Курсовая работа по Физическая культура и спорт на тему Обучение технике стрельбы из положения стоя на начальном этапе спортивной подготовки биатлонистов

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования состоит в том, что в наше время достижения современного спорта предъявляют высокие требования к физической подготовке спортсменов. Уже с юных лет в таком виде как биатлон начинаются систематические тренировочные занятия, составляющие многолетнюю подготовку спортсмена. На каждом этапе подготовки решаются свои цели и задачи, позволяющие подойти к следующему этапу с той необходимой базой, которая поспособствует в дальнейшем повысить эффективность спортивной деятельности.
При большом количестве исследований и методических работ по стрелковой подготовке в биатлоне следует отметить, что одной из проблем в теории и практике спорта является отсутствие методики обучения на начальных этапах обучения и проблемы совершенствования при работе с юными биатлонистами.
Данная проблема актуальна, что объясняется постоянной конкуренцией в биатлоне на международных соревнованиях, расширением арсенала технических мероприятий, наличием большого количества школ разного направления в технической подготовке спортсменов и их частой сменой.
Таким образом, актуальность поставленного исследования определяется необходимостью изучения особенностей стрелковой подготовки биатлонистов на начальном этапе спортивного мастерства.
Проблема исследования заключается в необходимости непрерывного поиска резервов в повышении уровня подготовленности спортсменов с одной стороны и недостаточным количеством исследований и практик в части стрелковой подготовки юных биатлонистов.
Гипотеза исследования: мы предполагаем, что в результате нашего исследования получится раскрыть все аспекты и ключевые моменты стрелковой подготовки биатлонистов на начальном этапе подготовке.
Объект исследования: процесс стрелковой подготовки биатлонистов на начальном этапе подготовке.
Предмет исследования: способы и приёмы стрелковой подготовки биатлонистов на начальном этапе подготовке.
Цель исследования: анализ научно-методической литературы и поиск актуальных исследований по стрелковой подготовки биатлонистов на начальном этапе подготовке.
Задачи исследования:
1) Описать особенности стрелковой подготовке в биатлоне;
2) Определить направления и методы обучения стрельбе биатлонистов на начальном этапе подготовки.
Методы исследования: теоретический анализ научной и методической литературы, различных источников, статей, диссертаций по данной теме.

 
ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ И ПРОБЛЕМЫ СТРЕЛКОВОЙ ПОДГОТОВКИ В БИАТЛОНЕ

1.1 Понятие о стрелковой подготовке в биатлоне

Анализ выступления биатлонистов на международных соревнованиях показал тенденцию к снижению времени нахождения на огневом рубеже. Это связано с тем, что большинство команд делают упор на лыжную подготовку, при этом увеличивая среднюю скорость прохождения дистанции, приближаясь к огневому рубежу и сокращая время нахождения спортсмена на огневом рубеже [6].
Все вышеизложенное показывает, что развитие спортивных достижений в современном биатлоне связано с тремя основными факторами: значительным увеличением скорости преодоления лыжной дистанции; сокращение времени работы на огневом рубеже и повышение скорострельности; высокий уровень и высокая плотность результатов в соревновательном процессе [3]. Это еще раз подтверждает важность стрелковых упражнений и основных компонентов в подготовке биатлонистов различной квалификации.
Такие ученые, как Севастьянова Б.В. и Астафьева Н.В. считают, что стрельба вносит значительный вклад в результативность биатлона [1]. По их словам, дальнейшее совершенствование мастерства биатлонистов зависит в первую очередь от повышения скорострельности и точности стрельбы. Поэтому перед биатлонистами стоит задача обеспечить безошибочную стрельбу за короткий промежуток времени в условиях высокой психофизической нагрузки
Поддержание относительно расслабленного состояния в соревновательной среде биатлона — очень сложная задача. Спортсмен должен продемонстрировать высокую точность при быстром выполнении необходимых стрелковых движений. После выстрела баллистические процессы воздействуют на пулю и не могут воздействовать непосредственно на пулю [9].
Точность движений, выполняемых спортсменом, определяется быстротой реакции и способностью удерживать равновесие. В то же время предъявляются высокие требования к тонкой настройке мышечной активности и подключению аналитиков, включая обработку соответствующих данных. Известно, что качественная стрельба возможна только при правильном прицеливании и плавном нажатии на спусковой крючок, оба действия должны быть жестко согласованы [17].
Эдельфридер Янина, ведущий биомеханик стрелкового отделения Риф/Зальцбургского научно-исследовательского и спортивного центра, посвятил свою исследовательскую работу этому взаимодействию [2].
В большинстве случаев результатом отличного выстрела является не только правильная концентрация и своевременное нажатие на спусковой крючок, но и слаженность работы опорно-двигательного аппарата, обеспечивающая устойчивость тела стреляющего и оружия. В биатлоне под термином «координация» понимается способность сохранять равновесие тела во время выстрела из положения стоя при нажатии на спусковой крючок в оптимальный момент устойчивости [3].
Тренер сборной Франции по биатлону Жан-Пьер Аман, а также советский и российский тренер по биатлону И.А. Каринцев считают, что стрелковая подготовка биатлонистов строится на общих принципах методики других видов спорта. В биатлоне стрельба на огневом рубеже отличается от стрельбы в спорте, и это во многом зависит от того, производится ли она после активной конкуренции. Психологическая способность спортсмена быстро переключаться с одного вида на другой оказывает существенное влияние на качество спортивных результатов [11].
Обучение биатлону, как и стрельба, состоит из взаимосвязанных элементов. Основные элементы техники стрельбы: спусковой крючок, прицеливание, нажатие на спусковой крючок. Учитывается дыхание и, как следствие, корректируется интенсивность стрельбы [22]. Совокупность этих элементов, созданных в определенной последовательности, решает главную задачу – точную и качественную стрельбу. Очень важно, чтобы работа в каждом секторе выполнялась качественно, тогда можно будет говорить о следующей успешной работе.

1.2 Основные этапы стрелковой подготовке в биатлоне

Изготовка – это положение тела спортсмена для удержания оружия во время стрельбы.
Существует множество вариантов тренировок по биатлону. Олимпийская чемпионка по биатлону Носкова Л.Н., на практике тренировка зависит от характеристик спортсмена, таких как: рост, пропорции тела, развитие мышц, подвижность суставов, которые оказывают существенное влияние на выбор тренировочных методик. Подробное изучение протоколов стрельбы по биатлону дает информацию о времени, затраченном на подготовку. Время отсчитывается с момента, когда игрок ставит шест горизонтально на стойку ворот, до момента выполнения первого броска [20].
Общее время подготовки складывается из двух составляющих: максимально быстро попасть в нужное место для качественного кадра. Быстрая постановка целей в результате правильной подготовки. Скорость и точность прицеливания зависят от способности спортсмена стабилизировать положение тела для точной стрельбы.
Прицеливание — удержать оружие в одной плоскости. Прицеливание означает совмещение винтовки, цели и мушки. Это сложный процесс мышечно-зрительной системы биатлониста.
Многие авторы констатируют, что в 3-4-м выстреле и особенно в 5-м резко ухудшается видимость [10].
Положение головы влияет на функцию глаза и изображение мушки в прицельных кольцах. Кроме того, запрокидывание головы назад ухудшает