Фрагмент для ознакомления
2
Образ жизни студентов играет важную роль в их умственной работоспособности. Одним из основных аспектов является физическая активность, которая демонстрирует положительное влияние на когнитивные функции, в том числе память и внимание. Регулярные физические упражнения способствуют улучшению нейронных связей, что, в свою очередь, способствует повышению интеллектуальных способностей студентов [16]. Исследования различных авторов указывают на то, что физическая активность может стать решающим фактором в поддержании и даже повышении умственной работоспособности [40].
Кроме физической активности, важны и личностные факторы, такие как уровень мотивации, эмоциональное состояние и здоровье. Личностные факторы, включая возраст, пол и предрасположенности, могут оказывать влияние на способность студента к обучению [15]. Организационные факторы, например, условия обучения и режим «работы-отдыха», также имеют большое значение [18]. Эти аспекты подчеркивают необходимость комплексного подхода к оптимизации образа жизни, чтобы создать наиболее благоприятные условия для умственной активности студентов.
Не менее значимым является режим сна. Исследования показывают, что недостаток сна отрицательно влияет на когнитивные функции и умственную работоспособность. Хороший сон способствует улучшению процессов запоминания и усвоения новых знаний, а также сокращает уровень стресса. Оптимизация режима сна может стать еще одним элементом в стратегии повышения академической успеваемости студентов.
Питание также является важным компонентом образа жизни, который следует учитывать в контексте умственной работоспособности. Правильный рацион, включающий необходимые витамины и микроэлементы, способен значительно улучшить общую физическую и умственную производительность студентов. Например, недостаток витамина D или омега-3 жирных кислот может негативно сказаться на памяти и внимании [13].
Таким образом, комплексное изучение влияния образа жизни на умственную работоспособность студентов предполагает рассмотрение множества факторов. Это включает как физическую активность, так и психологическое состояние, режим сна, питание, а также организационные условия обучения. Все эти компоненты тесно взаимосвязаны и способны в значительной степени определять успехи студентов в учебной деятельности. Оптимизация образа жизни должна основываться на целостном подходе, который включает все вышеперечисленные аспекты для создания оптимальных условий для умственной активности обучающихся.
1.2.Влияние физической активности на умственную работоспособность
Физическая активность оказывает заметное влияние на умственную работоспособность студентов, что находит своё подтверждение в современных исследованиях. Регулярные занятия спортом способствуют улучшению не только физического, но и психоэмоционального состояния, что, в свою очередь, ведет к повышению общей работоспособности. Североамериканские и европейские исследования показывают, что студенты, активно занимающиеся физической культурой, демонстрируют лучшие результаты в учебе в сравнении с более пассивными сверстниками [4].
Методологические подходы в исследовании взаимосвязи физической активности и академической успеваемости включают в себя анкетирование и тестирование, что позволяет получить количественные данные. Полученные результаты демонстрируют наличие положительных корреляций между уровнем физической активности и успехами в учебе. Например, существует связь между увеличением времени, посвященного спорту, и улучшением различных когнитивных функций, таких как память и внимание [5].
Физическая культура в высших учебных заведениях становится неотъемлемой частью образовательного процесса. Систематическое вовлечение студентов в физическую активность непосредственно способствует развитию их умственных способностей. Это явление объясняется тем, что регулярная физическая активность улучшает кровообращение и кислородоснабжение мозга, что, в свою очередь, положительно сказывается на его функционировании [16].
Кроме того, организм, прошедший через физические нагрузки, более адаптивен к стрессовым ситуациям, что крайне важно для студентов в условиях учебных нагрузок и экзаменационного стресса. Были выявлены также показатели, которые демонстрируют, что спортсмены имеют более высокие уровни самооценки и уверенности, что может напрямую влиять на их учебные достижения [17].
Не стоит забывать о том, что образ жизни, включающий в себя как физическую активность, так и правильное питание и режим сна, формирует благоприятные условия для успеха в учебе. Студенты с активным образом жизни, как правило, демонстрируют большую концентрацию и лучше справляются с задачами, требующими умственной нагрузки [21].
