Статья по физической культуре и спорту на тему Плаванье при нарушении осанки

Актуальность темы исследования обусловлена тем, что в современном мире общепризнанным является тот факт, что состояние здоровья и уровень физической работоспособности тесно взаимосвязаны с режимом повседневной физической активности, сбалансированным питанием и образом жизни человека.
Плавание является одним из самых действенных способов оздоровления и укрепления организма человека. В плавании, по сравнению с другими спортивными дисциплинами, минимален риск, получить серьезную травму. Это связано с тем, что в воде нагрузка на суставы и мышцы человека незначительна, а значит, повредить их практически невозможно.
Во-вторых, плавание оказывает потрясающий эффект на все тело, начиная с опорно-двигательного аппарата и заканчивая психикой. При занятиях в воде задействуются все группы мышцы, что крайне благоприятно отражается на организме. Кроме того, регулярное посещение бассейна – это отличная профилактика множества болезней (например, плоскостопия, сколиоза, ожирения и даже заболеваний сердца).
В-третьих, плавание – тот вид физической активности, который не противопоказан, а, напротив, рекомендован, поскольку занятия в бассейне благотворно влияют на позвоночник. [1, c 102].
Нарушение осанки - распространенное отклонение в состоянии здоровья детей и взрослых. Плавание и упражнения в воде способствуют корректированию нарушения осанки.
Положение тела во время двигательной активности или в спокойном состоянии называют осанкой. Человека, у которого отсутствуют проблемы с осанкой, легко определить: спина прямая, живот втянут, плечи отведены назад, голова приподнята. Но чаще встречаются ситуации, когда у взрослого или ребенка видны нарушения позвоночника, его искривления. В медицине это состояние называют нарушение осанки. Сутулость, сколиоз, круглая или плоская спина - патологии, приносящие неприятные ощущения.
По данным ВОЗ, в настоящее время увеличилось количество детей с нарушением осанки. Сколиозные изменения диагностируются теперь в более раннем возрасте. На занятия по плаванию приходят дети с уже имеющимися начальными признаками нарушений осанки. Важно уже на этом этапе видеть и понимать какую тактику тренировочного процесса выбрать с конкретным ребенком, для того чтобы предотвратить усугубление проявлений первых признаков и скорректировать развитие мышечного аппарата.
Искривление позвоночника у детей встречается чаще, чем у взрослых. При рождении позвоночник ребенка прямой, а природный кифоз и лордоз