Введение
Актуальность. Хоккей с шайбой является одним из самых координационно оснащенных видов спорта. Для достижения высоких результатов необходимо постоянное совершенствование координационных навыков. Умение планировать двигательное действие, быстро реагировать, хорошо ориентироваться в соревновательных условиях - показатель высокого уровня координации хоккеиста.
В первую очередь в детском возрасте внимание уделяется укреплению здоровья, крепости тела и создания хорошего иммунитета. Всестороннее развитие двигательных качеств в хоккее обеспечивает успешную подготовку спортсмена и готовит к развитию заданных природой способностей организма, постепенное обучение при минимальных энергозатратах. Поэтому для правильного построения тренировочных нагрузок важно учитывать возрастные особенности и опираться на этапы построения тренировок.
На начальном этапе развития двигательных умений стоит начинать уделять внимание упражнениям для развития координационных качеств. Это позволит закрепить изученное упражнения. Для этого в основном применяется осложнение условий при выполнение разученного упражнения. Например, перенос центра внимания на другой объект, продолжая при этом выполнение упражнения. При составлении тренировок юных хоккеистов делают акцент на следующем: волевая собранность, выполнение упражнений на координацию в начале основной части до утомления хоккеиста, объем упражнений не должен быть большим, придерживаться оптимальных интервалов отдыха. Развитие координационных способностей обусловлено способностями, осваивать координационно-сложные упражнения и умение переносить внимание при сложных, внезапно меняющихся ситуациях.
При проведении анализа научной литературы, личного наблюдения, имеющихся тренировочных планов показал, что важно включать упражнения на развитие координационных качеств с раннего возраста. Однако, мы пришли к выводу о том, что на сегодняшний день данные упражнения мало изучены. Это является одной из причин не столь активного применения важных для хоккеистов на этапе начальной подготовки упражнений на координацию, хотя именно этот возраст является самым благоприятным для развития координации.
Гипотеза: координационная подготовка хоккеистов на этапе начальной подготовки будет более эффективна при условии последовательного применения усложняющихся подвижных игр, если в единстве соблюдаются следующие условия:
- возрастные особенности учащихся;
- применение подвижных игр, направленных на развитие координационных способностей с учетом сенситивных периодов развития, сложность и специфика подвижных игр на льду.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс.
Предмет исследования: формирования координационных способностей на этапе начальной подготовки.
Цель исследования: выявить и обосновать эффективность методики формирования координационных способностей на этапе начальной подготовки с использованием подвижных игр на льду.
Задачи исследования:
1. Рассмотреть понятие координационных способностей, формы проявления.
2. Изучить задачи этапа начальной подготовки.
3. Раскрыть особенности формирования координационных способностей хоккеистов на этапе начальной подготовки.
4. Обозначить цель, задачи, методы и организацию исследования.
5. Проанализировать апробирование и экспериментальное обоснование методики формирования координационных способностей хоккеистов на этапе начальной подготовки.
Теоретическая новизна разработана методика комплекса подвижных игр на льду, последовательность их применения, обеспечивающих эффективность формирования координационных способностей на этапе начальной подготовки.
Практическая значимость: внедрен комплекс подвижных игр на льду для повышения эффективности формирования координационных способностей на этапе начальной подготовки.
Материалы настоящего исследования могут использоваться следующими категориями лиц:
- тренерами в процессе составления и разработки программного материала по учебным тренировкам на этапе начальной подготовки;
- студентами в ходе подготовки к практическим и семинарским занятиям;
- учеными, которые занимаются разработкой схожей научной проблематики, для систематизации и обобщения материала.
Положения, выносимые на защиту:
1. Научные и методические подходы к изучению проблемы формирования координационных способностей на этапе начальной подготовки.
2. Обоснование эффективность разработанной методики и ее влияние на формирования координационных способностей на этапе начальной подготовки.
Структура работы. Данная работа имеет традиционную структуру. Она состоит из введения, трех глав, структурированных на параграфы, заключения, списка использованных источников.
Глава 1 Теоретический анализ методики формирования координационных способностей на этапе начальной подготовки
1.1 Понятие координационных способностей, формы проявления
Многочисленные исследования последних десятилетий, в первую очередь, В.И. Ляха показали, что разные виды проявлений координации человека в физическом воспитании, трудовой деятельности, в спорте, в быту имеют свои специфичные особенности (Лях В.И.,2006 год). В этой связи вместо существующего основного понятия «ловкость», имеющего несколько значений, ввели в практику и теорию понятие «координационные способности» (КС), начали говорить о таких способностях, а также о необходимости дифференцированного подхода к их дальнейшему развитию. Рассмотрим подробнее понятие «координационные способности», основные показатели их оценки, показатели и виды этих способностей. Правильно осмыслить данные вопросы можно с помощью комплексного подхода и многоуровневой теории управления движениями, представленной известным российским психофизиологом Бернштейном Н.А. (1896–1966) [14].
- Курсовая работа
- Контрольная работа
- Реферат
- Отчет по практике
- Дипломная работа
- Эссе
- Статья
- Научно-исследовательская работа
- Доклад
- Глава диплома
- Ответы на билеты
- ВКР
- Магистерская работа
- Научная статья
- Лабораторная работа
- Рецензия
- Бизнес план
- ВАК
- Решение задач
- Аспирантский реферат
- Доработка заказа клиента
- Диаграммы, таблицы
- Перевод
- Презентация
- Тезисный план
- Дипломная работа MBA
- Монография
- Диссертация
- Компьютерный набор текста
- Чертёж
- Речь к диплому
