Курсовая работа по физической культуре и спорту на тему Организация восстановительных микроциклов легкоатлетов 17-20 лет с миофасциальным болевым синдромом

ВВЕДЕНИЕ


Актуальность исследования. Миофасциальный болевой синдром (МБС) по рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) отнесен к числу приоритетных исследований. Этот вид болей достигает пика своей распространенности у лиц среднего возраста, женщины подвержены синдрому больше чем мужчины [1]. Заболевание приводит к временной потере трудоспособности. МФБС становится медицинской, социальной проблемой, приводит к большим экономическим расходам.
Особенностью патологии являются изменения в мышечно-сухожильно- периартикулярных структурах, в так называемых миофасциальных триггерных точках (МФТТ). Трэвелл Д. Г. и Симоне JI. С. (2005) дают определение этого понятия как, вызываемые МФТТ чувствительные двигательные и вегетативные симптомы. Исследование МФБС это нелегкая задача, которая является приоритетной для современной медицины. МФБС, выраженный поражением мышц и фиброзных структур, весьма распространён в лечебной практике.
Молодые спортсмены, выражают жалобы на появление болей в области поясницы. Однако исследований и опыта по реабилитации, а также профилактических мероприятий МФБС у спортсменов разных видов спортивной деятельности, недостаточно.
Физические нагрузки в процессе спортивной деятельности ведут к перенапряжению всего организма спортсменов. МФБС, является проблемой, из- за который снижается физическая выносливость и результаты спортивной деятельности, не редки случаи, при которых данный синдром вызывает инвалидность.
Довольно часто, при появлении МФБС спортсмены, опасаясь лишиться спортивных результатов, продолжают тренироваться, участвуют в соревнованиях, вопреки назначенному им реабилитационному лечению. В результате происходит ухудшение состояния здоровья спортсмена, продляется время восстановления, прекращаются тренировки, что ставит под сомнение продолжение карьеры в спорте.
Таким образом, физическая реабилитация должна обеспечивать устранение заболевания в кротчайшие сроки.
МФБС - сложный психофизиологический процесс, который проявляется болями, обусловленными неспецифическим поражением скелетных мышц и формированием в напряженных мышцах триггерных точек, которые становятся генераторами патологической рефлекторной системы [4].
Кроме известных и традиционных лечебно-реабилитационных мероприятий: водные процедуры, ионизация, электросон, электростимуляция, аутогенная тренировка (Зотов М. В., 1990; Бирюков А. А., 1997; Мухин В. М., 2005), ручной массаж, вибрационный массаж, пневматичный массаж, баромассаж (Бирюков А. А., 1999; В. И. Васичкин, 2001; Ефименко П.Б., 2001), широкого применения для лечения миофасциальной боли, один из самых распространенных средств, учитывая простоту и эффективность применения, является массаж [1,2,3,5, 6].
Эффективность применения массажа доказана в трудах многих исследователей и специалистов в области медицины и спорта. Однако методика и эффективность воздействия приемов массажа на уровень различных состояний мышечной системы при миофасциальных болях в научно-методической литературе описана недостаточно.
Поэтому тема исследования представляется крайне важной.
Цель исследования: разработка структуры и содержания восстановительных микроциклов для легкоатлетов 17-20 лет с миофасциальным болевым синдромом для сокращения сроков реабилитации и возвращения спортсменов к тренировочному процессу.
Объект исследования: тренировочный процесс легкоатлетов на этапе совершенствования спортивного мастерства.
Предмет исследования: структура и содержание восстановительных микроциклов для легкоатлетов 17-20 лет с миофасциальным болевым синдромом.
Гипотеза исследования: вероятно, что полное прекращение тренировок на 7-10 дней для спортсменов с миофасциальным болевым синдромом и проведение в этот период реабилитационных мероприятий возникновение приведет к полному восстановлению занимающихся.
Задачи исследования:
1. Проанализировать научно-методическую литературу по проблеме реабилитации спортсменов с миофасциальным болевым синдромом;
2. Разработать структуру и содержание восстановительных микроциклов и внедрить ее в тренировочный процесс легкоатлетов 17-20 лет с миофасциальным болевым синдромом;
3. Оценить эффективность предложенного подхода для сокращения сроков реабилитации легкоатлетов 17-20 лет с миофасциальным болевым синдромом и возвращения спортсменов к тренировочному процессу.
Методы исследования:
1. анализ научно-методической литературы;
2. педагогический эксперимент
3. анкетирование
4. педагогическое тестирование
5. математико-статистическая обработка данных.
Основу для исследования составляют теоретические и методологические разработки в книгах специалистов в области массажа:
- теории и практики физической культуры и спорта (Матвеев JL П., Максименко А. М., Селуянов В. Н., Холодов Ж. К.);
- биомеханики, неврологии, физиологии, медицинской реабилитации (Бирюков А. А., Васичкин В. И., Епифанов В. А., , Иваничев Г. А., Лиев А. А. и др.).
База исследования:
Контингент участников исследования был представлен высококвалифицированными спортсменами- легкоатлетами в возрасте 17-20 лет.

ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИССЛЕДОВАНИЯ СОВРЕМЕННОГО СОСТОЯНИЯ ПРОБЛЕМЫ
1. 1 Особенности тренировочного процесса легкоатлетов
Существует большое количество легкоатлетических видов спорта. Объединение этих видов осуществляется на основании естественной двигательной деятельности человека, т.е. ходьбе, беге, прыжках и бросании предметов. Однако специфика тренировочного процесса, который направлен на преимущественное развитие физических качеств, имеющих ведущее значение в той или иной группе видов легкой атлетики, определяет следующую классификацию видов:
− скоростные виды, для которых характерна высокая частота движений при определенной величине усилий;
− виды, которые характеризуются преимущественно проявлениями выносливости;
− скоростно-силовые виды, для которых характерны кратковременные и мощные усилия в основной фазе движения (прыжки, метания);
− виды, для которых характерно комплексное развитие качеств (многоборья).
В этих группах происходит дальнейшее деление тренировочного процесса, имеющего общие закономерности его развития, внутри каждой из групп на основании присущих каждому виду задач, этапов подготовки, средств и методов.
Легкую атлетику относят к группе видов спорта, для выявления достижений в котором необходимо совершенствование постоянного состава и структуры движений избранной формы техники. Стабильность этой техники обусловливает относительное постоянство внешних условий, которые строго определяются правилами соревнований. Возможно изменение внешних условий меняться только под влиянием метеорологических факторов.
В зависимости от особенностей режима двигательной деятельности виды легкой атлетики можно классифицировать на две группы:
− виды, техника которых направлена в соответствии с двигательными задачами на умение развивать в определенной координации напряжение мышц максимальной мощности. В этом проявляется специфическая техника движений, которая обеспечивает наиболее рациональное использование внешних и внутренних сил (прыжки, спринт, метания);
− виды, для которых характерно при оптимальных условиях интенсивности преимущественное проявление выносливости. Техника этих видов направлена на повышение эффективности оптимальных рабочих усилий и сокращение расхода физических сил.
Большое многообразие видов легкой атлетики определяет выраженность степени зависимости спортивных достижений от физической или технической подготовленности спортсмена. Достижение спортивного результата при постоянной форме техники в легкой атлетике определяется гармоническим сочетанием техники и функциональной подготовки, но при ведущей роли функциональной подготовки.
Тренировочный процесс спортсменов-легкоатлетов в основном имеет двухцикловое построение, хотя свою тренировку некоторые спортсмены еще строят как один цикл в году (бег на длинные и сверхдлинные дистанции, ходьба, некоторые виды метаний), но такие формы уже представляют собой частные отклонения от обычного двухциклового построения тренировочного процесса.
Так как соревнования по легкой атлетике главным образом проводятся летом, то осенне-зимнему циклу присуща большая продолжительность подготовительного периода и короткий соревновательный, а весенне-летний цикл, наоборот, характеризуется большей продолжительностью и большей интенсивностью соревновательного периода.
Большое количество проведенных исследований, накопленный в процессе подготовки тренерский опыт и достижения и опыт сильнейших