Особенности формирования представлений о здоровом образе жизни у подростков

 
Введение

Актуальность исследования. Возрастание и изменение темпов жизни человека, увеличение характера рисков, которые провоцируют отрицательное воздействие на состояние здоровья - все это делает актуальным тему здорового образа жизни человека. Существует много определений здорового образа жизни, которые дают специалисты разных направлений, анализируя их, можно определить здоровый образ жизни (ЗОЖ) как образ жизни, который направлен на профилактику и укрепление здоровья.
Главной потребностью человека, которая возрастает с возрастом, является забота о своем здоровье. Здоровье человека зависит от множества факторов. Процесс формирования у молодых людей здоровых потребностей связан с преодолением многих соблазнов, с нравственными исканиями, размышлениями. Поэтому повышается роль воспитания и особенно
самовоспитания личности, предполагающего умение самостоятельно
дополнять знания, совершенствовать свой характер.
Забота о собственном здоровье - серьезная потребность каждого человека, все более возрастающая с возрастом. Еще в древности выдающиеся умы указывали на роль социальных условий – образа жизни, гигиенического режима, здорового питания. Гиппократ говорил: какова деятельность человека, его привычки, условия жизни, таково и его здоровье. Античный ученый так сформулировал основные правила здорового образа жизни: умеренность в еде и половой жизни, ежедневные физические упражнения, ежедневные умственные нагрузки, воздержание от употребления алкоголя и наркотизирующих веществ, веселые ежедневные танцы. В своей жизни он строго следовал этим принципам.
Образовательный процесс в школе предполагает не только получение
знаний, умений, навыков и воспитание личности школьников, но и оздоровление подрастающего поколения. Развитие научно-технического прогресса, информационный «бум», развитие компьютерных технологий, повышения требований к качеству образования предъявляют к личности повышения психо-физиологических функций ребенка, что на фоне роста и развития организма может приводить к утомлению, переутомлению,
изменению гомеостаза и развитию различных патологических состояний. По данным ВОЗ подобные состояния характерны для детей всего земного шара. Таким образом, тема исследования актуальна.
Объект: здоровый образ жизни подростков.
Предмет: формирование представлений о здоровом жизни подростков.
Цель: изучить особенности формирования представлений о здоровом жизни подростков
Задачи исследования:
1. Раскрыть сущность здорового образа жизни.
2. Рассмотреть социально-психологическую характеристику подросткового возраста.
3. Изучить причины аддиктивного поведения подростков.
4. Проанализировать факторы формирования представлений о здоровом образе жизни у подростков.
Методологические основы исследования. Учитывая важность сохранения здоровья подрастающего поколения, отдельные аспекты проблемы сохранения здоровья детей отразили в своих работах такие ученые как: М.В. Антропова, В.Ф. Базарный, М.М. Безруких, М.Я. Виленский, С.М. Громбах, И.В. Дубровина, Н.Н. Куинджи, И.В. Кузнецова, В.Р. Кучма и др. Здоровьесберегающие технологии в школьном образовании представлены в работах: В.Н. Ирхин, В.А. Сластёнин, Н.К. Смирнов, А.Г. Хрипкова, и др.
Тема, цель, задачи и гипотеза исследования обусловили выбор совокупности методов исследования: теоретический анализ научной психолого-педагогической и учебно-методической литературы.
.
Структура исследования отражает логику исследования и состоит из введения, главы, выводах, списка литературы. 
Глава 1. Теоретические основы формирования представлений о здоровом образе жизни у подростков

