Теоретические и методические основы физического воспитания и развития детей раннего и дошкольного возраста

1 Игры – эстафеты. Виды. Методика проведения
Эстафета — игра, каждый участник которой выполняет последовательно одно за другим различные движения, передавая другому участнику своей команды предмет (палочку, мяч, обруч), и старается сделать это быстрее участников других соревнующихся команд. Игры-эстафеты направлены на развитие физических качеств человека.
Скорость (быстрота) – способность человека совершать двигательное действие с определенной частотой и импульсивностью в минимальный для данных условий отрезок времени. Основные критерии скорости, проявляемые в игровых видах спорта – это точность, эффективность, рациональность, находчивость, адекватность, своевременность, целесообразность, инициативность, экономичность, стабильность.
Выносливость – важнейшее физическое качество, отражающее общий уровень работоспособности человека, способность организма противостоять утомлению. Основные критерии выносливости, проявляемые в игровых видах спорта – это выносливость, работоспособность, концентрированность, скорость, точность, эффективность, рациональность, находчивость, адекватность, своевременность, целесообразность, инициативность, экономичность, стабильность, устойчивость .
Ловкость - сложное, комплексное двигательное качество, основу которого составляют координационные способности – способности изменять направление движения без ущерба для равновесия, координации движений, силовых и скоростных качеств и контролирования тела. Основные критерии ловкости как физического качества, особенно важны в игровых видах спорта – это эффективность, точность, экономичность, скорость, правильность, рациональность, находчивость, адекватность, своевременность, целесообразность, инициативность, стабильность.
Гибкость характеризуется степенью подвижности звеньев опорно-двигательного аппарата и способностью выполнять движения с большой амплитудой. Проявление гибкости зависит от ряда факторов. Основные критерии гибкости, проявляемые в игровых видах спорта – это пластичность, амплитудность движений, устойчивость, точность, эффективность, рациональность, адекватность, своевременность, целесообразность, экономичность, стабильность. Выделяют следующие виды эстафет: линейные (соревнующиеся стоят в параллельных колоннах); встречные (команда делится пополам и ее половины располагаются колоннами друг против друга); круговые (команды располагаются по кругу).
Правила игр-эстафет: игру всегда заканчивает тот, кто ее начинал; не обязательно побеждает команда, которая первой закончила эстафету; при определении победителя применяют объективную и несложную очковую систему; за неточности, нарушения правил засчитываются штрафные очки .
Методика проведения игр-эстафет предполагает следующее: движения, включенные в игру-эстафету, должны быть знакомы детям; детям предлагается выполнить задание без ограничения срока; состав команд тщательно подбирается; всего команд должно быть 3—4, в каждой команде не более 4—5 детей, примерно равных по силам; заранее выбирают капитанов, остальные участники игры объединяются в пары или тройки. Капитаны по очереди выбирают играющих по названиям команд («Мяч — обруч»; «Яблоко — груша — вишня»); команды выстраиваются в параллельные колонны перед стартовой линией на расстоянии 1,5—2 м одна от другой. От этой линии в 10—12 м проводится вторая линия; руководителю эстафет необходимы помощники, которые наблюдают за выполнением правил, замечают ошибки, ведут подсчет очков, поправляют при необходимости нарушенные препятствия.
2 Методика обучения дошкольников строевым упражнениям
При обучении дошкольников строевым упражнениям используются команды и распоряжения.
Команда - краткое, четкое указание, сигнал к выполнению или прекращению действия.
Цель команды - обеспечить одновременное начало и окончание, темп выполнения движения.
Команда состоит из двух частей - предварительной и исполнительной. В первой части команды указывается, что и как надо делать; она произносится медленно. Во второй части команды говорится о начале действия; она произносится быстро, отрывисто. Например: «Нале-во!», «Начи-най!». Команды вводятся постепенно, начиная со средней группы, при этом воспитатель должен стоять в положении «смирно» .
Выполнение команд - не самоцель, а средство организации. Поэтому следует применять самые доступные детям команды: «В колонну (шеренгу) - становись!», «На месте шагом марш» и др.
Эффективным средством корректировки строя являются распоряжения («Подравняйтесь!», «Проверьте расстояние на глаз, руки не поднимайте!»).
Распоряжение — указание, также связанное с выполнением упражнений или других действий, но имеющее определенную форму подачи. Распоряжения произносятся кратко, четко и спокойно.






3 Меры по предупреждению травм на физкультурных занятиях и приемы страховки
Травмой называется воздействие разного рода факторов внешней чреды на человеческий организм, которое инициирует нарушение структуры, анатомической целостности тканей и функций физиологии организма.
Есть изолированные травмы, когда мы говорим о повреждении органа в единственном числе или в пределах одного сегмента опорно-двигательного аппарата (разрыв печени, перелом бедра).
Есть множественные травмы, когда есть несколько одинаковых повреждений конечностей, туловища, головы.
Есть сочетанные травмы, когда есть повреждение опорно-двигательного аппарата и одного или нескольких внутренних органов.
Есть комбинированные травмы, которые формируются от механических или термических, химических факторов и пр. (перелом костей с ожогом, например).
Травматизмом называется совокупность травм, которые при конкретных условиях повторяются у одинаковых групп за конкретный временной промежуток. Есть травматизм производственный (травмы, которые человек получил на производстве/сельском хозяйстве/строительстве/получил по пути на работу или с нее), бытовой, спортивный и пр.,
Все травматические повреждения организма, в зависимости от того, нарушается при этом целостность наружных покровов (кожи, слизистой оболочки) или нет, делятся на две большие группы – открытые (раны, ранения) и закрытые.
Раной называется такое повреждение ткани организма, при котором обязательным является нарушение целостности наружных покровов тела (кожи, слизистой оболочки) на всю их глубину.