Дипломная работа по физической культуре и спорту на тему Развитие координационных способностей девочек 8-10 лет с задержкой психического развития средствами художественной гимнастики

1.1. Общие понятие о координационных способностей

Под физическими (двигательными) качествами понимают отдельные аспекты двигательных возможностей человека, отражающие уровень его физических способностей. Физические способности - это комплекс морфологических и психофизиологических свойств, позволяющих эффективно выполнять мышечную деятельность.
Координация -это способность человека рационально согласовывать движение частей тела при решение конкретных двигательных задач [31].
Координация характеризуется возможностью людей управлять своими движениями. Для характеристики координационных возможностей человека при выполнение какой-либо деятельности в отечественной теории и методики физической культуры долго воспринимали как термин «ловкость». Но начиная с 70-х годов начали использовать термин «координационные способности».
Координационные способности (от лат. coordinatio - «согласование», «соподчинение», «соответствие») трактуются как умение гармонично совмещать действия при контроле над движениями.
Обзор научной и методической литературы выявил, что до сих пор нет единого общепризнанного определения координационных способностей (КС). Хотя среди экспертов отсутствуют серьезные расхождения в понимании сути КС, предложенные в разные периоды определения весьма разнообразны.
Например, Н.А. Бернштейн определял координацию движений как способ преодоления избыточных степеней свободы в органах движения, то есть их преобразование в контролируемые системы благодаря целенаправленной координации активных и пассивных сил.
Дьячков В. М. полагал, что с физиологической точки зрения включение понятия «избыточные степени свободы» в определение координации вполне обоснованно, но в педагогическом аспекте оно упускает ключевой элемент для практики - успешность достижения цели.
В.П. Назаров интерпретировал координацию движений как их согласование во времени, пространстве и по усилиям, возникающее в результате адаптации организма к среде.
Гелецкий В. М видел в координации способность упорядочивать внутренние и внешние силы при решении моторных задач, чтобы добиться нужного эффекта с полным использованием моторного потенциала.
Исследователь Платонов В. Н. рассматривал КС как тип физических способностей, основанных на психофизиологических механизмах, которые обеспечивают взаимодействие анализаторов, центральной нервной системы (ЦНС) и нервно-мышечного аппарата.
Л.П. Матвеев определял КС как, во-первых, умение строить целостные двигательные акты осмысленно, а во-вторых, способность модифицировать освоенные движения или переключаться между ними в соответствии с изменяющимися требованиями.
В.И. Лях под КС подразумевал готовность эффективно регулировать (точно, оперативно, экономно) и контролировать движения.
С позиции Ю.Ф. Курамшина, КС представляют собой комплекс свойств, проявляющихся при решении моторных задач разной координационной трудности и обеспечивающих контроль и корректировку двигательных действий. Подобных взглядов придерживаются и другие авторы.
Современная классификация делит физические способности на кондиционные и координационные. Кондиционные (или энергетические, по В.И. Ляху) способности зависят от морфофункциональных резервов организма, обеспечивая двигательную активность; они являются индикаторами физического развития. К ним относятся базовые качества (сила, выносливость, скорость, гибкость) и производные (силовая выносливость, скоростная выносливость, скоростно-силовые качества).
Координационные способности - это умение координировать действия при управлении движениями. Они проявляются в поддержании равновесия, реакции на стимулы, пространственной ориентации, точном различении параметров движения, переключении между действиями, ритмизации, расслаблении, согласовании движений. Эти способности в основном определяются свойствами ЦНС, особенностями сенсомоторных процессов (а для равновесия - и вестибулярной системой).
Кондиционные и координационные способности взаимосвязаны: эффективность освоения двигательных действий и навыков в первую очередь зависит от координации. Чем богаче и разнообразнее набор двигательных умений, тем лучше развиваются кондиционные качества.
Теоретические и экспериментальные исследования позволяют выделить виды координационных способностей: специальные, специфические и общие [12].
Специальные координационные способности -систематизированы по возрастающей сложности:
 во всевозможных циклических (ходьба, бег; коньки, велосипед, гребля и др.) и ациклических двигательных действиях (прыжки);
 в движениях манипулирования в пространстве отдельными частями тела (движения указывания, прикосновения, обвода контура и т.п.);
 в движениях перемещения вещей в пространстве (перекладывание предметов, подъем тяжестей);
 в баллистических (метательных) двигательных действиях с установкой на дальность и силу метания (толкание ядра, метание гранаты);
 в метательных движениях на меткость (метания или броски различных предметов в цель; теннис, городки);
 в атакующих и защитных двигательных действиях единоборств (борьба, бокс, фехтование, восточные единоборства);
 в нападающих и защитных технических и технико-тактических действиях подвижных и спортивных игр (баскетбол, волейбол, футбол, ручной мяч, хоккей с мячом и шайбой и др.).