В условиях современного образовательного процесса интеграция физической активности в распорядок дня студентов не только повышает их физическое здоровье, но и улучшает психическую устойчивость и успеваемость. Так, эта взаимосвязь подчеркивает необходимость комплексного подхода в формировании здорового образа жизни студентов через активное вовлечение в физическую культуру и спорт.
Режим сна у студентов и его влияние на умственную работоспособность проявляется через нескольких ключевых аспектов. Исследования показывают, что качественный и продолжительный сон способствует улучшению академических результатов. Опросы среди студентов указывают на то, что 76,7% респондентов считают, что качество сна влияет на их успеваемость[7]. Корреляционные исследования подтверждают это, демонстрируя связь между продолжительностью сна и уровнем успеваемости со значениями 0,63 и 0,39 для ночного и дневного сна соответственно[9].
Оптимальный режим сна включает в себя восемь часов ночного сна с отбоем до 23:00, что положительно отражается на успеваемости и снижает количество пропусков занятий[11]. Однако многие студенты игнорируют этот режим. Примерно 49,1% опрошенных признаются, что ложатся спать после полуночи, что не только приводит к недосыпанию, но и отрицательно сказывается на их учебной деятельности[10]. Часто они сталкиваются с трудностями засыпания, что дополнительно ухудшает качество сна и, как следствие, снижает умственную работоспособность.
Кроме того, режим сна имеет важное значение для здоровья студентов. Восемь часов сна не только влияют на успеваемость, но и уменьшают стресс и повышают общую физическую устойчивость[6]. Студенты, которые просыпаются рано и соблюдают регулярность сна, демонстрируют лучшее внимательное восприятие и более высокий уровень концентрации на занятиях.
Влияние режима сна на учебную деятельность требует внимательного анализа. Качество сна имеет не только краткосрочные, но и долгосрочные последствия для здоровья и успеха в учебе. Несмотря на то, что студенты часто осознают важность сна, они не всегда следуют рекомендациям. Поэтому вопрос оптимизации режима сна и его соблюдения становится актуальным для повышения умственной работоспособности студентов.
Фрагмент для ознакомления
3
1. Безряднова Алла Степановна, Липатова Людмила Павловна, Беркетова Лидия Владиславовна Анализ структуры питания студентов высшей школы // Вестник Российского экономического университета им. Г. В. Плеханова. 2016. №5 (89). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/analiz-struktury-pitaniya-studentov-vysshey-shkoly (08.01.2025).
2. Дегтярева Е.Т., Братцевская К.А. ВЛИЯНИЕ СТРЕССА НА УСПЕВАЕМОСТЬ И РАБОТОСПОСОБНОСТЬ СТУДЕНТОВ 2 КУРСА СМОЛЕНСКОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО МЕДИЦИНСКОГО УНИВЕРСИТЕТА // Смоленский медицинский альманах. 2020. №1. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-stressa-na-uspevaemost-i-rabotosposobnost-studentov-2-kursa-smolenskogo-gosudarstvennogo-meditsinskogo-universiteta (14.12.2024).
3. Вихарева Елена Г., Винярская Ирина Валериевна, Третьякова Татьяна Валерьевна, Черников Татьяна Валерьевна Взаимосвязь показателей качества жизни и школьной успеваемости подростков // Российский педиатрический журнал. 2017. №2. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vzaimosvyaz-pokazateley-kachestva-zhizni-i-shkolnoy-uspevaemosti-podrostkov (09.02.2025).
4. В. М. Паршакова Взаимосвязь физической нагрузки с успеваемостью студентов в обучении // Международный журнал гуманитарных и естественных наук. 2019. №11-1. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vzaimosvyaz-fizicheskoy-nagruzki-s-uspevaemostyu-studentov-v-obuchenii (12.12.2024).
