Лечебно-физическая культура при плоскостопии

В современном цивилизованном мире несбалансированность жизненных условий приводит, в том числе, и к комплексу проблем с опорно-двигательным аппаратом (ОДА). На примере далеко не самого тяжёлого недуга - плоскостопия - рассмотрим возможности медицины и лечебной физической культуры в данном вопросе.
Плоскостопие — это деформация стопы, характеризующаяся уплощением ее сводов. При уплощении продольного свода говорят о продольном плоскостопии, при уплощении поперечного счета - о поперечном. Нередко они могут сочетаться. Иногда плоскостопие сопровождается отклонением стопы кнаружи - отведением переднего отдела стопы, поднятием наружного края ее, пронацией пятки, т.е. вальгусом стопы [5].
Плоскостопие возникает по разным причинам, включая [4]:
1) Генетическая предрасположенность. Многие люди наследуют плоскостопие от своих родителей или ближайших родственников.
2) Аномалии развития стопы. Некоторые люди могут рождаться с аномалиями развития стопы, которые могут привести к плоскостопию.
3) Травмы или повреждения стопы. Травмы, такие как переломы или растяжения связок, могут повредить стопу и вызвать плоскостопие.
4) Слабые мышцы стопы. Когда мышцы стопы слабы или не развиты должным образом, они не могут поддерживать свод стопы, что приводит к плоскостопию.
5) Ожирение. Избыточный вес может оказывать дополнительное давление на стопы, что может привести к плоскостопию.
6) Беременность. У некоторых женщин плоскостопие может развиться во время беременности, особенно в последние месяцы, из-за увеличения нагрузки на стопы.
7) Носка неподходящей обуви. Ношение обуви с недостаточной поддержкой дуги стопы или обуви, которая слишком тесная или жесткая, может способствовать развитию плоскостопия.
8) Ревматические заболевания. Некоторые ревматические заболевания, такие как ревматоидный артрит или волчанка, могут вызвать воспаление в суставах и связках стопы, что может привести к плоскостопию.
9) Старение. С годами связки и мышцы в стопе могут ослабевать, что может способствовать развитию плоскостопия.