Курсовая работа по методике преподавания на тему Тема курсовой: Методы коррекции вокальных зажимов: от мышечного расслабления до управления эмоциональным состоянием.

Голосовой аппарат состоит из трех основных компонентов: дыхательной системы (легкие и диафрагма), гортани с голосовыми связками и артикуляционного аппарата, включающего язык и челюсти. В гортани существуют ключевые мышечные группы-антагонисты, которые определяют ширину голосовой щели. К первой группе относятся мышцы, расширяющие (отводящие) голосовую щель, например, задняя перстнечерпаловидная мышца. Вторая группа мышц сужает (приводит) голосовую щель: к ней относятся латеральная перстнечерпаловидная, щиточерпаловидная и черпаловидные мышцы. Кроме того, в гортани действуют мышцы, которые напрягают (перстнещитовидная) и расслабляют (голосовая) связки, взаимодействуя друг с другом для регулировки высоты и тембра звука.
Система дыхания (Энергетическая система)
Легкие, бронхи, диафрагма, мышцы грудной и брюшной полостей вместе образуют систему, которая генерирует поток воздуха, выступающий как движущая сила голоса.
Диафрагма, межреберные мышцы (вдох) и мышцы брюшного пресса, а также внутренние межреберные мышцы (выдох) функционируют согласованно, образуя единый механизм, который обеспечивает контролируемый выдох, необходимый для вибрации связок.
2. Аппарат звукопроизводства (гортань с голосовыми складками)
Задняя перстнечерпаловидная мышца — это мышца, которая противодействует действию других мышц гортани. Ее сокращение приводит к отведению (расширению) голосовых складок, что создает проход для дыхания.
Латеральная, щиточерпаловидная (в том числе голосовая), поперечная и косая черпаловидные мышцы сужают просвет гортани, сближая складки (приводя их к друг другу). Их действие находится в гармонии с работой задней мышцы.
Мускул крикотиреоидный (Cricothyroid) напрягает голосовые связки, тем самым изменяя их натяжение и повышая тембр голоса.
Мышечная часть щитовидного хряща (голосовая мышца) способна расслаблять связки, сокращая их длину и тем самым понижая высоту звука.
3. Система резонаторов (Артикуляционный аппарат)
Звуки речи, как гласные, так и согласные, создаются благодаря работе языка, губ, челюстей и мягкого нёба. Они изменяют объем и форму полостей, которые резонируют при произношении.

1.1.2. Нейромышечная координация в пении. Зажим как сбой координации и формирование патологического двигательного стереотипа.

Музыкантам и пианистам мышечное чувство служит ценным инструментом, оказывающим влияние на их работу несколькими ключевыми аспектами:
Координация движений осуществляется благодаря тесному взаимодействию мышечного чувства с зрительными и тактильными ощущениями. Именно оно определяет направление и форму движений, точность удара, силу нажатия и выбор тех приемов, которые наиболее точно воплотят задумку исполнителя.
Пианист, благодаря отточенной работе над мышечным чувством, способен точно определять силу удара, необходимую дозировку и меру движений.
Мышечное ощущение, которое возникает в процессе игры, пианисты называют опорой.
Развитый осознанный контроль над своим телом открывает музыкантам новые возможности для достижения уникального звучания. Например, исполнители на духовых инструментах могут добиться более свободной, ровной и сдержанной звучности.
Чувство времени в исполнении – это навык, отточенный на мышечном уровне, который особенно важен в музыкальных композициях, где нет четко выраженной равномерной акцентуации. В отличие от академического пения, где звукоизвлечение строго регламентировано канонами, эстрадный вокал допускает широкую стилистическую свободу, объединяя в себе речевую мелодекламацию, микстовый режим и опёртое звучание. Такая вариативность усложняет процесс выявления и исправления акустических искажений. В то же время, именно многообразие возможных интерпретаций ставит перед певцом повышенные требования к контролю тембровых нюансов. Недостаточная координация работы мышц голосового аппарата, неспособность грамотно распределять нагрузку между ними, нарушение баланса.
Устранение «зажимов», обусловленных страхами, негативными установками и другими психоэмоциональными барьерами, находит свое логическое продолжение в соответствующих рекомендациях по коррекции.
Сперва избавимся от лишних, на первый взгляд, усилий, которые напрягают гортань. Это задраные плечи, стиснутые зубы, застывшая в напряжении мимика. Если вы обнаружили что-то из этого у себя, то отлично! Время исправлять! Но помните, быстрого результата не будет! Однократной констатации факта и исправления будет недостаточно. Приготовьтесь повторить 150 раз: «сейчас внимание только на челюсти, а все остальное (ноты, исполнительское мастерство) - потом». Переходим к следующему пункту. Избавляемся от перенапряжения мышц-смыкателей голосовых складок. Чаще всего именно они испытывают излишнюю нагрузку. Нам кажется, что усилием и надавливанием мы сможем сделать голос "лучше", но это не так.
Это не соответствует действительности.
Можно провести аналогию с работой мотора самолёта или машины. "Форсаж" не доступен для всех двигателей, его применение не всегда уместно и не бесконечно.
Устранить "форсированный" звук можно с помощью упражнений на придыхание, использования трубочки в воде и пения на вдохе, после чего ощущения переносятся на певческий звук. Также полезны упражнения SOVTE: рычание, жужжание, липролл, выдувание с надутыми щеками. Они способствуют нормализации работы всех мышц, участвующих в процессе.