5. Челнокова Елена Александровна, Слюзнева Ксения Валерьевна, Агаев Натиг Фарман Оглы Влияние двигательной активности, занятий физической культурой или спортом на умственную деятельность студента и его успеваемость // Проблемы современного педагогического образования. 2019. №62-2. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-dvigatelnoy-aktivnosti-zanyatiy-fizicheskoy-kulturoy-ili-sportom-na-umstvennuyu-deyatelnost-studenta-i-ego-uspevaemost (14.12.2024).
6. Закиева С.М., Чербаева С.К. ВЛИЯНИЕ ДНЕВНОГО СНА НА УСПЕВАЕМОСТЬ СТУДЕНТОВ 3 КУРСА ВО ВРЕМЯ СЕССИИ // Вестник науки. 2024. №12 (81). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-dnevnogo-sna-na-uspevaemost-studentov-3-kursa-vo-vremya-sessii (23.12.2024).
7. Преснова Е.А. ВЛИЯНИЕ КАЧЕСТВА И ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ СНА НА УСПЕВАЕМОСТЬ СТУДЕНТОВ // Вестник медицинского института «Реавиз»: реабилитация, врач и здоровье. 2023. №2S. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-kachestva-i-prodolzhitelnosti-sna-na-uspevaemost-studentov (14.12.2024).
8. Ибрагимов Вадим Рустемович, Петренко Яна Сергеевна, Мазуренко Евгений Анатольевич, Ковтун Римма Ивановна, Ниживенко Вячеслав Николаевич, Тихомирова Татьяна Владимировна ВЛИЯНИЕ ПИТАНИЯ СТУДЕНТОВ НА УМСТВЕННУЮ И ФИЗИЧЕСКУЮ АКТИВНОСТЬ НА ПРИМЕРЕ КУБАНСКОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО ТЕХНОЛОГИЧЕСКОГО УНИВЕРСИТЕТА // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. 2022. №6 (208). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-pitaniya-studentov-na-umstvennuyu-i-fizicheskuyu-aktivnost-na-primere-kubanskogo-gosudarstvennogo-tehnologicheskogo (08.01.2025).
9. Давыдова Ю.А., Каргаполова Е.В., Глазунов О.Н., Лашук И.В. ВЛИЯНИЕ РЕЖИМА СНА НА УСПЕШНОСТЬ УЧЕБНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СТУДЕНТОВ // Теория и практика физической культуры. 2022. №10. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-rezhima-sna-na-uspeshnost-uchebnoy-deyatelnosti-studentov (20.12.2024).
10. Сякина Галина Евгеньевна ВЛИЯНИЕ СНА НА УСПЕВАЕМОСТЬ СТУДЕНТОВ // Глобус. 2020. №10 (56). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-sna-na-uspevaemost-studentov (04.03.2025).
11. Кремнева В.Н., Солодовник Е.М. ВЛИЯНИЕ СНА НА УСПЕВАЕМОСТЬ СТУДЕНТОВ ВУЗА // E-Scio. 2019. №6 (33). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-sna-na-uspevaemost-studentov-vuza (17.12.2024).
12. Бегмаммедова З., Гурбанмырадова Х. , Гурбанова А. ВЛИЯНИЕ СТРЕССА НА УСПЕВАЕМОСТЬ УЧАЩИХСЯ // Вестник науки. 2024. №10 (79). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-stressa-na-uspevaemost-uchaschihsya (14.12.2024).
13. Лучинина Инна Геннадьевна, Сулохин Тимур Эдуардович, Попов Дмитрий Дмитриевич Влияние физических упражнений на умственную производительность студентов // E-Scio. 2019. №6 (33). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-fizicheskih-uprazhneniy-na-umstvennuyu-proizvoditelnost-studentov (25.01.2025).
