Физическая и умственная работоспособность
Влияние занятий физическими упражнениями на умственную работоспособность является одной из самых актуальных проблем физического воспитания. В настоящее время накоплено достаточно большое количество материала, полученного при исследовании умственной работоспособности учащихся и студентов. Данные исследователей свидетельствуют о том, что на ее поддержание и повышение в течение всего учебного дня среди других факторов также влияют и занятия двигательной активностью.
Учебная деятельность обучающегося является примером современного умственного труда с преобладанием работ по приему и переработке информации. Эта специфика предполагает сильное возбуждение головного мозга в области нервных центров, что объясняет их быстрое утомление, напряжение в органах чувств и в то же время сопровождается ограничением двигательной активности. Активная умственная работа отражается на состоянии нервной системы в целом и, в частности, на развитии психических процессов [1]. Для эффективной деятельности мозга требуется, чтобы импульсы от разных функциональных систем организма поступали в полном объеме. Работа мышц создает огромное количество нервных импульсов, обогащающих мозг потоком воздействий, поддерживающих его в рабочем состоянии. Величина потока нервных импульсов напрямую зависит от функционирования мышц. При выполнении напряженной умственной деятельности также усиливается электрическая активность мышц. По мнению ряда авторов, существует четкая взаимосвязь движений и умственной работы. При осуществлении движений, которые не требуют особых физических усилий и точной координации, наблюдается напряжение мышц шеи и плечевого пояса, лица и речевого аппарата, так как их активность связана с нервными центрами, управляющими эмоциями, вниманием и речью.
- Курсовая работа
- Дипломная работа
- Контрольная работа
- Реферат
- Отчет по практике
- Магистерская работа
- Статья
- Эссе
- Научно-исследовательская работа
- Доклад
- Глава диплома
- Ответы на билеты
- Презентация
- Тезисный план
- Чертёж
- Диаграммы, таблицы
- ВАК
- Перевод
- Бизнес план
- Научная статья
- Рецензия
- Лабораторная работа
- Решение задач
- Диссертация
- Доработка заказа клиента
- Аспирантский реферат
- Монография
- ВКР
- Дипломная работа MBA
- Компьютерный набор текста
- Речь к диплому