Специфические координационных способности- способность возможности человека точно определять и своевременно изменять положение тела и осуществлять движение в нужном направление; способность к реагированию; способность к равновесию; способность к ритму; вестибулярная устойчивость.
Результат развития специальных и специфических координационных способностей, их обобщение и составляет понятие «общие координационные способности». В практике физического воспитания можно наблюдать детей, которые одинаково хорошо выполняют задания, но ориентирование, равновесие, ритм, то есть имеют хорошие «общие» координационные способности.
Координационные способности можно разделить на потенциальные (существующие до начала какой-либо действия в скрытом виде) и актуальные (проявляемые в данный момент)
Также есть различные факторы, которые влияют на развитие координационные способности:
 Способность человека к точному анализу движений;
 Деятельность анализаторов, и особенно, двигательного;
 Сложность двигательного задания;
 Уровень развития других двигательных способностей;
 Возраст;
 Уровень общей подготовленности.
Выделяют три вида координации при выполнении двигательных действий - нервную, мышечную и двигательную.
Нервная координация - согласование нервных процессов, управляющих движениями через мышечное напряжение. Это согласованное сочетание нервных процессов, приводящее в конкретных условиях (внешних и внутренних) к решению двигательной задачи.
Мышечная координация -это согласование напряжения мышц, передающих команды управления на звенья тела, как от нервной системы, так и от других факторов. Мышечная координация не однозначна нервной, хотя и управляется ею.
Двигательная координация -согласованное сочетание движений звеньев тела в пространстве и во времени, одновременное и последовательное, соответствующее двигательной задаче, внешнему окружению и состоянию человека.
Одна из ключевых задач в физическом воспитании спортсменов - развитие их двигательных навыков и способности контролировать движения. Значительную роль в этом играют упражнения по координации, то есть умение гармонично соединять движения разных частей тела, оперативно переходить от одних действий к другим с различной степенью координационной сложности.
Как отмечает Петров П.К., «координация движений - это двигательная способность, формирующаяся через сами движения. Чем больше у спортсмена арсенал двигательных умений, тем богаче его опыт и тем шире основа для освоения новых видов моторной активности».
Координационные способности тесно связаны с другими двигательными качествами, что придает им комплексный характер.
По словам Лисицкой Т.С., «координация - это особое качество, которое по-разному проявляется в различных видах спорта. Спортсмен может обладать высоким уровнем координации в гимнастике, но недостаточным - в игровых дисциплинах».
Д.П. Мавромати определяет координационные способности следующим образом:
- во-первых, умение целенаправленно формировать целостные двигательные акты;
- во-вторых, способность адаптировать отработанные действия или переключаться между ними в соответствии с изменяющимися условиями.
КС охватывают множество подспособностей, которые Холодов Ж.К. [35] разделил на три категории:
 умение точно дозировать и корректировать пространственные, временные и силовые характеристики движений;
 способность сохранять статическое (положение) и динамическое равновесие;
 умение выполнять движения без лишней мышечной скованности.
Эти способности частично пересекаются, но обладают собственной спецификой. Например, легко представить гимнастку, которая успешно осваивает новую сложную комбинацию, но не может качественно ее выполнить при внезапном изменении условий.
Дьячков В. М. выделял три формы координации в моторных действиях: нервную, мышечную и двигательную.
Нервная координация - это гармонизация нервных процессов, управляющих движениями через мышечные напряжения, что в конкретных внешних и внутренних условиях позволяет решать моторную задачу.
Мышечная координация подразумевает согласование мышечных усилий, передающих сигналы управления на сегменты тела от нервной системы и прочих влияний.
Двигательная координация - это согласованное выполнение движений телесных звеньев в пространстве и времени (одновременно или последовательно), соответствующее задаче, окружению и состоянию индивида.
При одной задаче в разных условиях или при изменении состояния человека комбинация движений неизбежно корректируется для успеха. Автор подчеркивал, что двигательная координация отличается от нервной и мышечной, хотя зависит от них: она в первую очередь оценивает качество системы движений, их адекватность задаче и условиям. Качество формируется не до или вне координации, а в ее процессе, в ходе действия.
Разнообразие толкований «координации» и «координационных способностей» обусловлено сложностью КС: с одной стороны, они связаны с развитием физических качеств, с другой - глубоко интегрированы в управление моторными действиями.
Естественной базой КС служат задатки - врожденные и наследственные анатомо-физиологические характеристики организма, а также их эволюция под влиянием воспитания и целенаправленной тренировки.