14. Нестерова Е.Н., Кузнецова М.И., Шелегин И.В. ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ НА КОГНИТИВНЫЕ СПОСОБНОСТИ УЧАЩИХСЯ: ИССЛЕДОВАНИЕ СВЯЗИ МЕЖДУ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ И УЛУЧШЕНИЕМ ПАМЯТИ, КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ И ОБЩЕЙ УСПЕВАЕМОСТИ // Вестник науки. 2024. №12 (81). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-fizicheskoy-aktivnosti-na-kognitivnye-sposobnosti-uchaschihsya-issledovanie-svyazi-mezhdu-fizicheskimi-uprazhneniyami-i (29.12.2024).
15. Лешкевич Вадим Анатольевич ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ НА УМСТВЕННУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ И ПРОДУКТИВНОСТЬ ДНЯ СТУДЕНТА // E-Scio. 2023. №4 (79). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-fizicheskoy-aktivnosti-na-umstvennuyu-deyatelnost-i-produktivnost-dnya-studenta (21.12.2024).
16. Шерматов Г.К. ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ НА УМСТВЕННЫЕ СПОСОБНОСТИ СТУДЕНТОВ // Экономика и социум. 2022. №4-3 (95). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-fizicheskoy-aktivnosti-na-umstvennye-sposobnosti-studentov (24.12.2024).
17. Богданов Д.Р., Шейко Г.А. ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ НА АКАДЕМИЧЕСКУЮ УСПЕВАЕМОСТЬ СТУДЕНТОВ // Теория и практика современной науки. 2024. №5 (107). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-fizicheskoy-kultury-na-akademicheskuyu-uspevaemost-studentov (17.02.2025).
18. Лозовой Александр Александрович, Лозовая Марина Александровна ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ НА РАБОТОСПОСОБНОСТЬ СТУДЕНТОВ // Образование и право. 2023. №5. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-fizicheskoy-kultury-na-rabotosposobnost-studentov (14.12.2024).
19. Плещев А.М. Главные составляющие здорового образа жизни // Вестник Шадринского государственного педагогического университета. 2018. №3 (39). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/glavnye-sostavlyayuschie-zdorovogo-obraza-zhizni (03.01.2025).
20. Садовников Евгений Степанович Забота о себе, о других, о государстве в здоровом образе жизни // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. 2012. №4 (86). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/zabota-o-sebe-o-drugih-o-gosudarstve-v-zdorovom-obraze-zhizni (24.05.2025).
21. Постникова Л.М. , Цуман Н.А., Миронова О.А. ЗАВИСИМОСТЬ САМОЧУВСТВИЯ И УСПЕВАЕМОСТИ СТУДЕНТОВ 1 3 КУРСОВ ОТ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ И ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ // Вестник науки. 2025. №3 (84). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/zavisimost-samochuvstviya-i-uspevaemosti-studentov-1-3-kursov-ot-zanyatiy-sportom-i-fizicheskoy-aktivnosti (22.03.2025).
22. Бочарова В.А. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ СТУДЕНТОВ КАК ЗАЛОГ ИХ ХОРОШЕЙ УСПЕВАЕМОСТИ И ВЫСОКИХ ДОСТИЖЕНИЙ В НАУКЕ // Научный журнал молодых ученых. 2016. №2 (7). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/zdorovyy-obraz-zhizni-studentov-kak-zalog-ih-horoshey-uspevaemosti-i-vysokih-dostizheniy-v-nauke (24.02.2025).
23. Здоровый образ жизни: мудрость в заботе о себе – тема научной... [Электронный ресурс] // cyberleninka.ru - Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/zdorovyy-obraz-zhizni-mudrost-v-zabote-o-sebe, свободный. - Загл. с экрана
24. Миннибаев Талгат Шайдуллинович, Мельниченко П.И., Прохоров Н.И., Тимошенко К.Т., Архангельский В.И., Гончарова Г.А., Мишина С.А., Шашина Е.А. Изучение влияния условий и организации обучения на показатели успеваемости и здоровья студентов // Гигиена и санитария. 2015. №4. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/izuchenie-vliyaniya-usloviy-i-organizatsii-obucheniya-na-pokazateli-uspevaemosti-i-zdorovya-studentov (13.12.2024).
