Курсовая работа по физической культуре и спорту на тему Тестирование аэробной и анаэробной работоспособности у пловцов.

ВВЕДЕНИЕ
Актуальность темы исследования. Работоспособность – это состояние человека, обусловленное его способностью обеспечивать нормальное функционирование организма как в психологическом, так и в физиологическом плане. Она отражает возможность выполнения определенного объема задач в течение установленного времени. Если организм не адаптирован к непрерывно и быстро меняющимся условиям внешней среды, что препятствует выполнению требуемого объема работы, то речь о полноценной жизнедеятельности быть не может. В силу этого, проблема эффективности – это важная общенаучная задача, затрагивающая интересы всех областей человеческой деятельности, работников различных сфер труда и производства. Практическая значимость данного вопроса заключается в необходимости поддерживать и повышать работоспособность человека в повседневной жизни, в процессе адаптации к окружающей среде и участии в научно-техническом прогрессе. Различают два типа работоспособности: физическую и умственную. Физическая работоспособность характеризует объем мышечной работы, который может быть выполнен при поддержании заданного уровня функционирования организма. Она определяется морфофункциональным (фактически физическим, внешним) состоянием органов и систем человека, а также мотивацией (психологическим состоянием).
Анализ аэробной и анаэробной производительности у атлетов критически важен для оценки их физиологического статуса и планирования тренировочного процесса. Данные параметры демонстрируют возможности организма эффективно применять кислород и обеспечивать мышечную работу за счет анаэробных путей энергообеспечения.
В частности, исследование аэробной производительности направлено на выявление степени подготовленности спортсмена к конкретному виду активности или его функциональной готовности, внесение изменений в тренировочный план и мониторинг прогресса. В то же время, оценка анаэробной производительности необходима для определения потенциала выполнения мышечной работы, используя анаэробные источники энергии, разработки тренировочных методик, учитывая кратковременность анаэробных нагрузок.
Следовательно, изучение адаптационных процессов к физической нагрузке является важной задачей современной физиологии и спортивной медицины, так как в профессиональном спорте отмечено существенное увеличение тренировочных и соревновательных нагрузок, приближающихся к границам физиологических резервов организма. В то же время, максимальное использование функциональных возможностей может привести к ухудшению показателей работоспособности и недостаточной адаптации, а также участвовать в развитии перетренированности, что подчеркивает важность тщательного мониторинга состояния спортсмена с учетом специфики тренировок. При этом, обзор исследований по вопросу аэробной и анаэробной продуктивности у пловцов указывает на их ограниченное количество, что подчеркивает актуальность текущей работы.
Объект исследования: анаэробная и аэробная производительность.
Предмет исследования: динамика анаэробной и аэробной производительности у пловцов в зависимости от длительности занятий плаванием.
Целью данного исследования являлось выявление характеристик аэробных и анаэробных возможностей у юношей в возрасте от 17 до 25 лет, имеющих опыт занятий плаванием в течение 1 и 5 лет.
Для реализации поставленной цели были определены следующие задачи:
1. Установление значений аэробной производительности у юношей 17-25 лет, занимающихся плаванием на протяжении 1 и 5 лет.
2. Определение параметров анаэробной работоспособности у юношей в возрастной категории 17-25 лет, с опытом плавания 1 год и 5 лет.
3. Сопоставление полученных данных об аэробной и анаэробной продуктивности у пловцов 17-25 лет с разным стажем (1 год и 5 лет).
Методы исследования:
1. Анализ литературы по теме исследования:
2. Физиологические тесты.
3. Математические и статистические методы обработки полученных данных.


ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ
1.1. Место аэробных и анаэробных процессов в обмене веществ в организме человека
Метаболизм, или обмен веществ, представляет собой совокупность процессов, связанных с поступлением питательных элементов в организм и их последующим использованием для создания клеточных компонентов и производства энергии. В структуру метаболизма также входят процессы удаления продуктов обмена из организма . Таким образом, метаболизм включает три этапа:
1. Получение веществ организмом.
2. Трансформация и применение веществ клетками организма.
3. Выведение продуктов обмена
Суть метаболизма заключается в единстве процессов ассимиляции и диссимиляции. Ассимиляция – это комплекс процессов, обеспечивающих поступление питательных веществ во внутреннюю среду организма и их использование для формирования клеточных структур. Результатом ассимиляции является не только создание определенных элементов клетки, но и аккумулирование энергии. Ассимиляция протекает в два этапа:
1. Пищеварение, или расщепление полимеров (белков, жиров, углеводов, нуклеиновых кислот) в желудочно-кишечном тракте посредством ферментативного воздействия. Конечные продукты пищеварения – мономеры (аминокислоты, жирные кислоты, моносахара, глицерин).
2. Анаболизм – это совокупность внутриклеточных процессов, обеспечивающих синтез клеточных структур и секретов. Исходные продукты – мономеры, поступившие в кровь после переваривания полимеров в желудочно-кишечном тракте. Конечные продукты анаболизма – полимеры, характерные для конкретного организма .
В результате анаболизма образуются ферменты, вещества, составляющие клеточные структуры и т.п. Этот процесс обычно сопровождается значительным потреблением энергии.
В противоположность ассимиляции существует диссимиляция (катаболизм) – совокупность процессов распада клеточных компонентов и соединений до конечных продуктов, таких как вода, углекислый газ, аммиак, с высвобождением энергии. При этом используются мономеры, поступающие из желудочно-кишечного тракта и образующиеся в организме. Продуктами катаболизма у аэробных организмов являются СО2, Н2О, АТФ и восстановленные переносчики водорода (НАД∙Н и НАДФ∙Н)
В здоровом организме процессы распада (диссимиляции) и синтеза (ассимиляции) уравновешены. Все эти процессы в совокупности составляют метаболизм. АТФ играет ключевую роль в катаболических реакциях. Существуют два пути образования АТФ:
– аэробный (окислительное фосфорилирование);
– анаэробный (субстратное фосфорилирование).
Аэробный метаболизм – процесс получения энергии в присутствии кислорода. Он характерен для организмов-аэробов, которые используют для метаболизма кислород, включает в себя такие этапы как образование ацетил-КоА из пировиноградной кислоты (пирувата) при наличии кислорода, цикл Кребса (цикл трикарбоновых кислот, цикл лимонной кислоты) (цепь химических реакций, в ходе которых ацетил-КоА полностью окисляется до углекислого газа) и окислительное фосфорилирование (синтез АТФ из АДФ и фосфата за счёт движения ионов водорода через фермент АТФ-синтазу).
Анаэробный катаболизм – это неполное окисление органических соединений, свойственное углеводам (гликолиз), в результате которого образуется молочная кислота и выделяется незначительное количество энергии – 2 молекулы АТФ на 1 молекулу глюкозы. Более 90% необходимой АТФ клетки получают благодаря аэробному катаболизму.