Статья по физической культуре и спорту на тему Влияние физической культуры на формирование и развитие у студентов лидерских качеств и уверенности в себе

По итогам месяца были зафиксированы следующие изменения. Количественные показатели (по тестам): уверенность в себе – общий балл по шкале повысился на 22%. Наиболее значимый рост наблюдался по шкалам «уверенность в достижении цели» и «социальная смелость» (готовность высказать мнение). Лидерский потенциал: показатель по методике вырос на 18%, особенно в компонентах «ответственность» и «готовность к организаторской деятельности». На первой недели преобладали ощущения усталости, внутреннее сопротивление. На второй недели появилось первое чувство контроля – способность заставить себя начать тренировку. Возникло осознание, что небольшая, но регулярная победа над ленью создает позитивный настрой на весь день. В учебной группе один раз добровольно взяла слово для уточнения задания. В последующие две недели тренировка вошла в привычку. Возросло физическое самоощущение: улучшилась осанка, исчезли боли в спине от долгого сидения. В ситуации конфликта не ушла от обсуждения, а предложила конкретный компромисс, взяв на себя роль медиатора. Появилась уверенность в теле - ощущение собранности и готовности к действию.
Таким образом, исследование на собственном примере наглядно показало, что физическая культура служит действенным инструментом личностного роста даже для человека без спортивной подготовки.
Разные формы активности по-разному акцентируют развитие конкретных качеств [3]: Командные игровые виды (волейбол, футбол, хоккей) - максимально развивают коммуникативные навыки, стратегическое мышление, коллективную ответственность и ситуативное лидерство. Циклические и фитнес-виды (бег, плавание, кроссфит, атлетика) - воспитывают волю, целеустремленность, способность к монотонной работе и внутреннюю уверенность, базирующуюся на самопреодолении и личном прогрессе. Приключенческие и экстремальные виды (альпинизм, турпоходы, скалолазание) - развивают способность к принятию решений в условиях риска, взаимовыручку, лидерство в нестандартных ситуациях и особый тип уверенности, связанный с управлением рисками.