25. Н.А. Агаджанян , Т.Ш. Миннибаев , А.Е. Северин , Н.В. Ермакова , Л.Ю. Кузнецова, А.А. Силаев ИЗУЧЕНИЕ ОБРАЗА ЖИЗНИ, СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ И УСПЕВАЕМОСТИ СТУДЕНТОВ ПРИ ИНТЕНСИФИКАЦИИ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА // Гигиена и санитария. 2005. №3. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/izuchenie-obraza-zhizni-sostoyaniya-zdorovya-i-uspevaemosti-studentov-pri-intensifikatsii-obrazovatelnogo-protsessa (24.05.2025).
26. Л.И. Пшеунова, М.Я. Кубанова К ВОПРОСУ ПОВЫШЕНИЯ УСПЕВАЕМОСТИ В ВУЗЕ // Международный журнал гуманитарных и естественных наук. 2021. №6-1. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/k-voprosu-povysheniya-uspevaemosti-v-vuze?template=accessibility (02.05.2025).
27. Григораш Олег Владимирович Комплексный подход к решению проблемы улучшения качества подготовки студентов // Политематический сетевой электронный научный журнал Кубанского государственного аграрного университета. 2013. №87. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/kompleksnyy-podhod-k-resheniyu-problemy-uluchsheniya-kachestva-podgotovki-studentov (26.03.2025).
28. Ефимова М.Ю. КУЛЬТУРА ПИТАНИЯ СТУДЕНТОВ ФИНАСНОГО-ЭКОНОМИЧЕСКОГО ИНСТИТУТА ОБУЧАЮЩИЕСЯ ПО ОЧНОЙ ФОРМЕ И ЕЕ ВЛИЯНИЕ НА КАЧЕСТВО УСПЕВАЕМОСТИ // Форум молодых ученых. 2018. №5-1 (21). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/kultura-pitaniya-studentov-finasnogo-ekonomicheskogo-instituta-obuchayuschiesya-po-ochnoy-forme-i-ee-vliyanie-na-kachestvo (07.02.2025).
29. Карабинская Ольга Арнольдовна, Изатулин Владимир Григорьевич, Макаров Олег Александрович, Колесникова Оксана Владимировна, Калягин Алексей Николаевич, Атаманюк Александр Болеславович Основные проблемы питания студентов в связи с их образом жизни // Байкальский медицинский журнал. 2011. №4. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/osnovnye-problemy-pitaniya-studentov-v-svyazi-s-ih-obrazom-zhizni (16.01.2025).
30. Ермакова Е.Г. Основные требования организации здорового образа жизни. Физическое самовоспитание в здоровом образе жизни // Международный журнал гуманитарных и естественных наук. 2018. №7. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/osnovnye-trebovaniya-organizatsii-zdorovogo-obraza-zhizni-fizicheskoe-samovospitanie-v-zdorovom-obraze-zhizni (22.12.2024).
31. Чербиева Саидат Висрадиевна ОСОБЕННОСТИ ВЛИЯНИЯ УЧЕБНОГО СТРЕССА НА СТУДЕНЧЕСКУЮ ЖИЗНЬ ОБУЧАЮЩИХСЯ РАЗНЫХ КУРСОВ // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. 2022. №4 (206). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/osobennosti-vliyaniya-uchebnogo-stressa-na-studencheskuyu-zhizn-obuchayuschihsya-raznyh-kursov (13.12.2024).
32. Нотова Светлана Викторовна, Бурцева Т.Н., Бурлуцкая О.И., Барышева Е.С., Горелова Ж.Ю., Чернова Е.Г. Особенности питания, элементного статуса организма учащихся и их успеваемость // Вопросы современной педиатрии. 2007. №5. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/osobennosti-pitaniya-elementnogo-statusa-organizma-uchaschihsya-i-ih-uspevaemost (04.03.2025).
