Физические качества теннисистов

Введение

Актуальность. В современном мире спорт стал неотъемлемой частью человеческой жизни. Большое количество людей стараются вести здоровый образ жизни и поддерживать свое физическое состояние в тонусе, так как это помогает не только хорошо выглядеть, но и предотвращать развитие некоторых заболеваний и появление недомоганий.
Большой теннис является уникальным видом спорта, в котором прорабатываются буквально все группы мышц, что отлично способствует не только игре на любительском уровне, но и дает большие перспективы в мире профессионального спорта.
Данный вид спорта несет свое происхождение из старофранцузской игры «же-депом». В отличие от современной игры в теннис в же-де-пом играли руками, на специально предназначенных площадках. Затем правила начали совершенствоваться, на руки начали надевать перчатки, после чего на их смену пришла бита, а затем уде и теннисная ракетка.
В большой теннис играли все высокопоставленные французские особы, даже король Карл IX говорил, что данный вид спорта является одним из самых благородных занятий, полезных для здоровья.
В современном мире найти хороший корт для занятия большим теннисом не является проблемой, поэтому многие родители отправляют своих детей с раннего детства на занятия данным видом спорта, а дети с радостью идут на тренировки, ведь теннис - это не только способ поддерживать себя в прекрасной физической форме, но и возможность прекрасно провести время.
В качестве цели исследования выступает анализ физических качеств теннисистов.



Физические качества теннисистов

Стоит отметить, что теннис является одним из самых полезных видов спорта для детей, ведь он оказывает особое влияние не только на развитие физических качеств, но и развивает точность и остроту зрения ребенка. Каждый из нас знает, что в процессе игры необходимо постоянно сосредотачивать внимание на мяче, поэтому игрок будет вынужден напрягать не только мышцы тела, но и мышцы глаз.
Данный вид спорта разовьет у ребенка не только скоростно-силовые качества, но и гибкость. Вследствие активной двигательной деятельности во время тренировочного процесса задействуются группы мышц: рук, ног, шеи, спины, а также активно развиваются мышцы брюшного пресса и грудная клетка. В результате активной двигательной деятельности увеличивается общая мышечная масса, повышается выносливость и другие показатели здоровья.

Рисунок 1. Преимущества большого тенниса

Но, как и любой род занятий, большой теннис имеет свои недостатки и противопоказания, которые должны учитывать юные спортсмены при выборе данного вида спорта. Недостатки большого тенниса представлены на рис. 2.