Курсовая работа по Физическая культура и спорт на тему начальное обучение плаванию учащихся 1-3 класс

ВВЕДЕНИЕ
Актуальность темы курсовой работы состоит в том, что на современном этапе развития общества
выявлена тенденция к ухудшению состояния здоровья детей в разных регионах страны. Одной из
основных причин высокой заболеваемости у детей в России является низкий уровень двигательной
активности.
Привлечение к активной двигательной деятельности, закаливанию, подвижного образа жизни с
целью сохранения и укрепления здоровья детей, нужно начинать в раннем возрасте. Плавание
является, также, одним из основных средств физического воспитания учащейся молодежи,
улучшения ее здоровья, подготовки к будущей профессиональной деятельности.
2
О положительном влиянии плавания на организм человека написано и научно доказано немало
трудов. Занятия плаванием способствуют физическому развитию человека, помогают сохранить или
скорректировать правильную осанку, а также являются отличным средством закаливания.
Несмотря на то, что за последние 10 лет в нашей стране число плавательных бассейнов существенно
возросло (особенно в мегаполисах), исследования РАПБ (российской ассоциации плавательных
бассейнов), говорят о том, что процент не умеющих плавать детей в целом по стране по-прежнему
остается высоким. Это в большинстве своем является причиной всех несчастных случаев с детьми на
открытых водоемах, а также во время летнего отдыха в плавательных бассейнах, аквапарках.
Одной из причин такой ситуации, наряду с недостаточным количеством бассейнов, является
невысокое качество и несколько устаревшая система обучения, не вписывающая в рамки
современного ритма жизни. Процесс обучения плаванием занимает длительные сроки, а
загруженность современных школьников растет из года в год. Таким образом, возникает
необходимость в разработке более эффективной методики обучения, поиске новых средств и
методов, которые будут целенаправленно воздействовать на постановку техники плавания при
обучении.
В настоящее время на рынке товаров для плавания представлено множество современных
технических средств, с помощью которых, при грамотном применении, возможно, не только
совершенствовать технику плавания, но и применять их на начальных этапах обучения. Поэтому
поиск новых приемов и методов обучения плаванию, а также получение навыков плавания,
используя при этом различные средства и методы обучения людям разного возраста, остается
актуальным и сегодня.
Цель исследования- разработать методику обучения плаванию младших школьников
Объект исследования- процесс начального обучения плаванию младших школьников
Предмет исследования- методика обучения плаванию детей, которые не умеют плавать
Задачи:
• Изучить методику обучения плаванию
• Разработать порядок обучения
• Выявить главные проблемы в процессе обучения и решить их.
Методы исследования -теоретические: анализ и обобщение научно-методической литературы по
теме работы, сравнение, классификация, обобщение.
3
ГЛАВА I.ОБЗОР НАУЧНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
1.1.Методика обучения плаванию
Плавание как средство влияния на общее состояние имеет неоценимый оздоровительный эффект.
Занятия плаванием повышают тонус сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем организма.
В наше время, когда учебная нагрузка очень высока, подвижные игры в воде и плавание должны
способствовать успокоению и уравновешиванию учеников. Занятия в воде влияют на формирование
правильной осанки и способствуют исправлению нарушений опорно-двигательного аппарата
[20,22,25].
Дети, в силу специфических особенностей растущего организма, особенно чувствительны к
физическому воздействию окружающей среды, в частности к плаванию. Особенность влияния
водной среды на организм ребенка определяется физическими свойствами воды, такими как:
физические и химические свойства: объемный вес, плотность, вязкость.
Организм ребенка при плавании (погружении в воду) функционирует в более облегченных условиях,
по сравнению с сушей. Особенно это отражается на работе сердечно-сосудистой системы. Это
определяется следующими факторами: состояние «гидроневесомости», которое приводит к
расширению полостей сердца, облегчению питания миокарда, снижению ЧСС и т.д.; горизонтальное
положение тела, которое способствует улучшению венозного оттока и перераспределению крови
внутри сосудистого русла.; отсутствие статических напряжений, массажное действие потока воды,
тем самым способствующее лимфодренажу. Благодаря этому фактору происходит дополнительный
приток крови к внутренним органам, в том числе и к сердечной мышце, из сосудов кожных покровов
[15,20].
В плавании, при правильной организации учебного процесса, наблюдается увеличение
нормотонический реакций со стороны сердечно-сосудистой системы. При выполнении физических
нагрузок отсутствие электрокардиографических и рентгенографических признаков острого и
хронического перенапряжений сердца свидетельствует о положительном влиянии физических
нагрузок при обучении и тренировке в плавании.
Занятия плаванием укрепляют опорно-двигательный аппарат ребенка, развивают координацию
движений. Они своевременно формируют «мышечный корсет», предупреждая искривления
позвоночника. Также необходимо отметить, что при занятиях плаванием практически отсутствует
опасность травмирования опорно-двигательного аппарата. Занятия плаванием способствуют
уменьшению лишних жировых отложений. В то же время у очень худых детей эти занятия
способствуют увеличению подкожного жира, что вместе с увеличением силы и объема мышц
улучшает осанку[3,5].
4
Дети, которые регулярно занимаются плаванием, заметно отличаются от сверстников, не
занимающихся спортом: они выше ростом, имеют более высокие показатели ЖЕЛ, гибкости и силы,
меньше подвержены простудным заболеваниям.
Давление воды в область грудной клетки во время ныряния способствует развитию более глубокого
дыхания. Глубокое дыхание в плавании - это профилактика заболевания верхних дыхательных путей.
Во время ныряния вода попадает в нос, что способствует очищению носоглотки. Нахождение в воде
расценивается как состояние «гидроневесомости». Во время плавания активизируется кровоток,
давление воды действует на кровеносные сосуды кожного покрова, что приводит к облегчению
кровообращения. Вода положительно влияет на организм ребенка, снабжает его мышцы большим
количеством кислорода, массажирует их и расслабляет.
Если ребёнок занимается любым другим видом спорта, можно пронаблюдать неодинаковую работу
ног и рук, например, при упражнениях с мячом, ребенок использует только одну «ведущую» сторону
(правая рука, правая нога и наоборот). Благодаря совместной работе ног и рук во время занятий в
бассейне быстрее развивается координация движений. Занятия плаванием также способствуют
укреплению корковых отделов центральной нервной системы, которая еще не устойчива. Задержка
дыхания во время ныряния стимулирует кровообращение мозга, а значит, улучшает его трофику.
Необходимо учитывать, что плавание может выступать и как средство борьбы со стрессом. Занятия в
бассейне, в том числе, способствуют восстановлению