Курсовая работа по физической культуре и спорту на тему Совершенствование навыка метания у детей старшего дошкольного возраста с помощью подвижных игр

Введение

Актуальность совершенствования физического воспитания детей дошкольного возраста приобрела особую значимость в связи с модернизацией образования в РФ. Период дошкольного детства – очень важен в становлении двигательных функций ребенка, особенно его физических качеств. В период подготовки ребят к обучению в школе большое значение приобретают методы физической культуры, содержащие достижения необходимого уровня физического развития, физической подготовленности, сформированности двигательных умений и навыков [12, с. 105]. Особое место в физическом развитии детей старшего дошкольного возраста занимает обучение основным видам движений, в частности, видам и способам метания.
Проведённая в сентябре 2020 года диагностика физического развития детей старшего возраста показала, что 45 % детей имеют низкий уровень, 40 % - средний и 15 % - высокий уровень развития в разделе метание [Приложение].
На наш взгляд, в практике ДОУ работа по развитию у детей старшего дошкольного возраста навыков метания носит не систематический характер. Недостатки в обучении навыкам метания заключаются в том, что педагоги мало внимания обращают на технику выполнения основных движений; часто на занятиях и прогулках проводят одни и те же хорошо знакомые ребятам подвижные игры и игровые упражнения; не вносят в них изменения и усложнения. Это снижает интерес воспитанников к физическим упражнениям, и метанию в частности.
Метание играет важную роль в формировании растущего организма. Оно развивает силу и ловкость, благоприятствует гармоничному развитию и укреплению мышц рук, плечевого пояса, туловища, развитию глазомера, а также меткости. Деятельность с мячом занимает большое место в работе по физической культуре, используется всеми дошкольниками в самостоятельных играх и упражнениях.
Формирование навыка метания воспитанников старшего дошкольного возраста является немаловажной и сложной работой в области физического воспитания.
Объект исследования: анализ научно-методической литературы по проблематике совершенствование навыка метания.
Предмет исследования: анализ научно-методической литературы по проблематике совершенствование навыка метания с помощью подвижных игр.
Цель исследования: изучить возможность совершенствования навыка метания у детей старшего дошкольного возраста, применяя подвижные игры.
Задачи:
1. Изучить научно-методическую литературу по теме «Совершенствование навыка метания у детей старшего дошкольного возраста с помощью подвижных игр»
2. Проанализировать имеющиеся способы метания у детей старшего дошкольного возраста, выделить контрольные точки.
3. Создать картотеку подвижных игр с элементами метания.

Глава I. Анализ научно-методической литературы по проблеме совершенствования навыка метания

1.1. Сущностная характеристика метания

Простейшие манипуляции с мячом у дошкольника переходят в навыки метания.
Шаг представляет собой ациклическое движение. Она оказывает огромное физиологическое воздействие на детский организм: игра способствует развитию мозга, зрения, равновесия. Согласно психолого-педагогическим исследованиям, манипуляции с мячом благотворно влияют на центральную нервную систему, снимают мышечные спазмы и трансформируют деструктивную агрессию в созидательную.
В дошкольном возрасте их учат бросать предметы с расстояния и в цель из одной точки. Первое обычно предшествует второму.
При взлете с дистанции основное усилие сосредоточено на овладении правильной техникой. Ребенок рассчитывает силу броска в зависимости от расстояния.
Играя в мишень, ребенок сосредотачивает свое внимание на попадании в указанный предмет. Выполнение этого движения требует внимания, сосредоточенности и силы воли.
Метание из-за головы. Ребенок стоит в направлении броска, правая нога доведена до носка; если бросок производится правой рукой, мяч удерживается пальцами так, чтобы он не соприкасался с ладонью. Рука с мячом лежит на согнутой руке в локтевом суставе на уровне лица. Сначала нужно перенести вес тела на правую ногу и максимально согнуться. одновременно как можно быстрее взять руку с мячом за голову. Правая нога в этом положении будет слегка согнута в коленном суставе, левая – прямая, с упором на пятку.
Во время броска согнуть правую ногу в коленном суставе, сместить центр тяжести (не массы) на левую ногу. При этом, прогнув поясницу, ребенок находится в положении «вытянутой дуги». Не останавливаясь в этом положении, начните движение руки вперед для броска. Движение руки должно быть резким, как хлыст. Сначала растягивается плечо, затем предплечье, потом рука с мячом.
Техника броска сзади через плечо правой рукой следующая: исходное положение - ноги чуть шире плеч; корпус слегка повернут в сторону бросающей руки; правая рука согнута в локте перед грудью; Левая рука вдоль туловища. При замахе корпус поворачивается к бросающей руке. Вес тела переносится на вытянутую ногу, правая рука вытянута.
При броске правая нога вытягивается, туловище выпрямляется и поворачивается вперед. В заключительной фазе броска вес тела переносится на переднюю ногу. Правая нога соединяется с левой. Метание производится аналогично левой рукой.
Бросок через плечо
Бросок вверх с вытянутой рукой - исходное положение: ноги немного шире плеч, левая рука отведена назад, правая рука с предметом (мешком или мячом) - вдоль туловища. При замахе правая рука двигается вверх-вниз, затем движется вперед, подбрасывая предмет кистью.
Бросок правой рукой сверху
Бросок прямой рукой снизу – исходное положение: ноги чуть шире плеч, левая рука вытянута, правая рука согнута в локте перед грудью. При замахе правая рука опускается и отводится назад, бросок выполняется движением руки вперед и вверх.
Бросок вытянутой рукой снизу
Боковое разгибание рук – исходное положение: ноги чуть шире плеч, правая нога согнута, правая рука с предметом вдоль туловища. При махе корпус откидывается назад, правая рука до предела отводится назад, вес тела переносится на правую ногу, согнутую в колене. При метании правая нога вытягивается, корпус поворачивается влево — вперед, а правая рука выносится вперед и бросает предмет кистью.
Бросок прямой рукой сбоку
Кроме метания вышеперечисленными способами, которые выполняются с одного места, старшего ребенка обучают метанию с четырех шагов и разбега.
При броске правой рукой первые два шага нормальные, третий - скрещенный. Правая нога поворачивает носок вправо и ставится вперед, перпендикулярно направлению броска. При выполнении третьего шага правая рука с предметом отводится назад. Четвертый шаг – выпад левой ногой, вес тела остается на правой ноге, корпус отводится и скручивается вправо, рука отводится до отказа – делается бросок.
Бросок с перекатыванием: быстрый бег заканчивается взмахом правой ноги и выпадом влево, что является исходной позицией для броска. Старт, кросс, легкий и бросок выполняются одновременно. При забросе со старта забега дальность метания у детей увеличивается на 2-2,5 м.
Подводящие упражнения к метанию
Подготовительной формой метания является бросание, а также катание, прокатывание и скатывание мяча.
Для детей упражнения в метаниях представляют значительную трудность, так как требуют хорошей координации движений, умения рассчитать силу и точность броска в зависимости от расстояния до цели и ее размещения (горизонтальная или вертикальная).
В этом возрасте рекомендуются упражнения для подготовки ребенка к метанию: перекатывание, метание и ловля мячей, мячей и других предметов одной и двумя руками из-за головы. Основная цель этих упражнений — научить ребенка энергично толкать или бросать предмет в определенном направлении.