Курсовая работа по физической культуре и спорту на тему Развитие координационных способностей у младших школьников на уроках физической культуры по средствам упражнений с координационными кольцами

1. ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ

Среди двигательных навыков одно из центральных направлений связано с координационными способностями. Это необходимо и оправдано, поскольку в современных условиях жизни возрастает значение таких качеств человека, как способность быстро передвигаться в пространстве, способность выделять дифференциацию мышечных ощущений и способность регулировать мышечное напряжение, быстро реагировать на сигналы окружающей среды. Без овладения этим набором качеств и умений невозможно научиться владеть собой, своим телом и своими движениями, благодаря чему можно достичь находчивости, быстроты реакции, концентрации.
Термин «координация» в научной литературе трактуется как согласование и упорядочивание движений различных частей тела при выполнении двигательной задачи. В работах Н. А. Бернштейна координация рассматривается как «процесс организации движений на основе взаимодействия различных уровней нервной системы» [12, с. 135]. Координация определяется как способность человека балансировать своим телом и согласовывать движения в пространстве в зависимости от поставленной двигательной задачи. Координацию напрямую отражает возможность человека управлять своим телом [5]. Согласно концепции Н. А. Бернштейна, координация движений является основой любого двигательного акта. Учёный рассматривал движение как сложный процесс взаимодействия различных уровней нервной системы, в котором координация обеспечивает согласованную работу мышц и органов движения. Именно благодаря координационным механизмам человек способен выполнять точные и целенаправленные двигательные действия [12].
Рассматривая понятие «координационные способности», мы пришли к выводу, что среди исследователей нет общепринятого определения данному понятию.
Рассмотрим несколько определений понятия «координационные способности»:
- координационные способности понимаются как способность субъекта согласовать, подчинять, осуществлять различные движения в процессе движения и в условиях их изменения (Л.П. Матвеев) [9];
- координационные способности понимаются как возможность человека к быстрому, точному, экономному и правильному выполнению двигательных упражнений, особенности в усложненных условиях, требующих статического положения.
Координационные способности обусловлены несколькими факторами такими как:
- психофизиологические особенности данного возраста, пол. Координация прежде всего, зависит от возраста. В раннем возрасте ребенок не имеет сформированного уровня координации, так как только начинает ходить, бегать. В дошкольном возрасте дети совершенствуют координацию. Пик развития координационных способностей приходится на школьный возраст;
- функциональное состояние организма - у детей с нарушениями развития наблюдается недостаток совершенства координационных способностей;
- уровень возбуждения;
- развитие смежных с координационными способностями физических качеств таких как сила, скорость;
- сохранность анализаторов – зрения, слуха, позволяющих получать информацию об изменении собственного тела в пространстве. Поэтому у детей с нарушениями зрения, слуха выявляются нарушения в развитии координации;
- сложность поставленного перед ребёнком двигательного действия и его адаптированность к уровню подготовки и состоянию обучающегося [2].
Таким образом, координационные способности определяют возможность человека к выполнению необходимых двигательных задачи при этом сохраняя положение тела.
В соответствии с утверждением Ж.К. Холодова и В.С. Кузнецова, под общей координацией понимается способность быть быстрым, точным, целеустремленным, лучше всех решать сложные и неожиданные двигательные задачи. Авторы делят их на три группы [19]:
– к первой группе относятся координационные способности, выражающие точность и способность корректировки движения в пространстве и времени;
– ко второй группе относятся координационные способности, обусловленные мышечными движениями без напряжения;
– к третьей группе относятся координационными способностями, обусловленные способностью к сохранению статического и динамического равновесия.
Отсюда можно сделать вывод, что к общим типам координационных способностей относятся следующие характеристики:
– возможность контролировать свободные движения;
– умение совмещать и координировать движения частей тела в пространстве и времени;
– оперативность и способность решать сложные задачи в непредвиденных обстоятельствах;
–чем больше у человека запас двигательных навыков, тем шире его база для освоения новых форм двигательной активности.
– готовность человека к оптимальному контролю и регулированию двигательной активности;
– способность принимать быстрые, точные, целенаправленные решения.
Д.Д. Донской предложил выделять два вида координации при выполнении двигательных действий [1]:
- внутримышечная, обусловленная восприимчивостью организма к нервным импульсам. Такая координация способствует точности и синхронизации моторных функций при выполнении двигательного действия;
- межмышечная, определяющая взаимодействие мышц в процессе выполнения двигательного действия. При двигательной работе происходит сокращение мышц в определённом порядке и при необходимом уровне интенсивности.
Наиболее употребительной и распространенной классификацией координационных способностей является классификация, предложенная В.И. Лях [7]. Дальнейшее разделение видов координационных способностей определяется изучаемыми способностями и их реакциями.
Общие координационные способности — это потенциальные и реализованные возможности человека, которые определяют его готовность к оптимальному управлению и регуляции различными по происхождению и смыслу двигательными действиям.
Специальные координационные способности связаны с целостными целенаправленными однородными группами двигательных действий, систематизированными по возрастающей сложности. Например, к ним относятся способности, проявляемые в циклических и ациклических локомоциях, нелокомоторных движениях тела в пространстве, движениях манипулирования с пространством и другие [7].