Динамика показателей сердечного ритма в течение тренировочного(учебного) занятия

ВВЕДЕНИЕ
Актуальность темы исследования. Сердце – это один из самых важных органов в организме человека, который отвечает за прокачку крови через сосудистую систему. Этой функции в сердце подчиняется все его строение, особенности функционирования.
От того, каково физическое состояние конкретного человека зависит работа его сердца. В том числе отличается работа сердца у тренированных спортсменов и нетренированных людей. Эти отличия многочисленны, в том числе касаются и ритма сердца.
Под ритмом сердца понимается ряд циклических изменений, которые происходят с определенной периодичностью. Число, характер протекания таких сердечных циклов за определенный период времени позволяет сделать вывод о функциональном состоянии организма человека.
В спорте анализ особенностей изменения сердечного ритма крайне важен, т.к. позволяет оценить состояние организма спортсмена, эффективность нагрузок, которые он получает, динамически изменять подходы к планированию тренировочного процесса. Важностью анализа особенностей изменения сердечного ритма в спорте определяется актуальность данного исследования.
Цель исследования состоит в выявлении особенностей изменения сердечного ритма в течение тренировочного занятия у юношей 18-22 лет.
Задачи исследования:
1. Изучить особенности изменения сердечного ритма в процессе выполнения физической работы у юношей 18-22 лет.
2. Выявить особенности сердечного до начала, в процессе и после окончания тренировочного занятия у юношей 18-22 лет.
3. Сравнить полученные результаты
Объект исследования: юноши 18-22 лет.
Предмет исследования: особенности изменения сердечного ритма в течение тренировочного занятия у юношей 18-22 лет.
Методы исследования:
1. Теоретические – анализ литературы по проблеме исследования.
2. Практические – пульсометрия, математические методы анализа полученных данных.





ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ
1.1. Понятие сердечного ритма
Сердце человека начинает сокращаться еще во внутриутробном периоде развития и прекращает со смертью человека. Сердечный ритм состоит из многократно повторяющихся циклов, в которых участвуют все структуры, составляющие данный орган [1, 8].
Сердце предназначено для осуществления движения крови по сосудам, т.е. выступает в роли мышечного насоса [13].
В процессе работы сердца происходит последовательное механическое сокращение его отделов, что называется сердечным циклом. Сердечный цикл длится от начала одного сокращения до начала другого. Свое начало звено цикла берет в синусно-предсердном узле с генерации потенциала действия. Электрический импульс последователь передается на оба предсердия, вызывает их сокращение, которое носит название систолы. Далее возбуждение через атриовентрикулярный узел атриовентрикулярной задержки распространяется на желудочки, также вызывая их систолу (рисунок 1) [15].
Таким образом, можно выделить следующие фазы сердечного цикла:
– Систола предсердий, которая длится в среднем 0,1 с. Клетки синусного узла деполяризуются, возбуждение распространяется по миокарду предсердий, предсердия сокращаются. При том в них повышается давление, что вызывает дополнительное поступление крови в желудочки. Митральный клапан открыт, аортальный клапан – закрыт [17].
– Систола желудочков (0,33 с). волна возбуждения проходит через атриовентрикулярный узел , пучок Гиса, волокна Пуркинье, достигает клеток миокарда желудочков. Желудочки сокращаются. В начале сокращения происходит повышение внутрижелудочкового давления, предсердно-желудочковый клапан закрывается. Сразу после начала сокращения желудочков давление в них повышается. В течение 0,02-0,03 с происходит рост давления на полулунные клапаны аорты, легочной артерии, которое достаточно для их открытия. Как только давление становится достаточным (около 80 мм рт.ст.), клапаны открываются, кровь изгоняется их желудочков.

Рисунок 1 – Сердечный цикл [6]
– Диастола [9, 18].
При выслушивании сердца (аускультации) можно слышать два тона:
– I тон связана с закрытием атриовентрикулярного клапана в начале систолы. Его продолжительность составляет 0,14 с.
– II тон связан с закрытием полулунных клапанов аорты и легочной артерии в конце систолы. Его продолжительность составляет 0,11 с, он имеет более высокую частоту [4, 5].
Тоны сердца возникают как следствие напряжения клапанов сразу после закрытия, а также по причине вибрации прилегающих сосудов, стенки сердца, крупных сосудов в области сердца [10, 14].
В состоянии покоя сердце перекачивает около 4-6 л крови, при физической нагрузке – 8-10 л крови. Деятельность сердца внешне проявляется следующим образом:
– Электрические проявления (ЭКГ).
– Звуковые проявления (тоны сердца).
– Механические (верхушечный толчок, пульсовая волна) [11, 16].
Таким образом, сердце представляет собой орган, которые обладают способностью к автономному сокращению, что позволяет поддерживаться адекватный уровень кровотока в организме.
1.2. Закономерности изменения сердечного ритма в зависимости от физической нагрузки
В норме частота сердечных сокращений составляет 60-80 ударов в минуту. При работе выделяются следующие этапы увеличения пульса:
– Покой – 60-80 ударов в минуту.
– Разминочный – 50% от максимального показателя пульса.
– Аэробный (кислородный) режим нагрузки – 50-70 от максимального показателя пульса.
– Аэробно-анаэробный режим нагрузки – 70-80% от максимального показателя пульса.