Курсовая работа по физической культуре и спорту на тему Анализ показателей эффективности подачи мяча у волейболисток 15 лет

ВВЕДЕНИЕ
Современный уровень спортивных достижений в воолейболе необычайно высок и имеет явную тенденцию к дальнейшему росту технического и тактического мастерства спортсменов, занимающихся этим видом спорта. Чтобы достигнуть уровня высших спортивных достижений в избранном виде спорта, а тем более превзойти его, требуется дальнейшее усовершенствование системы подготовки команды и игроков.
Научные исследования и результаты анализа крупнейших соревнований позволяют сделать вывод, чем выше достижения в любом виде спортивной игры, тем выше требования должны быть предъявлены в отношении их технической подготовленности. Техническая подготовка в волейболе, является важным, определяющим компонентом тренировочного процесса, так как позволяет раскрыть наиболее сильные индивидуальные качества игрока.

ГЛАВА 1 ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ ПО ИЗУЧАЕМОЙ ПРОБЛЕМЕ
1.1. Характеристика подачи в волейболе
Любая игра в волейбол всегда начинается с подачи. Если команда проигрывает подачу, она сразу же проигрывает очко. Сегодня волейболисты используют подачу как средство нападения, причем сильнейшие игроки владеют подачей в совершенстве.
Технически подача выглядит следующим образом: игрок располагаясь за линией площадки, подбрасывает мяч и ударом руки отправляет его на площадку противника. Подача должна быть выполнена в течении 5 секунд (Батоцыренова Т.Е, Карпов В.И., 2001).
Стадии выполнения подачи:
− исходное положение
− подбрасывание мяча и замах
− удар по мячу и движение после удара по мячу
Для правильного выполнения подачи важно согласовывать свои движения с летящим мячом так, чтобы удар по мячу произошел в нужной точке, для наилучшей эффективности подачи. Удар по мячу производится ладонью или кистью руки с согнутыми пальцами.
Подбрасывание мяча производится одной рукой. Направление и высота подбрасывания мяча, а также замах и амплитуда движения руки различны и зависят от техники выполнения подачи. Наименьшее движение руки и мяча при нацеленных и планирующих подачах, наибольшее при силовых атакующих (Савицкая Г.В., 2012).

1.2 Методика совершенствования техники подачи мяча в волейболе
Период совершенствования техники направлен на расширение и закрепление навыков в овладении приемами и вариантами техники волейбола. Основной задачей периода является детальное изучение и совершенствование приемов и отдельных деталей.
Совершенствование подач может проходить с учетом физической нагрузки и психического напряжения. Известные преимущества дает владение двумя видами подач. При этом одна из них, даже после высокой нагрузки, выполняется уверенно, другая подача – точно в цель.
Одной из задач учебно-тренировочного процесса является его интенсификация, повышение эффективности не только за счет повышения объема и интенсивности тренировочных воздействий (что не везде целесообразно), но и за счет использования технических средств обучения, способствующих развитию специальных способностей и как следствие повышающих эффективность подготовки спортсменов. Поэтому, повышение уровня спортивных достижений вызывает необходимость поиска новых, более эффективных путей спортивной подготовки.
Среди технических средств обучения ударным движениям, используемых в игровой обстановке следует выделить (Савицкая Г.В., 2012):
− различного рода мячи с изменяющейся траекторией полета;
− устройства с принудительной фиксацией звеньев тела спортсмена;
защитные и утяжеленные перчатки для тренировки ударов и бросков.
В целом же вышеуказанные устройства имеют ряд недостатков, которые не позволяют в полной мере использовать их в игровой обстановке, что требует разработки новых тренажерных устройств и приспособлений для обучения и совершенствования ударных движений.

