Развитие быстроты у юных футболистов 15-16 лет

Введение

Актуальность работы. Футбол – атлетическая игра. Он требует самой разносторонней подготовки, так как проходит в различных часто меняющихся условиях, зависящих от действий партнеров и соперников, отдельных футболистов и звеньев команды. Во время игры футболист то передвигается шагом, то бежит с разной скоростью и на различные отрезки, резко останавливается, делает ускорения, рывки, прыгает, бьёт по мячу и т.д.
В настоящее время футбол характеризуется высокой двигательной активностью игроков, которая представляет собой преимущественно динамический характер и отличается неравномерностью физических нагрузок и аритмичным чередованием работы и отдыха. Быстрота футболиста выступает при этом фактором, определяющим результативность соревновательной деятельности.
Анализ научно-методических разработок показывает, что основное внимание исследователей сосредотачивается на оценке структуры игры динамики этих действий в процессе игры.
Интенсификация соревновательной деятельности часто приводит к тому, что увеличение объёма перемещений и технико-тактических действий не сопровождается повышением их эффективности. Связано это с недостаточной устойчивостью двигательных навыков, и особенно тех, что выполняются в скоростном режиме.
Объект исследования – учебно-тренировочный процесс футболистов 15-16 лет.
Предмет исследования – развитие быстроты юных футболистов 15-16 лет.
Цель курсовой работы- выявить развитие быстроты юных футболистов 15-16 лет.
Задачи курсовой работы:
1. Раскрыть теоретические аспекты развития быстроты с учетом физиологических особенностей спортсменов и требование программы ДЮСШ.
2. Рассмотреть методику развития быстроты у юных футболистов 15-16 лет.
3. Разработать практические рекомендации для юных футболистов.
Методология. Работа написана исключительно на основании актуальных материалов, размещенных на интернет ресурсах, в научных статьях, в научно-методической литературе, включающих исследования по теме работы российских экспертов.
Особенности структуры. Работа выполнена на кафедре ______________________________факультета, состоит из введения, основной части, заключения, списка использованных источников.
Данная структура позволила провести углубленный анализ заявленной проблемы исследования.

 
ГЛАВА 1. Теоретические аспекты развития быстроты с учетом физиологических особенностей детей и требование программы ДЮСШ

1.1 Значимость быстроты для футболистов
Необходимость развития физического качества – быстрота, которое является важнейшим качеством юного футболиста, предполагает, что ее развитие будет способствовать как росту индивидуального спортивного мастерства, так и слаженности технико-тактических командных действий.
Рассмотрим по аспектам особенности развития быстроты у подростков 15-16 лет, занимающихся футболом.
Первая особенность – развитие быстроты простой реакции у футболиста. Улучшить быстроту простой реакции у старших подростков 15-16 лет, занимающегося футболом, можно путем многократного реагирования на разнообразные сигналы тренера (свисток, хлопок, голос и т.д.).
При воспитании быстроты простой реакции у юных футболистов наиболее распространенный метод заключается в повторном, возможно более быстром, реагировании на внезапно появляющийся сигнал.
Вторая особенность – развитие быстроты сложной реакции у футболиста. Улучшить быстроту сложной реакции на движущийся объект (партнера, соперника, футбольный мяч) у подростка, занимающегося футболом, можно путем повышения скорости движения объекта, внезапности его появления, сокращения дистанции движения.
Например, подбор упражнений со сменой темпа, ритма, перемещений в разные стороны футболистов и т.п.
Третья особенность – развитие скорости передвижения у футболиста. Для развития скорости передвижения используют специальные скоростные упражнения.
Как указывает В.Н. Платонов [14], быстрота развивается только при выполнении упражнений с максимальной скоростью. Ведущим методом в развитии быстроты является повторный метод.
Четвертая особенность – индивидуализация обучения юных футболистов в развитии быстроты через игровые методы. Как показывает практика, преимущественно фронтальное обучение техническим, тактическим элементам и развитию физических качеств, а также традиционная форма организации занимающихся футболом (выполнение упражнений в группах, парах и т.п.), не способствуют прочности формирования ни технико-тактических навыков, ни развитию физических качеств. Возникает необходимость нестанд