Фрагмент для ознакомления
2
Введение
Актуальность исследования. Большое внимание к скоростно-силовой подготовке в лыжном спорте объясняется дальнейшей интенсификацией тренировочного процесса, связанной с развитием лыжного спорта: усложнением лыжных трасс, появлением более энергоёмких коньковых ходов и постоянно возрастающей конкуренции на международных соревнованиях. Скорость лыжника-гонщика при передвижении по дистанции зависит от мощности усилий, развиваемых при отталкивании, что зависит от скоростно-силовой подготовленности спортсмена.
Данная подготовленность, являясь составной частью современного тренировочного процесса, играет немаловажную роль в подготовке лыжников-гонщиков, так как направлена на повышение функциональных возможностей спортсменов и влияют на скорость, и технику. Однако, в литературе, нет единого мнения и методики направленной на развитие скоростно-силовых качеств и специальной выносливости у юных лыжников-гонщиков, несмотря на то, что занимает одно из важнейших мест в подготовке лыжников.
Развитие общих и специальных качеств выносливости у лыжников гонщиков по мнению К.Ю. Белоликова и Е.А. Грозина , подразумевает использование комплексных тренировочных средств [7]. Развивать «специальную» силу А.Г. Баталов предлагает специфическими средствами, в частности, имитацией лыжных ходов с резиновыми амортизаторами [5]. В. Н. Манжосов и В.П. Маркин указывают, что решать задачу развития скоростной выносливости в основном предназначен интенсивный бег по пересечённой местности [31].
Для развития скоростно-силовых качеств А.Н. Семейкин рекомендует использовать систему развивающих и поддерживающих нагрузок. А.В Шишкина считает, что наилучшим средством скоростно-силовой подготовки является прыжковая имитация в подъёмы с палками [49].
Фрагмент для ознакомления
3
1. Авдеев, А.А. Морфологические особенности лыжников-гонщиков I, II спортивных разрядов / А.А. Авдеев // Журнал российской ассоциации по спортивной медицине и реабилитации больных и инвалидов. – 2006. – №3 (20). – С. 12–13.
2. Авдеев, А.А. Морфологические особенности лыжников-гонщиков спринтеров, младших разрядов / А.А. Авдеев // Человек и вселенная. – 2006. – №4 (57). – С. 10–13.
3. Авдеев, А.А. Построение тренировочного процесса лыжников-спринтеров массовых разрядов в подготовительном периоде годичного цикла: дис…. канд. пед. наук: 13.00.04 / Авдеев А.А. – М., 2007. – 140 с.
4. Аксенов, М.О. Лыжный спорт: учеб.-метод. пособие для самостоятельнойработы студентов факультета физической культуры, спорта и туризма. Изд., 3-е перераб. и доп/ М.О. Аксенов – Улан-Удэ: Изд-во Бурятского госуниверситета, 2008. – 152 с.
5. Бордовская, Н.В. Психология и педагогика: Учебник для вузов. Стандарт третьего поколения / Н.В. Бордовская, С.И. Розум. – СПб.: Питер, 2013. – 624 c.
6. Бутин И.М. Лыжный спорт: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. – Москва: Издательский центр «Академия», 2000. – 368 с.
7. Верхошанский Ю.В. На пути научной теории и методологии спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. – 2000. – №4. – С. 23–24.
8. Гелецкий, В.М. Теория физической культуры и спорта. Учебное пособие/ В.М. Гелецкий. − Красноярск: ИПК СФУ, 2008. − 342 с.
9. Гогунов, Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб, заведений / Е.Н. Гогунов., Б.И. Мартьянов. – М.: «Академия», 2000. 288 с.
10. Головачев, А.И. Исследование особенностей функционирования систем энергообеспечения юных лыжников-гонщиков в условиях выполнения предельных мышечных нагрузок различной длительности /А.И. Головачев // Вестник спортивной науки. – 2006. – №4. – С. 24–27.
11. Граевская, Н.Д. Спортивная медицина: курс лекций и практические занятия: учеб. пособие / Н.Д. Граевская, Т.И. Долматова. – М.: Советский спорт, 2004. – Ч. 2. – 360 с.
12. Губа, В.П. Индивидуальные особенности юных спортсменов/ В.П. Губа. – Смоленск.: «ТО-информ коммерческого агентства», 2009. 219 с.
13. Гуревич, П.С. Психология и педагогика: Учебник для бакалавров / П.С. Гуревич. – М.: Юрайт, 2013. – 479 c.
14. Дашинорбоева, В.Д. Физическая культура: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений, 2-е изд., перераб / В.Д. Дашинорбоева. – Улан-Удэ: Издательство ВСГТУ, 2007. – 229 с.
15. Еркомайшвили, И.В. Основы теории физической культуры. Курс лекций / И.В. Еркомайшвили. Екатеринбург: изд-во «Высшая школа», 2004.-192 с.
16. Камаев О.И. Теоретические и методические основы оптимизации системы многолетней подготовки юных лыжников-гонщиков: Дис…. д-ра пед. наук: 13.00.04/ Камаев Олег Иванович: Харьков, 2000. – 397 c.
17. Кобзева Л.Ф. Возрастные особенности развития физических качеств юных лыжниц-гонщиц 13–15 лет / Л.Ф. Кобзева // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2009. №12.С. 60–64.
18. Ковровский, В.Ю. Лыжный спорт: Учеб. пособие / В.Ю. Ковровский; Ряз.гос. ун-т им. С.А. Есенина. – Рязань, 2006. –268 с.