К ним относятся свойства нервной системы (сила, подвижность, баланс процессов), особенности строения коры мозга, зрелость ее зон и других частей ЦНС, развитие сенсорных систем, специфика нервно-мышечного аппарата, продуктивность психических функций (ощущения, восприятие, память, воображение, внимание, мышление), темперамент, характер, навыки регулировки психических состояний и т.д.
Целевое развитие и улучшение КС ускоряет и упрощает освоение моторных действий, повышает эффективность спортивной техники и тактики, облегчает задачи с высоким уровнем сенсомоторных и интеллектуальных функций, способствует экономному использованию энергии и накоплению моторного опыта (100).
Тренировки на КС повышают подвижность нервных процессов, ускоряют вовлечение мышц в активность и их расслабление, улучшают взаимодействие отделов ЦНС.
Основные критерии оценки КС (от греч. kriterion - «признак для оценки») включают четыре ключевых: точность выполнения движения, оперативность достижения результата, рациональность движений и действий, двигательную изобретательность.
Эти критерии сочетают качественные и количественные аспекты. К качественным относятся адекватность, своевременность, целесообразность и инициативность, к количественным - точность, скорость, экономия и устойчивость движений.
Единая классификация КС в теории и методике физической культуры и спорта до сих пор не выработана.
Из множества вариантов, предложенных учеными, мы выбрали подход В.И. Ляха, основанный на иерархической модели управления движениями Н.А. Бернштейна. Лях разделил КС на специальные, специфические и общие.
Специальные КС связаны с группами целостных моторных действий, однородных по психофизиологическим механизмам и упорядоченных по сложности.
Специфические КС - это особенности, определяющие готовность к оптимальному контролю конкретных действий. Их число теоретически бесконечно, как бесконечны виды деятельности. Среди ключевых:
- кинестетическая способность - умение оценивать, воспроизводить, дифференцировать пространственные, временные и силовые характеристики движения на основе проприоцепции;
- способность к равновесию - сохранение стабильности тела и его частей в опорных и неопорных фазах;
- ритмическая способность - точное повторение или варьирование ритма в зависимости от условий;
- реагирующая способность - быстрая реакция на зрительные, слуховые или тактильные стимулы;
- способность к пространственной ориентации - точное определение и корректировка положения тела и направления движения;
- способность к перестройке - быстрое изменение или смена форм действий под влиянием условий;
- способность к мышечному расслаблению - оптимальное балансирование напряжения и релаксации мышц в акте.
Общие КС - это потенциал и реализованные возможности для оптимального управления разнообразными по природе и цели движениями.
Эти КС позволяют выполнять широкий спектр действий в повседневной, трудовой и физкультурной жизни, служа основой для физического воспитания школьников. Их роль варьируется в зависимости от вида активности.
Необходимость развития КС у детей обусловлена следующими факторами:
1. Развитые КС облегчают освоение моторных умений и навыков, расширяют опыт, влияют на скорость и метод освоения техники спорта, способствуя ее стабилизации.
2. Сформированные КС готовят к жизни, работе и службе, повышая эффективность операций в изменяющихся условиях труда и контроль над движениями.
3. КС обеспечивают бережное использование энергии организма.
4. Высокий уровень КС упрощает задачи с повышенными сенсомоторными и интеллектуальными требованиями.
5. Упражнения для КС разнообразны, предотвращая рутину и поддерживая мотивацию в занятиях (100).
Формирование моторных способностей проходит генетически детерминированные этапы с пиковыми проявлениями, называемые сенситивными - повышенно чувствительными к внешним влияниям, с акцентом на обучение определенным движениям.
Согласно концепции Матвеева Л.П. , координационные способности классифицируются на общие, специальные и специфические:
- общие КС - это потенциал и реализованные возможности человека для оптимального контроля и регулировки двигательных действий разного происхождения и характера;
- специальные КС - возможности для оптимального управления и регулировки сходных по происхождению и смыслу действий;
- специфические КС - способности индивида к оптимальному управлению и регулировке отдельных специфических действий (на координацию, ритм, реакцию) и их корректировке.
Некоторые исследователи дополняют эту классификацию элементарными и сложными КС. Лях В.И. считает, что «элементарные КС проявляются в базовых действиях, таких как ходьба, прыжки, бег и т.п., а сложные - в специализированных видах спорта: гимнастике, игровых дисциплинах, борьбе и т.д.».
Сулейманова И.И. подчеркивает, что «координационные способности - это свойства организма, обеспечивающие согласование отдельных элементов движения в единую целостную структуру для решения конкретной моторной задачи».