Курсовая работа по физической культуре и спорту на тему Развитие гибкости у младших школьников с нарушением координации посредством гимнастических упражнений

ВВЕДЕНИЕ

Современное общество ставит перед школьной системой и медицинскими учреждениями задачу обеспечения полноценного физического развития каждого ребенка. Особенно важно это для младших школьников, на которых ложится ответственность за формирование фундаментальных физических навыков и привитие привычки к активному образу жизни.
Гибкость и координация движений играют ключевую роль в физическом и психомоторном развитии детей. У младших школьников с нарушением координации эти аспекты могут стать проблемой, влияя на их общую физическую подготовку и активное участие в физкультурных занятиях. В связи с этим, разработка эффективных методик развития гибкости и координации у данной категории детей является актуальной задачей современной педагогики и медицины.
Поскольку координационные способности играют такую важную роль в жизни человека, то они достаточно давно являются предметом изучения различных исследователей. Структура двигательных действий отражена в трудах таких ученых, как В. К. Бальсевич, Н. А. Бернштейн, Ю. Д. Железняк, И. М. Туревской, В. П. Филин, Н. А. Фомин.
В. С. Быков, В. И. Лях, О. Н. Маркова, А. П. Матвеев и другие исследователи указывают на необходимость развития гибкости среди школьников, особенно младшего звена, т.к. ее недостаток может привезти к торможению физического развития, и, как следствие, к ухудшению самочувствия [3].
Обзор литературы по теме исследования позволит рассмотреть существующие научные данные, анализ результатов эмпирического исследования поможет выявить практическую значимость применения гимнастических упражнений для развития гибкости у младших школьников с нарушением координации.
Таким образом, данная работа предполагает не только теоретическое осмысление проблемы, но и ее практическое исследование с целью разработки рекомендаций для педагогов и специалистов, работающих с детьми с нарушениями координации, по эффективному развитию их гибкости и координации через гимнастические занятия.
Объект исследования – физическое развитие младших школьников с нарушением координации движений.
Предмет исследования – эффективность использования гимнастических упражнений для развития гибкости у младших школьников с нарушением координации.
Цель данной курсовой работы состоит в изучении возможностей развития гибкости у младших школьников с нарушением координации путем использования гимнастических упражнений.
В соответствии с целью, объектом и предметом исследования определены следующие задачи исследования:
1. Дать определение гибкости и выделить ее значение для здоровья детей;
2. Изучить координацию движений у младших школьников: проблемы и возможные причины нарушений;
3. Определить роль гимнастических упражнений в развитии гибкости и координации у детей с нарушениями;
4. Дать практические рекомендации по применению гимнастических занятий для развития гибкости и координации у младших школьников с нарушениями.
Для решения поставленных задач применялись следующие методы исследования: теоретическое изучение и анализ научных трудов и исследований по теме развития гибкости у младших школьников с нарушением координации посредством гимнастических упражнений. Реализован комплексный исследовательский подход к изучению материала по теме работы.
Курсовая работа состоит из введения, двух глав, 4 параграфов заключения и списка литературы. 
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ У МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ С НАРУШЕНИЕМ КООРДИНАЦИИ ПОСРЕДСТВОМ ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

1.1. Определение гибкости и ее значение для здоровья детей
Гибкость – это физическая характеристика организма, определяющая способность суставов и мышц расширять свой диапазон движений без чрезмерного напряжения или боли. Она означает возможность свободного и плавного выполнения различных движений в широком диапазоне амплитуды. Гибкость определяется комбинацией факторов, включая эластичность мышц, сухожилий и связок, а также уровень расслабления и устойчивости суставов.
Уровень гибкости организма может варьировать в зависимости от возраста, пола, генетических особенностей, а также уровня физической активности. Важно отметить, что поддержание и улучшение гибкости имеет положительное влияние на общее здоровье и профилактику травм, а также способствует улучшению позитивных физических результатов при занятиях спортом и другими видами физической активности [14].
При малом уровне развития гибкости проявляется снижение результативности тренировки, замедляется скорость обучения новым двигательным умениям и навыкам, ограничивается проявление других физических качеств. Также ограниченная подвижность суставов негативно влияет на улучшение техники выполнения двигательного действия спортсменом, из-за недостаточной амплитуды движений затрудняется правильность выполнения упражнения.
В теории и методике физической культуры различают активную и пассивную гибкость. Активная гибкость достигается за счет активизации мышц, находящихся вокруг сустава. Пассивная гибкость – возможность достигать наиболее высокой подвижности суставов за счет внешнего воздействия. Как правило показатели активной гибкости всегда ниже пассивной. Пассивная гибкость развивается в 1,5-2 раза быстрее активной [10].
Младший школьный возраст ребенка – это возраст, когда проходит очередной период глубоких качественных изменений всех систем организма и их совершенствования
Данный возраст является критическим периодом для формирования гибкости, поскольку в это время организм наиболее подвержен воздействию и тренировке, что способствует лучшему усвоению и закреплению полученных навыков. В возрасте 7-9 лет ребенок развивается физически относительно спокойно и равномерно. Рост и вес, выносливость и объем легких довольно одинаковы и пропорциональны. В этом возрасте школьники осваивают примерно 90% общего объема двигательных навыков, которые приобретаются в течение всей жизни. Быстрота освоения младшим школьником новых упражнений больше всего зависит от того, насколько сформирован опорно-двигательный аппарат ребёнка. При работе с детьми важно помнить, что не каждое движение ребёнок способен выполнить, особенно сложно – координационные упражнения и упражнения на выносливость [1].
Гибкость играет важную роль в здоровье детей младшего школьного возраста по нескольким аспектам:
1. Профилактика травматизма: гибкость мышц и суставов помогает предотвратить травмы при физической активности. В этом возрасте дети находятся на стадии активного роста и развития организма. Гибкие мышцы и суставы более способны адаптироваться к движениям, что снижает риск растяжений, рваных связок и других повреждений.
2. Поддержание правильной осанки: гибкость играет важную роль в поддержании правильной осанки. Гибкие мышцы способствуют легкости и эластичности движений, что уменьшает нагрузку на позвоночник и помогает детям сохранять правильную осанку.
3. Улучшение физической подготовки: гибкость способствует улучшению общей физической подготовки. Гибкие мышцы и суставы позволяют детям выполнять разнообразные движения более эффективно и безопасно, что может повысить их физическую выносливость и улучшить результаты в других видах физической активности.
4. Психологическое благополучие: гибкость также может оказывать психологическое влияние на детей. Регулярные занятия гимнастикой или йогой, направленные на улучшение гибкости, могут способствовать расслаблению, снижению уровня стресса и улучшению настроения.
5. Улучшение координации: гибкость помогает улучшить координацию движений. Гибкие мышцы и суставы обеспечивают более широкий диапазон движений, что помогает детям лучше контролировать свое тело и выполнять сложные движения с большей точностью.
6. Формирование здорового образа жизни: в младшем школьном возрасте формируются привычки, которые могут сопровождать человека на всю жизнь. Регулярные занятия гимнастикой или йогой, направленные на развитие гибкости, могут стать основой для поддержания здорового образа жизни и активного образа деятельности в будущем.
Таким образом, развитие гибкости у детей младшего школьного возраста имеет большое значение для их общего здоровья и благополучия, а также способствует успешной адаптации к различным видам физической активности [6].