19. Кокоулина, О.П. Основы теории методики физической культуры испорта: Учебно-методическое пособие/ О.П. Кокоулина. – М.:изд-во. Советский спорт, 2004. – 112 с.
20. Котов, П.А. Характеристика методов тренировки в лыжном спорте/П.А. Котов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. -2007. – №8. – С. 49–51.
21. Кретти Б. Психология в современном спорте. // Б. Кретти: – Москва: Физкультура и спорт, 2008.-236 с.
22. Кузьмин В.Г. Ведение в теорию физической культуры: Учебное пособие – Нижний Новгород: Изд-во ННГУ им. Н.И. Лобачевского, 2004. – 207 с.
23. Кузьмин В.Г., Калюжный Е.А., Крылова Е.В., Полетаева О.Н. Ведение в теорию физической культуры: Учебное пособие – Нижний Новгород: Изд-во ННГУ им. Н.И. Лобачевского, 2004. – 207 с.
24. Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры / Ю.Ф. Курамшин. – М.: Изд-во, Советский спорт, 2010. – 464 с.
25. Курс лекций по дисциплине «Физическая культура. Лыжный спорт»: учебно – методическое пособие. / Сост. Богомолов В.Ф., Вострикова Н.А., Николаев Е.А., Меренцов С.Ю. – Красноярск: СФУ, 2007 – 73 с.
26. Лагутина, С.Р. Распределение нагрузок с учетом их энергетической направленности в годичном цикле подготовки юных лыжников: автореферат диссертации на соискание ученой степени к.п.н.: специальность 13.00.04 / Лагутина Светлана Рафаиловна; [Моск. гос. акад. физ. культуры]. – Малаховка: Б.и.: 2000. – 22 с.
27. Лыжный спорт и методика преподавания: учебно-методический комплекс (для студентов, обучающихся по специальности 050720 Физическая культура). – Горно-Алтайск: РИО ГАГУ, 2010. – 92 с.
28. Маклаков А.Г. Общая психология. Учебное пособие для вузов, для студентов спец. «Психология». СПб.: Питер, 2011.
29. Мартиросов, Э.Г. Межгрупповая классификация спортивных специализаций на основе информативных показателей систем организма / Э.Г. Мартиросов, А.В. Смоленский, Б. Рамин // Медицина и спорт. – 2005. – №7 – С. 28–29.
30. Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты. 4-е изд., испр. и. доп. – СПб.: Издательство «Лань», 2005. – 384 с.
31. Мельников В.С. Физическая культура: Учебное пособие. – Оренбург: ОГУ, 2002. – 114 с.
32. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать: монография /Н.Г. Озолин. – М.: АСТ: Астрель, 2003. –863 с.
33. Осинцев В.В. Уроки лыжной подготовки. // Физическая культура в школе. – 2000. – №1 – С. 13–17.
34. Пестунов, Т.В. Оптимизация тренировочных нагрузок у лыжников-гонщиков на основе учета их индивидуальных конституционных особенностей: дис…. канд. пед. наук: 13.00.04 / Пестунов Т.В. – Хабаровск, 1999. – 182 с.
35. Петров Р.Е. Физическая подготовка лыжников-гонщиков с учетом биоэнергетических типов: диссертация… кандидата педагогических наук: 13.00.04 / Петров Роман Евгеньевич. – Набережные, 2014. – 175 с.
36. Раминская Т.И. Специальная подготовка лыжника. Учебная книга. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – 228 с.
37. Раминская Т.И. Техническая подготовка лыжника. Учебно-практическое пособие. – М.: Физкультура и спорт, 2000. – 264 с.
38. Раминская Т.И. Юный лыжник. Учебно-популярная книга о многолетней тренировке лыжников-гонщиков. – М.: СпорАкадемПресс, 2004. – 204 с.
39. Ростовцев, В.Л. Методология организации эффективных двигательных режимов комплексного контроля и тренировки / В.Л. Ростовцев // Вестник спортивной науки. – 2007. – №1. – C. 5–9.
40. Савосина М.Н. Общая силовая подготовка для конькового хода в лыжных гонках: учебное пособие / М.Н. Савосина. – Нижнекамск: Нижне-камский химико-технологический институт (филиал) ФГБОУ ВПО «КНИТУ», 2012. – 74 с.
41. Семейкин А.И. Скоростно-силовая подготовка лыжников-гонщиков: метод. рекомендации / А.И. Семейкин, Ю.П. Салова. – Омск: Омский государственный университет физической культуры и спорта, 2007. – 46 с.
42. Солопов, И.Н. Физиологические основы функциональной подготовки спортсменов. – Монография/ И.Н. Солопов. – Волгоград: ВГАФК, 2010. – 346 с.
43. Филиппова Е.Н. Особенности организации и построения тренировочного процесса лыжников-гонщиков 13–14 лет на этапе начальной специализации // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2014. – №4. – С. 44–46.
44. Филиппова, Е.Н., Исследование влияния скоростно-силовой подготовки на динамику спортивного результата юных лыжников-гонщиков в соревновательном периоде / Е.Н. Филиппова // Internet. – 20.12.2015.
45. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – Москва: Издательский центр «Академия», 2000. – 480 с.
46. Чернякова С.Н. Спортивная метрология: Сборник задач/ С.Н. Чернякова; Красноярский государственный университет. – Красноярск, 2006.
