Статья по психологии на тему Взаимосвязь стресса с работоспособностью студентов

Стресс, несмотря на исключение из категории психических расстройств благодаря выявлению его позитивной функциональности, является причиной психических расстройств и может приобретать черты таковых на определенных стадиях. Выделяют положительный (эустресс) и отрицательный (дистресс) виды стресса. В психологии различают физиологический и психологический стресс. Психологический стресс подразделяется на эмоциональный, информационный и коммуникативный[3]. Классификация стресса затруднена из-за многообразия факторов, его вызывающих. Важно отличать стресс от душевного волнения и нервного напряжения, хотя они могут быть стрессорами. Опасность стресса заключается в его скрытом воздействии, когда человек не осознает начальные стадии и ищет причины недугов в физиологии[8].
Исследования работоспособности персонала изучают ее взаимосвязь с производительностью, психоэмоциональным состоянием, атмосферой в коллективе, лояльностью и удовлетворенностью трудом. Работоспособность – это способность эффективно выполнять работу, сохраняя качество. На нее влияют субъективные (психофизиологические особенности, состояние здоровья, навыки) и объективные факторы (сложность работы, условия труда). В течение рабочего дня работоспособность меняется, проходя фазы предрабочего состояния, врабатывания, устойчивой работоспособности, утомления и, иногда, "конечного порыва"[10]. Утомление – это временное снижение работоспособности, требующее отдыха и восстановления. Для предотвращения переутомления важно улучшать условия труда, чередовать работу и отдых, обеспечивать эмоциональную стабильность и обучать правильной организации труда. Методы повышения работоспособности включают регламентацию и нормирование труда, разработку режимов труда и отдыха с учетом физиологических и психологических особенностей сотрудников. Регламентированные перерывы улучшают работоспособность[9].
Изучение взаимосвязи стресса и работоспособности студентов КГПИ КемГУ важно из-за высокой учебной нагрузки и адаптации к новым условиям. Психологический анализ включает определение источников стресса (академическая нагрузка, отношения, финансы), анализ индивидуальных реакций на стресс (личностные особенности, тревожность, стратегии преодоления), исследование влияния стресса на работоспособность (внимание, память, мотивация) и разработку методов психологической помощи (тренинги, консультации, релаксация). Цель – оптимизация учебного процесса, повышение успеваемости и благополучия студентов. Необходимы дальнейшие исследования, учитывающие факторы (пол, возраст, специализация) и разработка персонализированных программ помощи.
Результаты исследования
Исследование взаимосвязи работоспособности и стресса проводилось на 30 студентах КГПИ КемГУ (18 женщин, 12 мужчин, 18-25 лет) из г. Новокузнецка с учетом занятости, успеваемости и здоровья. Использовались методики: “Психологическая устойчивость личности” (Шиняев), тест “Как сильно ты подвержен стрессу” (Ховард), “Методика оценки состояний сниженной работоспособности, ДОРС” (Леонов, Величковская) и “Таблица Шульте”. Проведен статистический анализ для выявления взаимосвязей между работоспособностью, стрессом и личностными характеристиками. Сделаны выводы о влиянии стресса на работоспособность студентов КГПИ КемГУ. Психологическое состояние и работоспособность студентов КГПИ КемГУ оценивались комплексом психодиагностических методик. Психологическая устойчивость личности оценивалась тестом ПУЛ (К.А. Шиняев, 2011), подверженность стрессу - анкетой "Как сильно ты подвержен стрессу" (Э. Ховард), состояния сниженной работоспособности – методикой ДОРС (А.Б. Леонов, С.Б. Величковская). Для оценки концентрации внимания и скорости обработки информации использовались "Таблицы Шульте" (Вальтер Шульте, 1960-е).
На рисунке 1 представлены результаты исследования среднего балла по группе респондентов для каждой шкалы методики оценки состояний сниженной работоспособности. На рисунке 2 приведено распределение по уровню работоспособности респондентов исследуемой группы.