Курсовая работа по Физическая культура и спорт на тему Планирование и реализация общей и специальной физической подготовки юных спортсменов спортивной тренировки

Введение

Актуальность темы исследования. Общая физическая подготовка – процесс формирования двигательных умений и навыков, совершенствования физических способностей, направленных на всестороннее и гармоническое физическое развитие человека.
Задачи ОФП:
1) Укрепление здоровья
2) Обеспечение всестороннего и гармонического физического развития
3) Создание основы для специальной физической подготовки.
Если указывать на особенности индивидуального подхода, который предполагает знание индивидуальности спортсмена, его особенностей, которые свойственны только ему и неприсущим другим людям, включающие в себя врожденные и приобретенные свойства, социальные, психические и физические. Даже в спорте высших достижений, если говорить об индивидуальной подготовке, представляется практически невозможной. В индивидуальных видах, когда тренер работает только с одним спортсменом, а иногда, и несколько тренеров с одним спортсменом, это можно указать как индивидуализация. В командных видах, говорить об индивидуализации значительно сложнее. Поэтому тренеры все больше используют возможности дифференцированного подхода, который позволяет в значительной степени повысить эффективность подготовки.
К тому же, в детском спорте и юношеском спорте, нецелесообразно строить подготовку с индивидуальным подходом. Если в детском спорте закладывается база физической подготовки, и невозможно точно выявить реакцию организма каждого ребенка на нагрузку, предположить, как он в дальнейшем будет заниматься, и будет ли заниматься вообще. В юношеском возрасте, когда некоторые дети начинают проявлять талантливость, возможен индивидуальный подход, с целью сохранения возможного уровня развития и дальнейшего совершенствования талантливости юноши.
И все же, если рассматривать возможности управления подготовки юных спортсменов, то предположить все типичные признаки каждого спортсмена – невозможно. Можно говорить об учете некоторых, типичных, наиболее значимых признаках для конкретного юного спортсмена в конкретный этап многолетней подготовки и спортивной специализации.
И даже, несмотря на возможный учет индивидуальных признаков, для юношеского спорта будет более характерно использование дифференцированного подхода в построении учебно-тренировочного процесса, который будет предполагать характерные особенности юных спортсменов при составлении тренировочных нагрузок, при обучении техническим элементам, технико-тактическим действиям, а также участия в соревнованиях.
Цель исследования – изучить и проанализировать планирование и реализацию общей и специальной физической подготовки юных спортсменов спортивной тренировки.
Задачи исследования:
1) изучить значение общей и специальной физической подготовки юных спортсменов;
2) проанализировать планирование и реализацию общей и специальной физической подготовки юных спортсменов спортивной тренировки.
Объект исследования - планирование и реализация спортивной тренировки.
Предмет исследования – общая и специализированная тренировка юных спортсменов.
Работа по структуре сотоит из введения, двух глав основного текста, заключения и списка литературы.


 
1 Общая и специальная физическая подготовка юных спортсменов

1.1 Общая физическая подготовка юных спортсменов

Общая физическая подготовка предполагает разностороннее развитие физических качеств, функциональных возможностей систем организма спортсмена, слаженность их проявления в процессе мышечной деятельности.
Эта сторона подготовки играет первостепенную роль в повышении общего уровня функциональных возможностей организма, комплексном развитии физической работоспособности применительно к широкому кругу различных видов деятельности и систематическом пополнении фонда двигательных умений и навыков спортсмена.
Хотя общая физическая подготовка имеет определённые тождественные черты в различных видах спорта, это не значит, что её содержание вообще не зависит от особенностей спортивной специализации. Дело в том, что общая физическая подготовка должна строится согласно закономерностям переноса тренировочного эффекта с подготовительных упражнений на соревновательные действия в избранном виде спорта. Понятно, что общую физическую подготовку необходимо строить таким образом, чтобы полностью использовать положительный перенос двигательных умений и навыков и по возможности исключить отрицательный перенос. Этим обусловлены особенности физической подготовки у представителей различных видов спорта.