Курсовая работа по Физическая культура и спорт на тему особенности психологической подготовке девушек занимающийся вольной борьбой

накопления достаточных знаний. Самостоятельность необходимо развить до такой степени, что спортсмен мог сам принимать решения по отношению к задачам, возникающим в процессе тренировки и соревнований.
Развитие морально-волевых качеств осуществляется в процессе занятий и соревнований, что требует правильного построения занятий, соревнований и режима, соответствующей требовательности со стороны тренеров, судей и коллектива секции, поощряющих правильные действия и осуждающих неправильные, позволяющих развивать морально-волевые качества борца [1, 17, 22].

Глава 2. Методы и приемы психологической подготовки
2.1. Психологические особенности девушек, занимающихся вольной борьбой
Популяризация и развитие женского спорта актуализирует насущность решения отдельных вопросов, имеющих непосредственное отношение к процессам тренировок и проведению психологической подготовки. Работа со спортсменками которые тренируются в условно «мужском» виде спорта требует дифференцированного подхода к существованию психологических различий в системе подготовки женщин-борцов в предсоревновательный период и в тренировочном процессе [2, 3, 9, 10].
В настоящее время имеются знания и различные методики проведения спортивных тренировок, которые составляют основу спортивных занятий с женщинами-спортсменками, однако наличие устаревшей базы требует провести научные исследования в новых направлениях.
Одна из подобных областей спортивной науки посвящена особенностям, возникающим в процессе психологической подготовки женщин и девушек, являющихся борцами вольного стиля. Так, использование тех научных знаний и методик, которые нашли применение в работе со спортсменами в мужской вольной борьбе, практические навыки работы, применяемые в тренировочном процессе и предсоревновательной деятельности спортсменов-мужчин не всегда приводят к знаительному улучшению женские рекорды на соревнованиях различного уровня (национального, мирового, олимпийского) [4, 5, 8].
Современное внимание к особенностям женской вольной борьбы и возможным реакциям девушек-борцов на преодоление экстремальных нагрузок в настоящее время требует использования в работе глубоко научных и методологически обоснованных методик.
Сейчас существуют многочисленные предложения подходов к исследованию проблем женского спорта с позиций полового диморфизма. Неоднократно были высказаны мнения отдельными авторитетными авторами, что новый подход к проблемам женского спорта с точки зрения дифференциации уровня спортивных достижений мужчин и женщин, а также более точное указание на особенности максимально эффективной подготовки к женским спортивным соревнованиям, будет направлен не только на достижение новых рекордов, но и также предотвращение возможных проблем со здоровьем и репродуктивной функцией девушек.
Многие исследователи утверждают, что воздействие «мужского» вида спорта на состояние феминности провоцирует у девушек-борцов возникновение некого эмоционального внутреннего конфликта [10, 11, 22, 28, 29]. Спортсменки-борцы, успешно выступающие в спортивных соревнованиях различного уровня, вынуждены в различной степени выраженности проявлять поведение, в большей мере свойственное мужчинам, что приводит к возникновению и развитию у спортсменок внутреннего диссонанса и беспокойства, поскольку свои действия во время тренировок и соревнований ими отождествляются с угрозой ощущения окружающими людьми своей феминности. В частности, подобные проявления имеются и в женской вольной борьбе, где девушки вынуждено применяют технику и тактику поединка, которая более свойственна спортсменам-мужчинам [20].
В вольной борьбе, как мужской, так и женской значительного внимания требует не только физическая, но и психологическая готовность спортсменов к поединку. Сегодня в женской вольной борьбе не сформированы методы и направления психологической подготовки девушек.
В работах некоторых авторов происходит отождествление понятия психологической и морально-волевой подготовки. Отдельные авторы также пишут о том, что психологическая подготовка спортсменов требует внимания только лишь непосредственно в предсоревновательном периоде. Другие специалисты рассматривают из всех обширных вопросов психологической подготовки только проблемы воздействия на эмоциональное состояние девушек-борцов во время спортивных соревнований [13, 14, 15, 17].
Тем не менее, значение психологической подготовки девушек-борцов трудно переоценить. Ее влияние на достижения в спортивных соревнованиях девушек-борцов достаточно велико. Спортсменки, которые лучше подготовлены в психологическом плане, даже при недостатках физической и технической готовности, имеют преимущества перед соперницами.