1.1.Здоровый образ жизни как психолого-педагогическая проблема

В современном обществе особо остро встает проблема здорового образа жизни. Формирование здорового образа жизни – это одна из актуальных и сложных педагогических, социальных проблем в сфере образования и здоровья.
Важными причинами роста заболеваемости детей школьного возраста является снижение общей культуры населения, невнимательность родителей и педагогов к формированию здорового образа жизни у школьников. Эта ситуация приводит к отсутствию у детей представлений о правильном поведении в отношении собственного здоровья, что дает развитие заболеваний.
Подростковый возраст – один из наиболее ответственных периодов в жизни каждого человека. Именно в этом возрасте закладывается основы здоровья, правильного физического развития, происходит становление двигательных способностей, формируется интерес к физкультуре и спорту.
Большую роль в решении этой проблемы играют школьные образовательные организации. В связи с этим на первое место образовательного процесса ставится главная задача охраны жизни и укрепления здоровья детей, а также формирование положительного отношения к здоровому образу жизни, создание здоровье сберегающей среды. И главную роль играют педагоги. Они являются не только педагогами для дошкольников, но и посредниками между образовательной организацией и семьи. И здесь важна целенаправленная работа педагогов образовательной организации.
В фундаментальном ядре содержания школьного образования отмечается, что осознание ценности человеческой жизни и умение противодействовать влияниям, представляющим угрозу жизни, физическому и нравственному здоровью и духовной безопасности личности, являются одними из основных задач воспитания личностной культуры человека.
Термин «здоровье» невозможно сформулировать однозначно. Насчитывается больше 60 определений этого понятия. Определение понятия «Здоровье» было сформулировано Всемирной организацией здравоохранения в 1940 г.: «Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезни». М.И. Лисина отмечает: «можно сделать вывод, что здоровье нечто большее, чем отсутствие болезней и повреждений, это – возможность полноценно трудиться, отдыхать, словом выполнять присущие человеку функции, свободно, радостно жить». И.И. Брехман подчеркивает, что «здоровье – это не отсутствие болезней, а физическая, социальная и психологическая гармония человека, доброжелательные отношения с другими людьми, с природой и самим собой» .
В современном определении понятия «здоровье» заложена его обусловленность образом жизни как фактором. Упорядочивающим внешние воздействия среды и внутренние конституционно – наследственные детерминанты здоровья.
Под образом жизни понимается устойчивый, сложившийся в определенных общественно – экологических условиях способ жизнедеятельности человека, проявляющийся в нормах общения, поведения, складе мышления.
Разработанные в современной науке подходы к формированию здорового образа жизни дают основания констатировать актуальность поиска педагогических условий. Направленных на обогащение готовности педагогов по формированию здорового образа жизни у дошкольников.
Раскрывая сущность и структуру понятия «формирование культуры здорового и безопасного образа жизни», мы исходили из следующей семантической последовательности понятий: «здоровье», «образ жизни», «здоровый образ жизни», «безопасность», «безопасный образ жизни». «культура», «культура здоровья», «формирование», «формирование культуры здоровья», «формирование культуры здорового и безопасного образа жизни». Согласно определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), «здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов» .
С. В. Алексеев, Т. В. Мельникова выделяют два направления безопасности - направление необходимого безопасного и здорового образа жизни и направление достаточного безопасного и здорового образа жизни:
Вопросы здоровья в образовании – педагогика здоровья – были разработаны зарубежными исследователями и получили дальнейшее развитие у педагогов России. Российские педагоги Н.Б. Бунаков, П.Ф. Каптерев, Н.А. Корф, С.В. Попов, В.Д. Семенов, Н.В. Шелгунов и др. – развивали и поддерживали идеи К.Д. Ушинского, который в своем, всем известном, научном трактате «Человек как предмет воспитания» писал: «Основной целью воспитания должна стать подготовка человека к жизни». Проблемам укрепления здоровья детей уделяется пристальное внимание в трудах известнейших отечественных педагогов – А.С. Макаренко и В.А. Сухомлинского .
В конце 70-х годов прошлого века Б.Г. Ананьев делал акцент на тенденции сближения педагогики и медицины в отношении решения проблемы обеспечения здоровья подрастающего поколения. Российские ученые Ш.А. Амонашвили, Н.М. Амосов, А.А. Дубровский, А.И. Кочетов, Б.Т. Лихачев, И.Ф. Харламов в своих учебных пособиях, монографиях, статьях обратились к теме здоровья детей и формирования здорового образа жизни.
Как известно по многим исследованиям, самый важный фактор здоровья – это образ жизни, т.е. здоровый образ жизни.
Ученые выходят на проблему зависимости всех видов здоровья от того, как человек относится к дарованной ему жизни. От того, какой приоритет он выбирает в приспособлении к жизни – духовный или биологический, какие ценности ставятся на первое в осуществлении избранного пути – негативные