33. Результаты исследования влияния качества жизни студентов... [Электронный ресурс] // cyberleninka.ru - Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/rezultaty-issledovaniya-vliyaniya-kachestva-zhizni-studentov-sankt-peterburgskogo-gosudarstvennogo-pediatricheskogo-meditsinskogo, свободный. - Загл. с экрана
34. Алиев Ризван Идрисович Самосовершенствование: с чего начать? Какие способы улучшить свою личность? // Международный журнал прикладных наук и технологий «Integral». 2018. №1. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/samosovershenstvovanie-s-chego-nachat-kakie-sposoby-uluchshit-svoyu-lichnost (20.01.2025).
35. Шибаев В.П., Шибаева Л.М. Система работы по повышению успеваемости студентов // Мир науки, культуры, образования. 2013. №4 (41). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sistema-raboty-po-povysheniyu-uspevaemosti-studentov (20.12.2024).
36. Боброва Ирина Александровна, Полевщиков Иван Сергеевич СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ УЧЕТА УСПЕВАЕМОСТИ СТУДЕНТОВ ВУЗА С ПРИМЕНЕНИЕМ СРЕДСТВ АВТОМАТИЗАЦИИ // Science Time. 2017. №1 (37). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sovershenstvovanie-ucheta-uspevaemosti-studentov-vuza-s-primeneniem-sredstv-avtomatizatsii (11.12.2024).
37. Имамгалиева Людмила Александровна Социологический анализ влияния стресса на учебное поведение студентов // Вестник Тамбовского университета. Серия: Общественные науки. 2017. №2 (10). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sotsiologicheskiy-analiz-vliyaniya-stressa-na-uchebnoe-povedenie-studentov (14.12.2024).
38. Кузнецов В.В., Байрамов Р.А., Смирнов Е.А., Косилова Е.К., Косилов К.В. СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ ВЛИЯНИЯ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ, СВЯЗАННОГО СО ЗДОРОВЬЕМ, И ОБЪЕКТИВНОГО СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ НА АКАДЕМИЧЕСКУЮ УСПЕВАЕМОСТЬ У СТУДЕНТОВ МЛАДШИХ КУРСОВ МЕДИЦИНСКИХ И ГУМАНИТАРНЫХ СПЕЦИАЛЬНОСТЕЙ С УЧЕТОМ ВЛИЯНИЯ СРЕДОВЫХ ФАКТОРОВ. ВЛИЯНИЕ ТЕКУЩЕГО СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ И КАЧЕСТВА ЖИЗНИ НА УСПЕВАЕМОСТЬ СТУДЕНТОВ МЛАДШИХ КУРСОВ МЕДИЦИНСКИХ И ГУМАНИТАРНЫХ СПЕЦИАЛЬНОСТЕЙ // Дальневосточный медицинский журнал. 2019. №3. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sravnitelnyy-analiz-vliyaniya-kachestva-zhizni-svyazannogo-so-zdoroviem-i-obektivnogo-sostoyaniya-zdorovya-na-akademicheskuyu (09.03.2025).
39. Татьяна Геннадьевна Фомина, Елена Валерьевна Филиппова, Анжелика Валерьевна Бурмистрова-Савенкова, Варвара Ильинична Моросанова Стресс в образовательной среде и его влияние на академическую успешность и психологическое благополучие обучающихся // Национальный психологический журнал. 2024. №4 (56). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/stress-v-obrazovatelnoy-srede-i-ego-vliyanie-na-akademicheskuyu-uspeshnost-i-psihologicheskoe-blagopoluchie-obuchayuschihsya (02.02.2025).
40. Говорухина Алена Анатольевна , Левчук Анастасия Александровна ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА УМСТВЕННУЮ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ СТУДЕНТОВ (ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ) // Современные вопросы биомедицины. 2024. №1. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/faktory-vliyayuschie-na-umstvennuyu-rabotosposobnost-studentov-obzor-literatury (25.12.2024).
