Курсовая работа по физической культуре и спорту на тему Исследование особенностей техники и тактики игры в хоккей с шайбой у юношей

Занятие хоккеем требует от спортсменов специальной технической подготовки, охватывающей как физические, так и психологические аспекты. В рамках образовательно-тренировочной деятельности хоккеистов различные формы подготовки взаимосвязаны и органично интегрируются в соревновательные занятия. На тренере лежит ответственность за постановку конкретных задач перед юными спортсменами, обеспечение их понимания и решения как на тренировках, так и на соревнованиях.
Успех обучения игроков сложным техническим и тактическим маневрам в рамках учебно-тренировочного процесса зависит от методики обучения и использования различных методов обучения, включая вербальные, наглядные и практические подходы. Мастерство в хоккее предполагает умение различать главные и второстепенные элементы, быстро анализировать действия и согласовывать их с требованиями тренера. Роль тренера имеет решающее значение в адаптации процесса обучения к каждому игроку, уделяя особое внимание индивидуализации. Это предполагает индивидуализацию технической подготовки, корректировку нагрузок, темпа, ритма, амплитуды, применение дифференцированного подхода с учетом конкретного уровня развития каждого юного хоккеиста.
Гипотеза исследования: использование динамических игровых ситуаций в технической подготовке юных хоккеистов 11–13 лет будет способствовать овладению техникой игры в хоккей и впоследствии улучшит их соревновательные результаты. Основная цель исследования – повысить эффективность обучения юных хоккеистов фундаментальным аспектам игровой техники.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс юных хоккеистов.
Предмет исследования: методика формирования основ техники игры юных хоккеистов с использованием динамических игровых ситуаций.
Задачи исследования:
1. Изучить основные направления реализации технологического подхода к формированию техники игры юных хоккеистов 11-13 лет.
2. Обосновать содержание динамических игровых ситуаций для этапа технической подготовки юных хоккеистов.
3. Разработать и экспериментально обосновать методику формирования основ техники игры юных хоккеистов с использованием динамических игровых ситуаций.
Новизна исследования состоит в том, что определены цель, структура и функции технологического подхода к учебно-тренировочному процессу юных хоккеистов. Разработана методика поэтапного формирования основных технических приемов игры в хоккее с использованием динамических игровых ситуаций.
Практическая значимость исследования заключается в непосредственном внедрении в практику разработанной методики формирования основ техники игры юных хоккеистов с использованием динамических игровых ситуаций.
Структура работы включает введение, две главы, заключение и список использованных источников.
ГЛАВА 1. СИСТЕМА ПОДГОТОВКИ В СПОРТЕ
1.1 Влияние занятий хоккеем на организм занимающихся
Когда родители решают отдать ребенка в хоккей, первоочередное влияние этого вида спорта оказывается на физическое развитие и физическую форму ребенка. Благодаря постоянным тренировкам по хоккею ребенок может развить спортивное телосложение и стать физически развитым. Хоккей, будучи видом спорта, развивающим такие физические качества, как сила, выносливость, ловкость, а также двигательные способности, такие как скорость и координация, играет ключевую роль в формировании физического мастерства ребенка.
Помимо физических качеств, хоккей также способствует развитию двигательных навыков и способностей ребенка, формированию таких важных личных качеств, как дисциплина, сила воли, ответственность и целеустремленность. Учитывая, что хоккей является сложным координационным видом спорта, достижение оптимальных спортивных результатов обусловливает необходимость развития у юных игроков различных координационных способностей. Это позволяет им быстро реагировать и эффективно ориентироваться в игре.
Привлечение детей к занятиям спортом имеет решающее значение, поскольку оно не только укрепляет их физическое здоровье и двигательные способности, но и положительно влияет на их умственные и моральные качества. Это, в свою очередь, отражается на их успеваемости, поскольку занятия спортом прививают структурированный распорядок дня, ускоряют умственные процессы и способствуют интеллектуальному развитию.
Для детей 11-13 лет, отличающихся конкретно-образным мышлением, обучение сложным двигательным действиям требует учета ясности и наглядности деятельности, соответствующих их возрасту и физическим и умственным возможностям. Упражнения, направленные на совершенствование координационных способностей, способствуют не только развитию физических качеств, но и повышению технических, тактических действий, а, следовательно, и соревновательных результатов.
Хоккей с упором на развитие мышц ног, в том числе подколенных сухожилий, икр и сгибателей бедра, дает дополнительную нагрузку через форму, укрепляя мышцы молодых игроков и одновременно снижая риск травм. Такой целостный подход способствует общему здоровью и функциональности, делая организм менее восприимчивым к травмам.
Признавая возрастную природу двигательных способностей, крайне важно целенаправленное обучение. Координационные способности имеют наибольший прирост с 5 до 10 лет, а развитие скорости происходит с 7 до 16 лет, с наибольшей скоростью роста в 16-17 лет. Гибкость, определяемая как рациональная работа мышц, развивается неравномерно в суставах, и ее развитие имеет решающее значение для выполнения упражнений с максимальной амплитудой.
С 8-9 до 13-14 лет скоростные способности, в том числе скоростно-силовые, значительно прогрессируют за счет естественных факторов развития. Оптимальный период их развития - от 6-9 до 15-16 лет, особенно в решающие 12-15 лет.
Достижение успеха на хоккейных соревнованиях требует предварительного развития основных физических качеств и приобретения важнейших двигательных навыков. Только благодаря этой фундаментальной подготовке игроки смогут эффективно освоить сложные приемы и тактику игры, а затем с точностью применять их в соревновательных условиях.
Как подчеркнул Гордон С.М., быстрая реакция необходима для точного игрового процесса. Пока молодой хоккеист не отточил фундаментальные технические навыки и не освоил биомеханические движения, необходимые для рациональной техники катания на коньках, рекомендуется сосредоточить первоначальные усилия на тренировках вне льда. Специализированные мячи, повторяющие вес, состав и структуру шайбы, предоставляют начинающим игрокам платформу для овладения базовыми навыками обращения с клюшкой в этом режиме тренировок вне льда [7].
Начинать путешествие на коньках лучше всего вне льда, используя коридор или открытую площадку с резиновым ковриком. Перед началом тренировки полезна целенаправленная разминка продолжительностью 10–15 минут, включающая бег, ходьбу, упражнения на баланс, упражнения на гибкость, тренировку ловкости и прыжки.