Развитие гибкости у детей старшего дошкольного возраста

Обзор и анализ научно-методической литературы показал, что именно старший дошкольный возраст является наиболее подходящим для развития гибкости, так как у детей 6-7 лет наблюдаются естественные темпы прироста показателей развития этого физического качества.
Однако проведенная нами беседа с педагогами по физической культуре показала, что в основном на занятиях физической культурой с детьми старшего дошкольного возраста педагоги уделяют внимание обучению и освоению детьми основных двигательных действий, играм, реже танцам. Тем самым они способствуют развитию в основном таких физических качеств, как быстрота, сила, выносливость, ловкость. К сожалению, упражнения, направленные на развитие гибкости практически не используются, несмотря на их значимость. Мы предполагаем, что это связано с тем, что выполнения этих упражнений практически не вызывает у детей никаких эмоций, кажутся скучными. Кроме того, у обучающихся при этом могут возникнуть неприятные ощущения, что может привести к отрицательному отношению к этим упражнениям и отказу выполнять их. Эти факторы не вызывают у детей желания выполнять упражнения для развития гибкости, а у преподавателей - использовать их в своих занятиях.
Известно, что музыкальное сопровождение положительно влияет, в-первую очередь, на эмоциональный фон обучающихся. Если используемая музыка веселая, задорная и т.д., то она поднимает настроение у слушателей, повышает уровень работоспособности, помогает справляться с возникающими трудностями. Если же музыкальное сопровождение медленное, размеренное, то оно успокаивает слушателей, действует расслабляюще, успокаивает их (Ю.В. Смирнова). Поэтому в разработанном нами комплексе упражнений мы решили использовать музыкальное сопровождение. Это была музыка из различных мультфильмов («Фиксики», «Маша и медведь» и т.д.). Размер музыкального сопровождения - 2/4, 4/4. Темп - от 110 уд/мин до 120 уд/мин. В более быстром темпе музыку мы не использовали, так как упражнения для гибкости не рекомендуется выполнять резко и быстро. Мы старались в больше степени использовать современную детскую музыку, но дети с удовольствием выполняли упражнения и под музыку из советских мультфильмов.