Неоднократно проверено на практике, что даже у талантливых и спортивно одаренных девушек-борцов, в совершенстве владеющих техническими приемами, на соревнованиях высокого уровня возможно проявление средних результатов, которые зачастую гораздо ниже возможностей спортсменок. Возможно, это обусловлено чрезмерным психологическим давлением, связанным с установкой на результат на соревнованиях такого уровня, и с неспособностью спортсменки в ходе подготовки и самого состязания преодолеть этот психологический гнет.
Конечно же, имеются факты, когда спортсменка, ничем особо не выделяющаяся во время тренировочного процесса и не являющаяся спортивно одаренной, завоевывает пьедестал престижного соревнования [4, 5, 8]. В таких случаях можно считать, что данная спортсменка, отстающая от соперниц в плане физической и технической подготовки, была лучше подготовлена к восприятию соревновательных условий психологически. Эта лучшая подготовленность нашла свое отражение в:
‒ проявлении максимальных волевых усилий во время соревнования;
‒ стремлении девушки-борца максимально продемонстрировать свое индивидуальное технико-тактическое мастерство;
‒ сознании важности и постоянного проведения непрерывной работы над собой;
‒ объективной оценке своих способностей и возможностей, а также объективном взгляде на соперниц.
Все эти факты говорят о том, что у спортсменок-борцов необходимо формировать новые психологические качества. Проведение такой работы со спортсменками требует активно использовать психологическую диагностику, использовать в работе с девушками-борцами методики наблюдения, беседы, анкетирования, тестирования.
Применение указанных методов позволит объективизировать особенности психологического состояния спортсменок, а также выявить «слабые места» в психологической подготовке в тренировочном процессе и соревновательных действиях [7, 17, 22, 23]. В качестве критериев оценки психологической готовности спортсменок предлагается использовать следующие:
‒ цели, с которыми девушка пришла на занятия вольной борьбой;
‒ отношение спортсменок своему личному техническому мастерству (стремление освоить опыт лучших спортсменов, трудолюбие, настойчивость, стремление к достижению поставленной цели и др.);
‒ особенности отношения в коллективе
‒ формирование волевых качеств;
‒ внимание, мышление, память.
Спортивные соревнования различного уровня могут по-разному сказываться психике девушки-борца. Для некоторых спортсменок это возможность концентрации собственных сил, они испытывают «боевую готовность»; другие наоборот впадают в состояние предсоревновательной тревоги и апатии, сомневаются в своем успехе.
Особенности деятельности спортсменок, которые занимаются условно мужскими видами спорта, определяет наличие ряда трудностей в становлении их гендерной идентичности [3, 9, 20, 28, 30, 31]:
‒ противоречивые представления о своем теле;
‒ недостаточность освоения феминных поведенческих схем;
‒ затруднение формирования романтических отношений;
‒ рассогласованность, а иногда и прямое противоречие гендерной и спортивной ролей;
‒ ощущение себя в первую очередь спортсменкой, и лишь во вторую восприятие себя как девушки, женщины.
Спортсменкам, которые занимаются условно мужскими видами спорта, значительно сложнее увидеть в себе девушку и воспринимать себя, как девушку, чем
‒ спортсменкам, которые выступают в условно женских видах спорта;
‒ девушкам не спортсменкам.
Гипертрофированное усвоение спортивных ценностных приоритетов затрудняет восприятие девушками-борцами своей гендерной роли и является причиной избытка маскулинности спортсменок [20].
Трудности, которые связаны у девушек-борцов с восприятием себя как женщины, девушки, решаются в основном использованием внешних средств (коррекцией внешнего образа; изменением характера движений; заменой романтических отношений спортом), что не дает должного эффекта. Наоборот, эффекта достигают решения психологического плана, направленные на изменение внутреннего состояния спортсменки и пересмотр отношения к сложившейся ситуации [2, 3, 11, 28].
Таким образом, в женской вольной борьбе основную роль в достижении высоких спортивных результатов играет не физическая и техническая подготовка, а уравновешенное состояние психики спортсменки. При подготовке девушки-борца к соревнованиям различного уровня, необходимо большое внимание уделять психологической подготовке. Отчасти ее