Характеристика физиологических сдвигов при мышечной деятельности различной мощности и характера.

Одной из основных задач, решаемой в процессе физического воспитания спортсменов, является обеспечение оптимального развития физических качеств, присущих человеку. Физическими качествами принято называть врожденные (унаследованные генетически) качества, благодаря которым возможна физическая активность человека, получающая свое полное проявление в двигательной деятельности. К основным физическим качествам относят мышечную силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость.
Под мышечной работой в спортивной деятельности подразумевается перемещение и поддержание положений тела и его частей благодаря работе мышц, обеспечиваемой координацией всех физиологических процессов в организме.
При мышечной деятельности повышается потребность организма в кислороде. Органы кровообращения играют большую роль в доставке кислорода к тканям, и в частности к скелетным мышцам. Поэтому при физической работе деятельность сердца усиливается, состояние е сосудов в различных органах изменяется по разному.
Цель контрольной работы – охарактеризовать физиологические сдвиги при мышечной деятельности различной мощности и характера.
Задачи:
1. Изучить научную литературу по теме контрольной работы.
2. Рассмотреть физиологические изменения в организме в спортивной деятельности.
3. Провести анализ физиологических сдвигов при мышечной деятельности различной мощности и характера.
Методологическая основа реферата состояла в применении как общенаучных приемов и методов, так и специальных научных методов, выработанных физиологией спорта, теорией и методикой спорта.
Глава 1. Характеристика физиологических сдвигов при мышечной деятельности максимальной мощности

Дадим дефиницию «мощности». Итак, мощность – это некоторое количество работы, которое выполняется в единицу времени [8].
Так в зависимость от мощности в организме спортсмена появляются разные биохимические, а также вегетативные сдвиги.
К упражнениям максимальной мощности можно отнести спринтерский бег, занятия плаванием на 25-50 м., занятия велогонками на 200 м.
Физические упражнения при максимальной мощности являются наиболее мощные и кратковременные при скорости работы до 9,1-10 м/с.

Рис. 1.-Упражнения максимальной мощности [6]

Следует сказать, что упражнения максимальной мощности являются самыми мощными и кратковременными. К основным чертам следует отнести работу в анаэробных условиях. При этом мощность работы так велика, что человеческий организм не в состоянии обеспечивать ее с помощью аэробных процессов.
Итак, вегетативные сдвиги при работе максимальной мощности:
В системе кровообращения:
1. Происходит процесс быстрого учащения сердцебиения: увеличивается ЧСС до 170-180 уд/мин.
Итак, частота сердцебиения к 3- 4-й мин работы до 180-200 уд/мин и может удерживаться на данном уровне до окончания работы. Систолическое артериальное давление в течение работы также остается постоянным -180-200 мм рт. ст., диастолическое давление чаще всего несколько снижается. Систолический объем крови достигает 120- 160 мл. Минутный объем кровотока возрастает до 25-35 л в 1 мин, а иногда и больше [1,3].
Уже на первых минутах работы частота дыхания устанавливается на постоянном уровне, характерном для данного спортсмена. Минутный объем дыхания может достигать 130-160 л/мин. Потребление кислорода поддерживается на уровне, близком к 80% МПК[1, 7].
2. САД (или систолическое артериальное давление) у занимающихся может увеличиться до 170-180 мм.рт.ст.