Методика развития координационных способностей у начинающих танцоров среднего школьного возраста

Введение
Значительное развитие координационных навыков является главной основой для освоения новых видов двигательного поведения и успешной адаптации к трудовой деятельности и бытовым делам. В условиях технологической революции значение различных координационных навыков постоянно возрастает. Освоение любого вида физической активности (работа, спорт и т.д.) будет более успешным, если у вас развиты сильные, крепкие, быстрые мышцы, гибкое тело и способность контролировать себя, свое тело и свои движения. Наконец, высокий уровень физического развития является важным компонентом здоровья. Из этого далеко не полного списка становится ясно, насколько важно уделять внимание постоянному совершенствованию физической подготовки [15].
Координационные способности представляют собой функциональные возможности конкретных органов и структур организма, взаимодействие которых определяет координацию отдельных двигательных элементов в единое осмысленное двигательное действие [1].
Под двигательной координационной способностью понимают способность быстро, точно, целесообразно, экономично и гибко решать двигательные задачи (особенно сложные и неожиданные), т.е. наиболее совершенные [21].
Танец является одним из самых старых видов искусств. Первобытный период считают временем его зарождения, хоть значение и смысл его исполнения раньше был иным. Танцы всегда были востребованы, так в некоторые времена знание вальса и мазурки считалось проявлением хорошего тона и манер.
И в наше время популярность танцев так же неоспорима. Посещение танцевальных коллективов, танцевальных студий, занятия в онлайн школах, самостоятельное изучение по видео-урокам и индивидуальные тренировки с педагогом, большое количество разных танцевальных стилей и направлений - всё это способствует большему охвату людей. Для каждого человека найдется свой вид танцев, вне зависимости от возраста, пола, физической подготовки и финансовых возможностей.
Актуальность. Переходя к нашей теме, координация - это важнейший аспект танца, который позволяет выполнять танцевальные элементы, а после соединять их в цельную хореографию. Координация (от лат. coordinatio — взаимоупорядочение) — процесс согласования активности мышц тела, направленное на успешное выполнение двигательной задачи. Холлманном и Хеттингером (Hollmann and Hettinger, 1990) было предложено определение двигательной координации как «взаимодействие центральной нервной системы и скелетных мышц для выполнения какого-либо целенаправленного действия».
Различают три основных вида координации: нервную, мышечную и двигательную. Для нервной координации характерно чувство ритма, равновесия. Движения закрепляются в "памяти" нервной системы. В мышечной координации характерна групповая работа мышц, которая обеспечивает устойчивость. Двигательная координация – это процесс согласования движений звеньев тела в пространстве и во времени. Всё это необходимо для танцевальной деятельности, как на начальном уровне, так и на профессиональном. Каждому танцору важно развивать координационные способности, а для этого необходимо знать методики и упражнения, которые помогут в развитии и обеспечат более быстрый рост.
Противоречие. При отсутствии у человека достаточно развитых координационных способностей, ему будет физически сложно учить танцы и исполнять их должным образом, поэтому так необходимо научиться контролировать своё тело и управлять им, чувствовать каждую его часть: руки, ноги, корпус и т.д.
Цель работы. Изучение методик развития координационных способностей и выявление наиболее эффективной методики для танцоров начального уровня.
Для достижения поставленной цели необходимо решить ряд задач:
• Изучение научно-методической литературы
• Изучение контингента
• Тестирование танцевальных групп начинающего и продолжающего уровней для сопоставления уровней развития их координационных способностей
Объект - Развитие координационных способностей у начинающих танцоров 14-16 лет
Предмет - Изучение методик развития координационных способностей
Методы:
• Изучение и анализ научно-методической литературы
• Тестирование