Курсовая работа по физической культуре и спорту на тему Принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий в процессе физического воспитания и адаптивного сбалансирования их динамики

Физическое воспитание в системе образования традиционно предполагает ответственность за физическое развитие и физическую подготовку молодежи. Воспитание другого типа, разносторонне развитого человека – одна из актуальных задач успешного развития современного общества.
Актуальность темы исследования обусловлена тем, что принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий в процессе физического воспитания школьников, должны соответствовать требованиям, принятым в определенном. Аналитический обзор теории, а также содержание научных исследований подтверждает, что уровень физической подготовки во многих аспектах находится в зависимости от того, насколько результативны в процессе формирования и развития физические качества в подростковом возрасте. Например, лыжную подготовку целесообразно относить к видам физической деятельности, в которых результат обусловлен в преимущественно достаточным уровнем развития выносливости, поэтому это принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий в процессе физического воспитания представляет собой из первостепенных задач в системе лыжной подготовки школьников.
С учетом выше сказанного, следует сказать об актуальности проблемы, которая лежит в основе исследования «Принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий в ходе физического воспитания и адаптивного сбалансирования их динамики».
Объектом данного исследования является принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий в процессе физического воспитания и адаптивного сбалансирования их динамики.
Предметом является особенности реализации принципа постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий в процессе физического воспитания и адаптивного сбалансирования их динамики.
Цель исследования – рассмотреть особенности принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий в процессе физического воспитания и адаптивного сбалансирования их динамики.
Задачи исследования:
-рассмотреть принципы постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействия адаптивного сбалансирования их динамики. Требование к его реализации в процессе физического воспитания;
- рассмотреть принцип адаптированного сбалансирования динамики нагрузок;
-определить методы, направленные на физическое воспитание такого качества, как быстрота;
- рассмотреть методы воспитания скоростных способностей.
Практическая значимость работы заключается в возможности использования материалов исследования в рамках методической работы по физической культуре среди студентов вузов и ссузов.
Структура работы: введение, две главы, заключение и список литературы.







ГЛАВА 1. ПОНЯТИЕ ПРИНЦИПА ПОСТЕПЕННОГО НАРАЩИВАНИЯ РАЗВИВАЮЩЕ-ТРЕНИРУЮЩИХ ВОЗДЕЙСТВИЯ АДАПТИВНОГО СБАЛАНСИРОВАНИЯ ИХ ДИНАМИКИ
1.1. Принципы постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействия адаптивного сбалансирования их динамики. Требование к его реализации в структуре физического воспитания

Предложенный для анализа принцип определяет необходимость регулярного повышения требований к проявлению у занимающихся двигательных и связанных с ними психических функций посредством увеличения сложности заданий и повышения нагрузок.
Развитие прогрессирующих физических качеств может быть осуществлено исключительно в рамках систематического повышения требований к функциональному аспекту деятельности организма человека. В качестве основания работы механизма развития силы, выносливости и других физических качеств, выступают приспособительные (адаптационные) функциональные преобразования в организме, которые являются своеобразной реакцией на физические нагрузки, которые превышают по своему размеру (интенсивности или длительности) те, которые для организма привычны [8, с. 112].
Необходимо выбрать оптимальную нагрузку, которая будет являться минимальной величиной интенсивности, которая может вызвать приспособительные трансформации в организме. Более существенное воздействие может стать причиной либо к перенапряжения, либо при непомерных требованиях к превышению физиологического потенциала, к сбою нормальной деятельности организма. [5, с. 166]