обмена веществ в клетке и постоянство внутренней среды.
Органеллы – это рибосомы, митохондрии, лизосомы и другие элементы. За выработку белка отвечают рибосомы. Митохондрии содержат макроэнергетические комплексы, это – универсальный источник энергии.
Лизосомы состоят из ферментов и осуществляют пищеварение внутри клеток.
Клетка включает в себя химические соединения неорганических (вода, углекислый газ, кислоты и соли) и органических веществ (белки, жиры и углеводы). Важно, чтобы в клетке было определенное количество неорганических соединений. Органические вещества – это строительный материал клетки, ее энергия. Важным является момент, что клетка живет в