1.3 Анатомо-физиологические особенности волейболисток 15 лет
Старший школьный возраст характеризуется значительными переменами в массе, длине, составе и пропорциях тела, в функционировании различных органов и систем растущего организма.
В этом возрасте развитие костно-мышечного и связочного аппарата у девушек еще не завершено, продолжается процесс окостенения кистей рук, фаланг пальцев ног, слияние тазовых костей. У девочек к 16 годам снижается скорость увеличения массы тела. Девочки в этом возрасте на 10-12 см ниже мальчиков и тяжелее на 5-8 кг. Относительно массы всего тела мышечная масса на 13% больше, а масса подкожного жира на 10% меньше; тело девушек несколько длиннее, а руки и ноги короче. Более широкий по сравнению со скелетом мальчиков таз, большая подвижность позвоночника и суставов, относительно более короткие ноги, а также более высокая эластичность связочного аппарата приводят к тому, что у девочек боковые вибрации тела при ходьбе и беге больше по сравнению с мальчиками (Каменская В.Г., 2017).
В старшем школьном возрасте у девочек отмечается характерный для взрослого организма тип телосложения, имеющий определенную степень развития мышц и отложений жировой ткани, форма груди и живота, соотношение длины и массы тела, его пропорции.
Старший школьный возраст характеризуется значительным развитием всех высших структур центральной нервной системы. Масса мозга к периоду старшего школьного возраста по сравнению с новорожденным у девочек увеличивается в 3 раза. К 16-17 годам завершается развитие центральной нервной системы, деятельность которой приближается к взрослому уровню, однако имеет меньшие функциональные резервы, меньшую устойчивость к действию высоких психических и физических нагрузок (Каменская В.Г., 2017).
Созревание вестибулярной сенсорной системы происходит в возрасте 14 лет. Однако около 40% подростков характеризует нестабильность к действию ускорений. Часто проявляется в возрасте 15-16 лет недостаточная способность к поддержанию равновесия на подвижной опоре. После 16 лет значительно улучшается и стабилизируется способность поддерживать равновесие (Каменская В.Г., 2017).
В 16 лет точность распознавания мышечного напряжения практически не отличается от уровня взрослых. Благодаря четкому восприятию проприоцептивной информации у девочек возрастает способность к контролю не только отдельных мышц, но даже отдельных двигательных единиц.
В процентах от массы тела количество крови в организме уменьшается от периода новорожденности до возраста 10-16 лет в 2 раза, но все же оно выше окончательных значений. Картина крови к 14-16 годам фактически соответствует количественным характеристикам крови взрослого (Каменская В.Г., 2017).
Система кровообращения в старшем школьном возрасте является полностью сформированной. Увеличивается масса и объем сердца. Рост массы сердца осуществляется с некоторым отставанием от увеличения массы тела. После 14 лет ежегодное увеличение мышечной массы сердца особенно велико.

ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
Для решения первой задачи был проведен анализ научно-методической литературы по теме исследования. На основании проведенного анализа можно сделать заключение, что в современной научно-методической литературе достаточно широко освещаются вопросы техники и тактики игры в волейбол, а также вопросы методики обучения и критерии оценки различных технико-тактических действий.
Соревновательная деятельность характеризуется множественными показателями, по которым можно определять эффективность деятельности как одного спортсмена, так и команды в целом. Эти показатели – своеобразные критерии действий спортсмена. Поэтому учет этих действий позволяет не только отразить и восстановить процесс соревнования и поведения спортсмена и команды, но также планировать и корректировать дальнейшую подготовку.
Известно, что совершенствование системы управления тренировочным процессом на основе объективизации знаний о структуре соревновательной деятельности и подготовленности с учетом общих закономерностей становления спортивного мастерства в избранном виде спорта является одним из перспективных направлений совершенствования системы спортивной техники
Однако вопрос эффективности подачи мяча у волейболисток 15 лет на основании проведенного исследования представляется изученным недостаточно.
Для решения второй задачи было с целью определения показателей эффективности подачи мяча было проведено педагогическое наблюдение.
 
ВЫВОДЫ
1. Анализ литературных источников, направленный на изучение теоретических вопросов оценки эффективности подач в волейболе позволил составить представление о современном состоянии проблемы, существующей на сегодняшний момент в системе подготовки волейболистов, техники выполнения подач, теории и методики подготовки спортсменов. Изучение данных литературы показало, что вопрос эффективности подач у волейболисток 15 лет изучен недостаточно.
2. Анализ результатов спортсменок первой группы в соответствии с модельными характеристиками игроков соответствует оценке «хорошо», которая по своему значению приближается к оценке «отлично». Показатели четырех волейболисток соответствуют оценке «отлично», у двух спортсменок показатели соответствуют оценке «удовлетворительно».