Формирования чувств уверенности в себе у юношей 16-17 лет средствами смешанных единоборств

Перчатки с открытыми пальцами были введены для защиты кулаков и снижения вероятности пореза рук, вместо этого повышая уверенность бойца в том, что он может проводить более качественные и захватывающие матчи.
Чтобы избежать затяжных боев, меньшего количества ходов и менее предсказуемых прямых событий, были установлены ограничения по времени. Большинство профессиональных боев состоят из трех раундов по 5 минут каждый. Бои чемпионата обычно проходят в течение пяти минут, по 5 минут каждый.
Краткая характеристика отдельных видов смешанных единоборств.
Микс-файт «М-1» или «бои без правил» имеют такое название, потому что на турнире нет правил по использованию определенной техники боя, для достижения победы спортсмен может применять любую технику как борьбы, так и ударную, разрешены все удары и приемы, которые используются в различных видах боевых единоборств. Запрещены только те действия, которые могут причинить вред здоровью участников или не соответствуют спортивному этикету.
K-1 — боевой спорт, который проводится японской компанией Fighting and Entertainment Group (FEG). FEG также проводит ММА турниры по К-1 HERO's. Есть также 70.5-килограммовое средневесовое подразделение K-1 МАХ («Middleweight Artistic Xtreme»).
Смешанные единоборства требуют от бойцов выработки умения формировать состояние готовности к бою с конкретным противником и в нужный момент. Успешное решение этой задачи тесно связано с изучением показателей деятельности, результативности и разнообразия соревновательной деятельности. В настоящее время недостаточно информации по данному вопросу, что связано с тем, что вид спорта достаточно молодой и развивается, а также отсутствует полная информация о технике, тактике, мероприятиях и методах тренировок. Некоторые авторы рассматривают боевой стиль в единоборствах как частный случай стиля индивидуальной деятельности [13].
В качестве основных показателей, характеризующих особенности соревновательной деятельности, были приняты следующие показатели: количество нанесенных ударов руками, количество нанесенных ударов локтями, общее количество ударов ногами, общее количество ударов ногами, количество ударов коленом, общее время схватки (пауза), время активного движения в позиции (нанесение ударов, защита и т.д.).
Бои обычно заканчиваются следующим образом:
− Добровольная сдача: боец четко постукивает открытой ладонью или пальцами по мату или оппоненту. Также допустима вербальная (словесная) сдача.
− Нокаут (KO): боец оказывается в бессознательном состоянии в результате разрешённого удара или броска или иного технического действия.
− Технический нокаут(TKO): остановка боя третьим лицом в результате потери одним из бойцов способности продолжать бой [9].
Таким образом, можно резюмировать, что процесс подготовки в смешанных единоборствах включает в себя различные техники ударов и приемов борьбы. При этом стоит отметить, что специальной технико-тактической подготовки в смешанных единоборствах нет, поэтому тренерам в процессе обучения приходиться интегрировать процесс обучения из других спортивных областей. Все это отражается на процессе психологической подготовки юношей.

 
1.3 Формирование чувства уверенности в себе в процессе обучения юношей 16-17 в смешанных единоборствах

Физическая и психологическая подготовка спортсменов проходит в условиях тренировочного занятия, состязаний, контрольных испытаний. Взаимосвязь физической и психологической подготовки представлена в виде схемы в Приложении А.
Психологическая подготовка предусматривает в главную очередь вырабатывание волевых качеств, вырабатывание личности спортсмена, межличностных взаимоотношений, вырабатывание спортивного интеллекта, психологических функций и психологических качеств.
Главные волевые качества: целенаправленность и упорство, выдержка и самообладание, решительность и смелость, активность и дисциплинированность. Волевые качества улучшаются в процессе одоления трудностей беспристрастного и личного характера. Для того чтобы их одолеть употребляются необычные для спортсмена волевые напряжения. Большой уровень волевых качеств нужен для достижения действенности занятия спортсмена в напряженных соревновательных условиях.
Главными задачами психологической подготовки обнаруживаются привитие постоянного заинтересованности к занятиям спортом, вырабатывание указания на тренировочную деятельность. Главные методы психологической подготовки равны с методами воспитательной работы: это беседы, убеждения, педагогические внушения, методы моделирования соревновательных ситуаций [8].
Психологическая подготовка в смешанных единоборствах имеет особенности, из-за пропущенных ударов и бросков она представляет постоянную угрозу здоровью спортсмена, вызывает сотрясения мозга, повреждения внутренних органов, различные травмы и т.д. Поэтому смешанные единоборства предъявляют большие требования к психике спортсмена, что во многом зависит от его личностных особенностей, окружения, в том числе ряда социальных факторов.
В структурной схеме комплексной подготовки бойца-единоборца можно выделить четыре основные блока, которые решают самостоятельные задачи в рамках целого: физическая подготовка (ФП), технико-тактическая подготовка (ТТП), игры (И) и психологическая подготовка (ПП), которая занимает здесь центральное место (Рисунок 2).

Рисунок 2 - Структурная схема комплексной подготовки бойца-единоборца [13]
Психологическая подготовка имеет органическую связь (прямую и обратную) с другими компонентами комплексной подготовки, поскольку любое действие связано с определенной силой воли.
Психологическая подготовка универсальна и условно может быть разделена на два раздела, которые направлены на формирование и развитие общих (сокращенное название - ОПК) и специальных психических качеств (сокращенное название - СПК).
Мужество и решительность бойца-единоборца выражается в его готовности померяться силами в поединке с любым противником - сильным или слабым, большим или меньшим весом, быстрым или медленным, принимая в случае необходимости смелые и опасные технико-тактические решения, в поединке, преодолевая страх и запугивание соперника.
Настойчивость и целеустремленность выражается в стремлении реализовать намеченный план боя, выполнять любимые приемы, усилия, следить за весом и спортивным режимом, а также стремлением к их совершенствованию.