Реферат по физической культуре и спорту на тему Психофизическая регуляция функций организма

Введение

Формирование физической культуры личности это целенаправленная, сознательная, планомерная работа над собой. В нее входят виды деятельности и приемы, определяющие и регулирующие эмоциональную позицию личности в отношении своего здоровья, психофизического состояния, физического улучшения и образования. За все это отвечает психофизическая регуляция – процесс воспитания психических и физических качеств организма.
Цель реферата: исследовать особенности психофизической регуляции функций организма
Задачи реферата:
1. Теоретически рассмотреть психофизику, как науку
2. Описать цель психофизической регуляции функций организма
3. Определить методы регулирования психофизического состояния
Актуальность исследуемой темы связана с тем, что на сегодняшний день состояние психофизической работоспособности, как и профессиональной подготовки, является характеристикой человека на рынке труда[1].
Факторы, влияющие на работоспособность, подразделяются на 3 группы:
 физиологического характера – состояние здоровья, функциональных систем организма (дыхательной, сердечно-сосудистой и пр.);
 физического характера – степень и характер освещенности помещения, температура воздуха, уровень шума и т.д.;
 психического характера – самочувствие, настроение, мотивация и прочее.
Во многих современных трудовых процессах требуется общая психофизическая выносливость и ряд других физических способностей.
Изучение регуляторных психических процессов имеет основополагающее научное значение и обладает разнообразными и значительными практическими потенциалами при оптимизации, рациональном построении, формировании любой произвольной активности человека.
Одним из решающих условий хорошей продуктивности является высокий уровень общей работоспособности, основанный на здоровье и нормальном физическом развитии человека. Всегда нужно помнить, что человек является ответственным за свое здоровье сам.
Здоровье – это состояние полного физического, душевного, социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов [2].
Среди различных качеств организма одно из ведущих – способность к психофизической саморегуляции, которая используется в целях мобилизации резервных возможностей организма.
Вопросы, которые будут рассмотрены в реферате:
1. Что такое психофизика, как наука
2. Что такое психофизиология и психофизиологическое состояние
3. Взаимодействие психических и физиологических процессов
4. Психофизиологическая регуляция организма
5. Какие существуют способы регулирования психического состояния


Психофизика, как наука

Считается, что психофизика как самостоятельная наука образовалась в 1860 г. после выхода книги «Элементы психофизики», которую написал немецкий философ, психолог и математик Густав Теодор Фехнер (1801–1887).
В своей книге Г.Т. Фехнер четко сформулировал цель и задачи новой науки – это изучение количественных связей и отношений «между телом и душой», материальным и идеальным, физическим и психическим.
Немецкий философ выделил два типа психофизики: внешняя и внутренняя [4].
Внешняя психофизика – представляет собой взаимосвязь между внешним миром (физическим аспектом) и его психическим восприятием (умозаключение, ощущение).
Внутренняя психофизика – взаимоотношения между физиологическим и психическим аспектом.
Как наука, психофизика призвана решить две основные задачи:
1) изучение взаимосвязи между физическим (внешний мир) и психическим (ощущения, восприятие, суждения, умозаключения);
2) изучение взаимоотношений между физиологическим (телесным) и психическим (духовным).
В изучении внешней психофизики Фехнер внес много ценных знаний, основной из которых было создание главного психофизического закона – закона количественной связи между ощущением и раздражением.